domu

flying ja pózniej wycofałam sie z podksokami na korytarz tam mam kafelki to troszke ciszej było.u mnie zostje w domu rano tylko 4 latka ,ale spi jak zabita ,wiec moge cwiczyc akneraj zjdłam 50 gram kaszy (suchej) pół torebki,ale wczesniej ,by miec taka ilosc wegli przez cały dien też wiecej ich musiałm jesc dltego mam ta pełnosc w żaładku .Do tej [...]

Fajnie , ze macie siłownie w domu, ja to mam czasem 'widownie', czego nie lubie ...

areoby w domu nisetety nie mam wyboru ,bo moja 4 letnia pociecha spi.Specjalnie wczesniej wstaje ,by pocwiczyc jak jeszcze spi,bo potem raczej byłoby to niemożliwe.Za bardzo ja interesują moje ciężarki ,hsntle ,obiciązenia.

[...] jeszcze, wieczorem na obiad siedziałam i wpychalam w siebie bigos z lakomstwa. zreszta u nas wyjazd do polski to zawsze bezruch, bo dzieci na stale przyczepione, teraz tez zamiast na spacer to siedze w domu i czekam az moj syn laskawie wyspi sie. Kurcze ma 3 lata a drzemkuje jak niemowlak, strasznie tego teraz potrzebuje. Swiruja ci te hormony ..

[...] osobiscie wolalabym bys troche wyzej to miala, teraz obetniemy ci wegle wiec moze tak da sie podciagnac kalorycznosc w gore i mimo to dalej chudnac. Warto sprawdzic, zmniejszyc znow zawsze mozna. masz pare metrow korytarza w domu gdzie cwiczysz, lub duzy pokoj? potrzebne jest tak ok 5-7m ? Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-04-16 22:30:26

bigos, akurat mam w domu, ale gwarantuje wam że byście tego nie jadły kiełbasy w tym więcej od kapusty chyba pyszny jest, no ale niestety, mimo że dietę odpuściłam chwilowo, nawet się przy tym ograniczam ^^ lemoni007 wiadomo, Cien_lasu to mistrz (pustej) patelni, my mu nie dorównamy

[...] na poczatku lipca ,ale do sierpnia moge nawet nad morzem cwiczyc zabrac hantle ,bo sztange byłoby trudno tylko tam nie mam dostepu do internetu.A dłuższa regeneracje 2 tygodniową chcialbym zrobic na poczatku sierpnia.U mnie lato wygląda tak ,ze kursuje miedzy domem ,a morzem w zaleznosci od pogody ,a na stałe do domu zjeżdzam pod koniec sierpnia.

[...] dziewczyna Co mysle, ze teraz przydaly by sie pewnie masaże nog co na pewno by przepchnelo jeszcze troche tego co tam zalega, ale to juz inna para kaloszy , zawsze w domu mozna sobie samemu pokombinowac z solidnym masazem falda po faldzie w kierunku serca. Wcierajac masc rogrzewajaca, robiac troche zawijania w folie i innych sztuczek [...]

Ja chcialam pouczyc malego jazdy na rowerze, ale odwalil numer z wywaleniem rzeczy z okna (pisalam u Kavva) wiec wrocilam z nim za kare do domu, On z tego stresu widzac wsciekajaca sie mateke wzial kocyk i poszedl spac

[...] po 30 dniach ,a co najciekawsze wczoraj pomimo okresu waże tyle co wazyłam jak wyjezdzałam ,a zawsze było jak miałam okres koło 2kg wiecej. Teraz bede spędzać tydzień w domu może na następny tydzień też wybiore sie nad morze ,ale to zależy od pogody i obowiązkowo sztangielki tez zabieram. Tydzień 5 dzień1. Dzien5. 1. wyciakanie sztangi [...]

[...] powinnas czuc glodu. A nowy trening ma nadziej ze wklepie dzisiaj, bys mogla ze sztangielkami cwiczyc spokojnie. A pilke dasz rade zabrac? Acha i jeszcze masz jakies gumy w domu, hulla hop czy skakanke, ktore mozesz zabrac (wiesz z takiego sprzetu...) Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-07-08 09:15:58 Zmieniony przez - obliques w dniu [...]

[...] 6 tydzień ,a potem zaczne ten nowy.Skakac na zewnątrz ,bym nie chciała mam za duża widownie w tym 2 panów raz wyszłam w spodenkach do ćwiczeń i gadali"oj gdybym taka w domu miał to ,bym ponad pół wypłaty musiał wydac",a potem kawały o seksuologach boże jak ja nie znosze takich typów co trakuja kobiety przedmiotowo.Może sie jakos [...]

vena nie jem ,ale głód czasem czuje nieraz najdzie mnie ochota na coś słodkiego ,ale sięgam po korniszona.Ja mało co jestem w domu ze wzgledu na córcie ,bo zaraz po sniadniu ciągnie na plac zabaw wiec idziemy po obidzie to samo wracam jest koło 19-20 wiec zostaje do zjedzenia tylko jakies białkowy posiłek.Dzis moi zazyczyli sobie frytki ja ich nie [...]

obliques codzinnie gofra lub loda to dla mnie istna rozpustajak wyjezdam łatewiej jest mi sie odzywiac tym kubkowym spodobem nie musze wtedy przeliczac w domu jakos mam wiecej czasu i moge zliczac kalorie.Mam trening rozpisany na 4 dni mam jeden dzien odjąc?Ruszam z nowym treningiem od poniedziłku?Tak liczyłam sie ze wzrostem wagi i nawet ona mi [...]

[...] zapraszam na ciasto przyjedżcie ,a by Was pogodzić upieke nawet dwa :sernik i z malinami Ja dzis sie zwazyłam i zuwazyam mały ,ale może istotny szczegół.Jak jestem w domu podliczam kalorie i jadłam koło 1800kcl jak wyjezdzam stosuje "kubkowy"sposób cos koło1600kcl ,do tego góra dwa razy w tygodniu pozwalam sobie na loda.I jak [...]

[...] serii z najwiekszym ciezarem podnieosłam i zaraz upusciłam ,ale spróbowałm drugi raz i udało sie ember uda ci sie podciagnąc mi moze tak szybko sie udało ,bo mam drążek w domu i nawet kilkanascie razy dziennie podchodziłam i probowałam i wkoncu sie udało.Ale w ostaniej serii to już ledwo ledwo sie podciagnełam ,nawet opuszczanie juz tak nie [...]

niestety liczy sie wszytsko w tej rozpisce. bedziesz miec roztrenowanie przez dwa tygdonie wiec troche lzej, a juz w ogole poniewaz w domu to rekreacyjnie Ja ci kiedys dawalam chyba ten trening ale nie pamietam zreszta pozniej go wkleje bo mam na innym komputerze

Tort zabierz do domu, zawsze tak robie i wyrzucam po drodze a dzieci w Afryce głodują

musze iść poczytać eksperyment ,bo jeszcze dziś tam nie zajrzałam vajo we wczorajszych konsultacjach tak pisał...ja sobie tego nie mogę wyobrazić wtedy biednej Jarenki w ogóle juz by do domu nie wpuścili no Iza to nie mój wymysł tak Puma napisał Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-26 19:54:32

przerwy podczas treningu strasznie wybijają z rytmu kiedyś podczas wytrzymałościówki w domu, zadzwonił mi domofon i potem już ciężko mi było wbić się znowu do treningu a paski też sobie kupię przy 65-70 kg w RDL też mi sztanga z rąk niestety wypada