domu

Cool: wychodzisz czasem z domu ? ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut

Jeden moj znajomek tam zawalczyl w kategorii do 69kg. Raz wygral, raz przegral i do domu. Tez mialem startować, ale egzaminy na studia jednak ważniejsze. We wrześniu full, wiec jeszcze nic straconego. "nie ma że boli"

Wow! To ja chyba interwałuje plasajac czasami u mnie w domu w rytm radiowej muzyki A nie... zapomnialam ze jedna piosenka trwa jakies 3 min. a nie 60s. No kurka, a juz bylo tak pieknie kiedy myslalam ze moge jakos nazwac te brykanie i wywijanie konczynami na parkiecie (czyt. PCV w kuchni) Dzieki Tykuś... SOG (chociaz pewnie juz nie wliczy, buuu) [...]

[...] takie zdjęcie z cieniem...ale nie wkleję go tu bo za szeroki jestem na nim a tak na poważnie to też do tego doszedłem sam że cień dużo zmienia...np jak chce po siłowni w domu zobaczyć jak spuchłem to staję tak aby światło padało z góry-z przodu i są takie efekty jakbym z 10 lat ćwiczyła ćwiczę pół roku...(no ale bez cieni też nieco widać ) [...]

Zrobił bys Michail małą rozpiske , zebym mugł ćwiczyc tą reke w domu Sam nie chce prubowac dobierac cwiczenia bo nieznam sie na tyle i boje sie o wznowienie kontuzji . Ból sie odzywa czasem przy ropiętkach, i robieniu bicepsu . Z góry dzieki , za pomoc sogi

Ja kupiłam to urządząnko całkiem przypadkowo , pan który mi to sprzedawał powiedział ze to urządzenie do pomiaru cukru, w domu okazało się ze jednak do p[omiaru tłuszczu.Jest to małe urządzonko o rozmiarach kalkulatora, ustawiasz parametry pod siebie czyli:twój wiek, sylwetke, płeć i oblicza ci poziom tłuszczu w procentach do tego dodane są [...]

Jeśli chodzi o treningi w wakacje to radze ci sam sobie rób treningi naprzykład z kolegą. Bo nie znajdziesz klubu który ćwiczy w wakacje przynajmniej w moim mieście. Rano bieg wokół jakiegoś dużego obiektu. W domu powalczyć z cieniem. Albo poboksować w jakiś worek. Ja naprzykład przez wakacje będe się rozciągał i ćwiczył pąpki na jednej ręce.

eehe bardzo to SFD male ja tez cwicze w piwnicy swoja droga to nie wiem czy byl juz taki temat ale mozna by byloo ankiete zrobic gdzie cwiczysz 1 na silce 2 w domu 3 w piwnicy/garazu :) ============================== Dziękuje za uwage i pozdrawiam. ============================== Jesli uznjesz moją odpowiedz za sensowną to daj sog'a :))))

[...] tygdoniu 4 razy po 4 serie, tak samo plecy i nogi. Biceps triceps czy barki robię 3 ćwiczenia po 4 serie. CZy powinienem zerezygnować z trenowania bicepsu ? A może pompki w domu to dobre rozwiązanie, z drugiej strony przy wysokiej intensywności ćwiczeń klatka powinna oppoczwać około 7 dni. 2) Jako koszykarz ;) powinienem zadbać przede wszytkim [...]

matdes, to o czym mówisz to jest podstawowy cel, poza tym jak przypadkowo nie mam kasy, lub akurat nie ma mnie w domu to doręczyciel zostawia przesyłkę i już, żadnych opłat, pobrań i innych ******ł . Wydaje mi sie że takie rozwiązanie jest najwygodniejsze i minimalizuje opłaty dotyczące samej przesyłki. Pozdrawiam "życie, zdrowie i mienie [...]

[...] skutki uboczne zwiazane ze zmi\niejszona wypornoscia lecz za to zaleca jes sie pletwonurka kturzy ceniom sobie wygode i funkcjonalnosc... pozdrawiam i nie prubujcie tego w domu. ps. hmm jak cos sluzy do uszczelniania namiotu to sluzy do uszczelniania namiotu a jak chcesz sie zamienic w ruskiczolg plywajacy to se kup spodnie wedkarskie bo [...]

aj Mihail pisam juz ze cwicze od okolo 5 lat.od dwoch w domu. program(po przeczytaniu twojego artykulu wiem ze do dupy-za malo czasu na regeneracje): poniedzialek -klata-laweczka prosta ,lamana, prosta z waskim chwytem na obciazeniach:odpowiednio-40-60kilo,40kilo,40kilo.ilosc serii-po 4 na kazde cwiczenie po 10 powtorzen. -triceps-wyciskanie [...]

Olo... kończcie flaszke i do domu ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] się, że jakbyście się zabrali za porządny trening to nikomu z Was by się nie chciało pisać, że ktoś wyciska 300 kg a inny 400 kg bo na sam widok sztangi uciekalibyście do domu. Rozpiszcie sobie konkretny trening i realizujcie choć przez trzy miesiące bez żadnego odpuszczania i bez koksów oczywiście Twardziele he he he POJEDYNEK TYTANÓW W [...]

[...] zarysowac. Zeby dojsc do "kratki" trzeba miec dobra diete + cwiczenia aerobowy. Brzuch cwiczyc mozesz tak: 1. Spinanie 2. Skrety tulowia - jesli cwiczysz w domu to zarzuc na plecy kij od szczotki i machaj - jak nie wiesz o co chodzi to pisz. Oba cwiczenia wykonujesz po 3 lub 4 razy, seria za seria bez odpoczynku. Mozesz serie na [...]

to komu bana komu bo ide sie zjarac i do domu Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener pies

Ćwiczylem ok. 1-1,5 roku na silowni, na czysto tylko odzywki Waga 73kg , 177cm . Sprzet w domu to ławeczka pozioma, 2chankle + ok.100kg obciazenia , drązek do podciagania . Moje osiągniecia jak cwiczylem : Klatka 4 x 10 55kg Barki 3 x 10 38kg Biceps 4 x 10 25kg Triceps 4 x 10 25kg Grzbiet 3 x 10 43 kg Tyle brałem na sztandze mniej wiecej [...]

Siłke mam w domu-wystarczającą! Appear with good side! /!\YaVoR/!\

[...] gdzie po skroni się rąbie...hehehe. Ale faktycznie po cholerę robić sobie z dyski nerwówkę - najpierw trzeba było po bramkarza iść, a po drugie po co wy wróciliście z tymi pałkami i z nożem - nie mogiście już w domu zostać? SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Przepraszam, ze dopiero teraz pisze, ale musze korzystac z kompa u kolegi, bo chwilowo nie moge w domu. Trening silowy robie rano (kolo 10), a aeroby po poludniu (ok.15). Demon3