domu

Już prawie adoptowałem malamuta, niestety ludzie prowadzący fundację to de.bile i z tego co wiem, pies nadal nie ma domu.

Mój następny będzie tez staffordem (ja mam angielskie gwoli ścisłości) tylko psem, potrzeba mi więcej testosterony w zdominowanym przez estrogen domu. A od zaprzyjaźnionego hodowcy będę miał za przysłowiową złotówkę

[...] Obliques super, to zaczynam wprowadzać warzywa8-) Czajniku mam wrażenie, że z każdym łykiem ta nalewka smakuje gorzej, ale da się przeżyć Jeżu właśnie, jednak siłownia w domu ma dużo plusów, ale na razie się spłukałam i nie mam kasy na sprzęt. Jutro mam plan jechać do innej siłowni(trochę nie po drodze, ale kiedyś tam chodziłam i mało ludzi [...]

najbardziej mnie w k***ia ze ja wierny jestem i zamiast poruchać na boku i spokój to robie dym w domu ze żonka nie daje

[...] bo chvuj mnie strzelał, jak po wypadach mialam uginanie i czekałam 5 minut na swoja kolej Czas chyba sie gdzies przenieść z cwiczeniem, ale plusem siłki jest jej blikość od domu... No ale zeby nie zmarnowac dnia zrobiła cardio... 4,1 km w tym 2 km biegu (1 x 1 km x 11 km/h / 1 x 0,5 km x 10 km x / 1 x 0.5 km x 10 km h), reszta marsz 5,5 - 6,5 [...]

[...] W każdym razie czysto. Wczoraj bez treningu. Dzisiaj też padam na ryj i tutaj pojawia się pytanie- czy mogę przełożyć sobie trening na jutro? :-> Przed godziną wróciłam do domu i na razie nie wiem nawet czy będę miała siłę zrobić sobie kolację. A jutro mam wolne, to bym se rano postękała.:-D Jakaż radość mnie rozpiera, bo po powrocie zastałam w [...]

22-22:30 czasami 23 a dlaczego ?? ogolnie nie lubie tak cały dzień nic nie robić , mam chorobowe i ani do pracy ani dziś nie na trening i tak sie snuje cały dzień po domu ale jutro kolejny dzień treningowy i juz doczekać sie nie moge :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-02-06 20:38:28

Brawo Kwoczko};-) pompki pierwsza klasa, a cały trening też niczego sobie:)) ja bym chyba na kolanach wracała do domu\-)

06/02/2014 Dzisiaj bez treningu, bo Maly mi sie rzochorowal i siedzialam z nim w domu caly dzien. Jutro tez bez bo miedzy nockami bede, ale za to w sobote - dam sobie popalic 8-) Miska taka sobie- Zapomnialam sobie chlebek wziac do pracy, wiec za malo wegli-mam pomaranczke w pracy, wiec moze sobie ja zjem. Na dodatek przegielam z tluszczami. [...]

tu masz coś dobrego Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

[...] 2 serie Szrugsy hantlami 3 serie Prostowanie ramion na wyciągu nachwytem(wąsko) + Prostowanie z liną 3 serie Pompki na ławce 2 serie Francuskie leżąc 2 serie Prostowanie jednorącz na wyciągu z liną 1 seria 40 min orbitrek Po treningu 50g whey c-6 od razu w domu posiłek. Jutro w planach tylko cardio, ale jeszcze nie jest to pewne.

[...] Drążek - nie lubimy się, ale nie musimy. 4. Uginanie - nienawidzę, ale trudno co robić, przemęczę się jakoś. O progres będzie ciężko#-P 5. Bic - ok. 6. Brzuch - ok. Po marsz do domu:-> jakieś 25 minut, ale z obciążeniem%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/612f7ff432af4e88bba1a202fd04f865.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65d3ee69713945b9a6647c3fdca01a16.png

faktycznie perfekcyjna Pani domu lubi te winiacze:D to ja odpalam nutbaisera z białkiem, a co mi tam. nalezy sie

Pij dużo wody, walnij 3 bronki i do domu:-)

Ja musze rozkminic cos, obojetne co, byleby z domu wyjsc SAMA. Bananie, z czym te nalesniki? Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-02-06 23:00:50

[...] Tak trochę luźno jem ten pierwszy tydzień, potem to już będę się ładniej trzymać. Przyszła do mnie kombucha, teraz muszę naszykować napój. U mnie w rodzinnym domu piją algi. Kiedyś tez jako nastolatka to próbowałam pić, ale nie polubiłam tego smaku. Mam nadzieję, że grzybek jest smaczniejszy. Zamówiłam sobie mleko migdałowe, żeby [...]

[...] ruch. Później standardowo cardio na orbitreku zrobiłem bo bieżnie były zajęte z tym, że 30 minut bo już nie potrafiłem ustać na nogach%-) Trening dał popalić bo w drodze do domu strasznie ciężko było poruszać nogami po pedałach w samochodzie a to raczej dobrze:-D Plan zostawię jako mój czwartek czyli NOGI - postaram się dołożyć martwy na [...]

choojowa pani domu %-)

Ok to moge wyrzucić twaróg na wieczór ? bo białko w sniadaniu daje mi możliwość zjedzenia płatków których normlanie nie przełkne ... co wrzucić zamiast gainera? ogólnie rozkład btw przejdzie ? w domu mam jeszcze bcca które jeszcze trochę podniesie to białko

Ja korzystam jedynie z GLSa zobacz na ich stronie może w pobliżu masz parcel shop, akip unkt gdzie paczkę możesz odebrać i jak Cię nie ma to na awizo wypisują w jakim parcelshopie pakę zostawią i sobie na spokojnie odbierasz jak nikogo w domu nie ma a nie latasz i się umawiasz z kurierem.