domu

Doskonale, bo to daje spokoj ducha. Posiedzisz wiecej w domu ?

[...] Suplementacja: Witaminy i minerały. Piosenka na dziś: Bon Iver - Skinny Love https://www.youtube.com/watch?v=ssdgFoHLwnk Cały dzień w domu. Książki, żarcie itd. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0485c153de2a440683e1153e85d3b839.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b01fb86310f6417a82d1488757f91ab9.JPG Zmieniony przez - BR10 w [...]

[...] mi Heviran. Ale to bylo dawno. Na ta chwile to kup sobie Hoscovir Pro - to tanszy odpowiednik Zovirax, a dobry. Smaruj jak tylko zacznie swedziec. Poza tym jak jestes w domu to mozesz sobie tez kupic paste cynkowa okolo 2zl, i smarowac tym dojzala opryszczke. Ta pasta wyciaga wode, szybciej sie goi rana na wardze. Badania krwi na pewno [...]

Jak się mieszka z rodzicami, to zazwyczaj tak czy siak coś słodkiego w domu jest. Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-03-24 22:39:07

Mnie czasami ostro ssie na coś słodkiego ale jako że nigdy nic w domu nie mam to i nie czituje :P Najlepszy sposób nie kupować %-)

[...] piłkarza jak Cristiano, ale coś na pewno się uda. Dostęp do siłowni - niestety pracuje bardzo długo i nie mam szans na chodzenie na prawdziwą siłownię - zostają ćwiczenia w domu. Mam drążek (we framudze), mogę mieć hantle, jeśli będzie niezbędna to też sztanga z niezbyt dużym obciążeniem. Pytanie do Was: jaką dietę przybrać? Po prostu zdrowo się [...]

[...] wcale mięśni brzucha. Chodzi mi o sylwetke atlety, nie chce robić nei wiadomo jakich mięśni. Po prostu chce mieć widoczne mięsnie brzucha i nie wiem jak sie zabrać do redukcji i jak wyrzeźbić mięśnie brzucha.. przypominam, że mam 4 treningi w tygodniu i mecz więc dodatkowe chodzenie na silke odpada, może coś w domu moge porobić? co polecicie?

Dzisiaj rano o 6 wróciłem do domu dopiero. W weekend byłem w Warszawie na KSW. Jedzenie opierało się na powiększonych zestawach w MC Donald i słodyczach :D Z 10-15 kcal pd. Teraz pare dni wchodze na 1.600 kcal, spale co przybrałem i jedziemy z reserved ! Btw. byłem na siłowni w Pure w Złotych tarasach. Mega pozytywnie , polecam :) Zmieniony przez [...]

Witam wszystkich potrzebuje pomocy w ułożeniu planu treningowego o diety na zwiększenie masy ma 180cm wzrostu i twarze 60 kg.. Pracuje fizycZnie i nie mogę za nic przytyć jjeśli ktoś z was może pomóż to prosił bym o jakieś wskazówki

Co do nóg to cieszą mnie ona najbardziej, bo większość osób na nie narzekała i mówiła, że nie wyrobie się ze zrobieniem ich a tu jednak się udało :) Poniżej foty z ładowania po powrocie do domu z zawodów :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6981ec2900ba4daca2c11c955104ce5c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b8e0dfc90dd4286912bf073c845f59b.JPG

Z tego co widzę, w FBW "Ćwiczenia izolowane nie są zbyt mile widziane. Powiem więcej nie ma dla nich miejsca. ", czy z tego nie wynika, że łatwo ćwiczyć tym modelem w domu? Może nie trzeba się zapisywać na siłownię, jeśli zaopatrzę się w konkretny sprzęt.

[...] w prawym boku, technicznie idealnie z zapiętym pasem, ciężar też niezbyt duży, Ból promieniujący w okolicach lędźwi nie pozwolił mi nawet usiedzieć, ustać powrót do domu to była katorga ale przetrzymałem. Przez 2 dni przeciwzapalne tabletki+plastry rozgrzewające dały piorunujący efekt normalnie się mogę schylać dziś nawet na rzymskiej [...]

[...] do karku szeroko 4 serie - wiosłowanie hantlą w oparciu o ławkę 2 ręką 2 serie - dipsy 4 serie - zarzuty siłowe 4 serie Za słabą łapę mam na dipsy i za mało uginam ręce. W domu zacząłem zmagać się z drążkiem: https://dl.dropbox.com/s/yagxeqdkmu9e2s1/drazek_z%20gory.jpg https://dl.dropbox.com/s/eowimumg5sz40au/drazek2.jpg Na razie się jeszcze [...]

Korund - dermabrazja w domu - ja używam zamiast peelingu raz na jakiś czas, przed kuracją kwasem migdałowym. Szczerze jednak wolę mikridermabrazję w salonie, jakoś mocniej oczyszcza i nie robi takich ran, jak sobie czasem sama sprawiłam.

No cóż, niestety inaczej wyglądać to nie będzie. Jest nas trochę w domu, więc nie mogę sobie sam gotować i układać diety tylko dla siebie. Po prostu nie mam takiej możliwości (główną przyczyną jest brak czasu). Nie zależy mi też na byciu kulturystą. Po prostu kilka kilogramów by się przydało :) Tak więc czy dobry gainer czy coś innego byłoby [...]

Pocieszny pieseł%-) ja marzę o Alaskan malamute albo dogo argentino, ale nie mam czasu się tak wymagającym psem zajmować, w dodatku do oficerki psa nie przemycę, a kłopotu w domu nie chcę robić ja mam maraton tydzień po Tobie, myślisz, że od następnego tygodnia już muszę schodzić z intensywności? jeszcze jedna kwestia mnie ciekawi, będąc na lchf [...]

[...] Teraz wszystko jest jasne. Morsy stanowią mniejszość, bo się nie rozmnażają ;-) A tak serio to kąpiele w lodowatej wodzie stymulują potężny wyrzut hormonów. W tym również "tych" hormonów, które odpowiadają za uśmiech na twarzach żon i kochanek ;-) Myślę, że do wanny z lodem nie wszedłbym w domu, ale kąpiel w zimnym jeziorze jest w zasięgu.

[...] podwieszone tematy to niestety nie mogę jakoś ogarnąć tego wszystkiego. Moja dieta wygląda tak: wstaję rano o 7, jem 2 kromki, zjem też 2 kromki w szkole, przychodzę do domu, zjem obiad (zupa i drugie danie), potem coś tam jeszcze przegryzę, a następnie jem kolację (też najczęściej kanapki). 2 godziny przed snem jem sobie jeszcze serek [...]

no ja na L4 i pogoda zyebana wiec cały dzień w domu

[...] będe dorzucał co 10 dni po 2kg na sztange. Niektóre ćwiczenia nie robie dużymni ciężarami ponieważ nie mam stojaków i więcej obicążenia (jednak planuje kupić:). Ćwiczę w domu tym co mam. Co do przysiadów robie małym ciężarem, ćwicze technike ale jak nie mam stojakow nie mam jak odkładać sztangi i jest problem bez tego. Jak kupie stojaki będę [...]