domu

I tak wygląda mój dzień treningowy: pokręcę się trochę po domu, zrobię trening grupy mięśniowej, zjem posiłek i powtórka. Fajnie, też bym tak chciał:) Pana styl życia jest idealny do treningu!

[...] super rozbudowanej masy mięśniowej - mojej żonie taki mężczyzna się nie podoba (mi podobają się kulturyści tylko w formie startowej na scenie - i to nie wszyscy). Trenuję w domu a ten SST wymaga bardziej specjalistycznego sprzętu niż mam. Dzisiaj w "Pytaniu na śniadanie" widziałem M. Łopuckiego z dużymi bicepsami i nie podobał mi się ich [...]

fajnie mieć siłkę w domu

Niby fajnie w domu ćwiczyć ale gdy byłem na siłowni to mogłem więcej i dłużej trenować! Patrzenie na innych ćwiczących (ćwiczące) dopingowało do wykonania planu treningowego. Teraz często rezygnuję gdy czuję się osłabiony :-D Tak też było i dzisiaj. Nawet nie podszedłem do przysiadów (może zrobię je jutro?). Zrobiłem za to barki 2 ćwiczeniami: [...]

Niby fajnie w domu ćwiczyć ale gdy byłem na siłowni to mogłem więcej i dłużej trenować! Patrzenie na innych ćwiczących (ćwiczące) dopingowało do wykonania planu treningowego. Teraz często rezygnuję gdy czuję się osłabiony :-D Tak też było i dzisiaj. Nawet nie podszedłem do przysiadów (może zrobię je jutro?). dla każdego znajdzie się lepsze [...]

W domu trenujesz bez koszulki i to też motywuje ale pod jednym warunkiem musisz mieć dobre lustro :).

Atmosfera w szpitalu potrafi przygnębić człowieka. Małżonce życzę szybkiej rekonwalescencji i powrotu do domu, a Tobie więcej treningów, więcej marszu i mniej wina w samotności ;-)

Ale mi jest w domu ciepło!

[...] po schodach na 11 piętro i 40 minut wieczornego chodzenia po schodach i korytarzach. Dzisiaj rano 30 min. schodów - planuję robić to 2x dziennie. Po swoich treningach w domu miałem ciało obolałe aż do dzisiaj. Nie miałem też chęci na trening. Zona namawia mnie na wykup karnetu na siłownię (jedno wejście 15zł a karnet na 12 wejść 116zł). [...]

Po swoich treningach w domu miałem ciało obolałe aż do dzisiaj. Nie miałem też chęci na trening. Zona namawia mnie na wykup karnetu na siłownię (jedno wejście 15zł a karnet na 12 wejść 116zł). Opieram się (wolę to przeznaczyć na np. zakup 2x20kg). Oprócz tego przyda mi się kilka dni relaksu. - a gdzie można nabyć 2x20 kg talerze za 116 zł ? :)

Ojan -spróbój tego wyciskania technika zaproponowaną przez Dawida-barki mnie tydzień bolały :) Dwa szczyty zdobyte-nogi bolą i już w domu /SFD/Images/2015/12/26/91fb2da9f2174318be7dedae052e69e7.jpg

Trenuję w domu i nie muszę trenować w krępującej ruchy odzieży a na filmikach pokazuję to co robię - przy okazji można będzie zaobserwować zmiany w sylwetce pod wpływem treningu (mam nadzieję, że będą).

Byłem i nawet zdjęcie telefonem robiłem (a także filmiki). Światło słabe i masti będzie miał lepsze (moje są mało wyraźne). Dzięki kolegom z ustawki wróciłem wcześniej do domu niż uprzednio planowałem. Pozmieniałem wcześniej zamówione bilety PKP i udało się uniknąć zbędnych godzin czekania na połączenia pociągów! Dzięki tatuncio!

Byłem i nawet zdjęcie telefonem robiłem (a także filmiki). Światło słabe i masti będzie miał lepsze (moje są mało wyraźne). Dzięki kolegom z ustawki wróciłem wcześniej do domu niż uprzednio planowałem. Pozmieniałem wcześniej zamówione bilety PKP i udało się uniknąć zbędnych godzin czekania na połączenia pociągów! Dzięki tatuncio! Polecam się na [...]

kerad - odechciewa mi się gdyż na coraz mniej mnie stać. Na siłowni wystarczy widok współćwiczących aby zrobić porządny (zaplanowany) trening. W domu się nie nudzę. Zrobiłem 4x15p wznosów nóg w zwisie na drążku przeplatanych rozciąganiem nóg do szpagatu. Może się to wydać komuś dziwne ale te rozciągania też mnie męczą - do szpagatu jeszcze [...]

Dobry wieczór.Kilka dni czytam z zainteresowaniem Pana dziennik -gratuluję i podziwiam,jednocześnie dziękuję za nowy bodziec do bardziej wytężonej pracy nad sobą.Ćwiczę sam w domu i każda motywacja pożądana :))--pozdrawiam życząc dalszych sukcesów marek

Dobry wieczór.Kilka dni czytam z zainteresowaniem Pana dziennik -gratuluję i podziwiam,jednocześnie dziękuję za nowy bodziec do bardziej wytężonej pracy nad sobą.Ćwiczę sam w domu i każda motywacja pożądana :))--pozdrawiam życząc dalszych sukcesów marek Miło mi, że mogę być bodźcem do walki o dobry wygląd. Mnie motywują: sąsiadki mojej żony i ona [...]

[...] piesze -rowerowe bardziej wygladają na ucieczkę od ''babińca'' - ale fakt to też motywacja::)" Pozornie to ucieczka - w tym czasie żona albo dosypia lub ogląda TV. Trening w domu to też rodzaj bliskości (wystarcza świadomość, że ktoś jest w pobliżu). tatuncio - ło matko! Co Ty tu u mnie podziwiasz? Gwid przekonał się, że to nie jest takie trudne [...]

[...] gdy widzę jakieś bohaterskie czyny. Z psychologicznego puntu widzenie myślę, że podświadomie chcę być bohaterem i dopóki nie "uratuje kogoś z płomieni" będę szlochał na takich filmach. Cortes, obejrzyj jeden odcinek "Wspaniałego Stulecia" . Naprawdę warto. Od razu zechcesz wyjść z domu, gdzziekolwiek, choćby na trening. John Q to inna liga

Zawsze trenował pan w domu?