domu

Wnioskując myślę, że tak ... 3x w tygodniu siłownia po 1/1,5h (ew. 2 razy :() po siłowni brzuszki na ławeczce w domku + w wolne dni od siłowni - hantle (znalazłem jeszcze wioślarza i 1 przyrząd aerobowy - też się przyda :P) ŻADNE ****A HANTLE W DNI BEZ SIłOWNI !! TYLKO WTEDY GDY PRZEPADA CI TRENING MOŻESZ POĆWICZYĆ W DOMU... brzuszki po treningu [...]

Ok z ćwiczeniami w domu zrozumiałem :) - właśnie dlatego tutaj piszę :) --- rower - zawsze lubiłem jeździć, kiedy to zaopatrzyłem się w większe dwa kółka mój zapał spadł, tak jak i moja forma, sprzedałem i zostałem z rowerkiem, dziewczyna nie mieszka tak blisko mnie i stąd też robie więcej km :D ale bardzo to lubię :) --- bieganie - mam astmę, w [...]

[...] J***Ą szczynami (fajny prezent noworoczny) więc je zostawiłem i poszedłem do klasy. Po lekcjach udało mi się skombinować torebkę więc myślę sobie zapakuje je i zabiorę do domu a tam coś się wymyśli. Niestety teraz UWAGA!!! oba buty były pełne moczu (dosłownie, a mam rozmiar 48,5). Więc poczekałem do końca przerwy i poleciałem z nimi do kibelka [...]

Witaj elaine! Milo ze wpadlas! Narazie staram sie rozgoscic Licze na Twoje wsparcie elaine. A co chodzi o ten profesjonalizm to mam poprostu dobre nawyki z przeszlosci i fantastyczny wzor do nasladowania w domu Kto wie, ten wie o kogo chodzi

wczoraj wracam wieczorem do domu a tu niespodzianka...

Piosenka z rozgrzewki Jakbym ją usłyszał na swojej siłce (tak jakby domowej) to j****łbym ciężarem i poszedł do domu

Olimpia ma w domu siłownie czy tylko drążki?

Przemku w domku mam Poręcze, drążek, orbitreka i worek treningowy Natomiast ćwiczę na normanej, komercyjnej siłowni. W domu to tylko takie wiesz "improwizacje" zabijające czas

Olimpia czas zabijasz na drążku i worku fajno...... nie mam tyle sprzętu w domu ale......cos mam. Z uśmiechem pozdrawiam ..

Przemek mam inne sposoby na zabijanie czasu moja wypowiedź miała mieć wydźwięk iż w domu jak coś robię, to zazwyczaj nie na poważnie

Dzisiaj jest sobota, ale chce napisac kilka słów o poprzednim dniu tj.piatek. Skończyłem pracę jak zawsze w piątek o godz 13.10 przyjechałem do domu ,zjadłem posiłek spakowałem sie właczyłem komputer oczywiście na strone Trec , zacząłem czytać artykół na temat Leucyny ,w ten własnie sposób czekałem na chwile najwazniejszą tego dnia czyli [...]

Nie rozumiem takiej sytuacji ? Prawnie nie może wejść nikt Tobie do domu. Policja musi mieć nakaz lub no jeśli już narozrabiałeś to wjadą. Ale tacy ludzie ? O co biega ??

Dokładnie... zawodnicy są informowani o tym,że w każdej chwili mogą przyjść do domu ludzie z kontroli antydopingowej.Trzeba się poddać takiej kontroli czy się to komuś podoba czy nie.

King_Odin znam procedury.... komisja przedstawiła mi je bardzo klarownie ,moim obowiazkiem jes dać się przebadac jezeli chce godnie reprezentowac swój kraj na arenie międzynarodowej. jabolcokk komisja moze zbadać cię w domu , pracy , siłowni znaja harmonogram twojego dnia wiedzą o Tobie więcej niz myslisz.....

Doszedłem do siebie ,ale kiepsko sie czułem.Zaraz po aerobach najlepiej bym zasnął i został na siłowni a jak przyszedłem do domu to znowu sie męczyłem z zasnięciem.ostatnio mam problemy ze spaniem.......A plan jak najszybciej napisze. Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-03-22 12:26:46

gigantmasx ,trojan2332 dzięki. Już jestem w domu .Na urodzinach byłem od 16 30 do 19 30 przez ten czas zjadłem jedna porcję zaplanowaną jedzonka i jedną porcje suplementów,wypiłem 3 litry wody,Napatrzyłem się nawąchałem,,,sałatek ,lecz , mięs (pirsi, schabu ze śliwką ,zrazów,)ryb itd.Chciałem dac kilka zdjęć ze stołu ,ale były różne dodatki które [...]

[...] ziemie i ogłuchłam Po paru sekundach juz było ok ,jednak przerazilo mnie to nieco wiec juz nie podchodziłam do kolejnych serii i uginania nadgarstkow. Doczołgałam sie do domu a tam juz tylko wyrzuty sumienia. Bo widzisz Andrzeju moj problem jes następujący.. Pracuje tylko na nocach. Trzy razy w tygodniu czw,pt,sob .Moje treningi ustawiam na [...]

Z napadami głodu to chodzi o to, że np siedzisz w domu i żonka zrobiła jakiś bigos, czy pierogi. Cokolwiek, nie mówię tutaj już nawet o czekoladkach i tego typu sprawach. Przed zawodami jesz tylko tyle ile potrzebujesz, czy zdarza Ci się zjeść trochę powyżej rozpiski? I jaki okres czasu przed zawodami masz już formę startową?

Czekając na wynik eliminacji do Arnolda przytrafiła mi się niespodzianka. Gdy wróciłem do domu czekał na mnie prezent. Oczywiście nie byłbym sobą gdybym się z wami tym nie podzielił.

Adam Adam. Dzisiaj wykonałem ostatni trening ,super dawno mi sie tak dobrze nie ćwiczyło może to przez świadomośc ,że nie mam juz aerobów. a może już żyje zawodami. No ale wróciłem do domu i podziwiałem ogladałem ,wąchałem iiiiiii ale to leci ze mną do Taliina. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e1e712aad06f4aa19387f4dca7703468.JPG