domu

[...] Dzisiejszy dzień już zdecydowanie lepiej :-) a przynajmniej tak było do momentu powrotu z treningu. Już człapiąc po schodach czułam że mi się kręci w głowie a w domu musiałam chwilę przycupnąć co by samoloty odleciały. Kąpiel mi dobrze zrobiła :-) i tylko po kolacji tak jakby znowu ciężej na żołądku. Trening Miałam dziś prawie całą [...]

[...] ryba, oliwa -makrela -whey, banan 142B/77T/138W + jw. TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cb8130b24507424da544453c1440f3b9.JPG -siłowy- Za dużo obcych osób kręciło mi się po domu, to postawiłam na inverty. Ani razu nie udało mi się zrobić pięciu od razu #-P I znowu bicki mnie rwały @-) Co do samego podciągania, to we wtorek udało mi się [...]

[...] ) 3/ Kup sobie jakiś prosty rowerek stacjonarny i zacznij 4-5 razy w tygodniu po godzince "pedałować" - cel : zredukuj wagę ciała do 80 kg. (Będziesz trenował w domu , możesz ćwiczyć w dowolnych porach , Żona będzie zadowolona bo będzie Cię miała na oku ;-) - same PLUSY ) 4/ jak poprzez działania z pkt. 1,2,3 osiągniesz cel z pkt.4 [...]

[...] w kontrolowany sposob :) Ostatnio wkleiles filmik wyciskania w siadzie, tutaj mozna zauwazyc, ze hantle leca w dol pod koniec sila grawitacji, zero kontroli nad ciezarem. Moze nagram filmik dipsow jak juz pasy transportowe bede mial kupione w nastepnym tygodniu. Ciezej bedzie sie wykonywalo, ale porecze mam w piwnicy, a wole cwiczyc w domu :)

No właśnie gadałem, ale może z nieodpowiednią osobą, musze pogadać z tym gościem co tam pilnuje budynku :-P Hantelki to ja mam w domu ale 10kg tylko to co ja tu zrobie, do 23 jeszcze w Pzn siedze, a potem na siłownie do Płocka, moja ulubiona%-)

Cwiczę w domu wiec nie mam zbyt dużo sprzętu głownie wolne ciężary choć nie nie ukrywam ze do nóg się zbytnio nie przykładam. Nie podobają mi się mocno rozbudowane uda cwiczę rekreacyjnie.

ja pyerdole aż sie łza w oku kreci...%-) pamietam ten ból jak mama ściagała z podwórka do domu bo ciemno już...

ba... do domu sie nie chciało wracać :-P

a tak P.S. to znam sporo osób, z tym ze to na ogół starsze osoby, rodzice kolegów itd. co całe życie yebali by tylko chate skonczyć, wyremontować itd. dla dzieci by było. a jak wszystko porobili to na starość mieszkają sami w wielkim domu, bo dzieci ich wyjechali gdzieś.

[...] taki poziom (szczególnie ten najmłodszy co lubi popyskować), że ja p******e... To był wywód wyłącznie etymologiczny. Czy ja grając supertechniczne, death metaolwe riffy w domu przed laptopem i automatem perkusyjnym jestem MUZYKIEM ? nie Czy wkładając pare kg na sztangę i robiąc maksa na 1p, jestem już TRÓJBOISTĄ ? nie Czy ktoś kto kupił sobie [...]

hahahah zona postanowila zrobic prezent mezowi i kupila nowa szafe ale szafa sie rozleciala jak obok ich domu przejechal tramwaj na to zona zadzwonila do sklepu gdzie kupila szafe i mowi jaka jest sytuacja - przyslali speca od szafy zeby zbadal sprawe - gosc stoi i faktycznie szafa sie rozpada jak tramwaj jedzie to postanowil wejsc do srodka i [...]

Facet siedzi se w domu i ma ochotę się napić, a w barku flaszka, idzie po cichu by żona nie usłyszała, otwiera barek, delikatnie odkręca, bierze kieliszek już ma nalewać, a tu głos żony -zostaw! stoi to niech stoi, może ktoś przyjdzie, może ja do kogoś pójdę mąż wkvrwiony ze smutną miną, odstawił flaszkę wieczorem w łóżku żona zabawia się z [...]

wraca maz do domu i mowi do zony - kochanie musze ci cos powiedziec - zona odrazu - tak ja ciebie tez - na co zdziwiony maz - tak z kim ? %-)

hehe wraca mąż po wypłacie pijany do domu i krzyczy -kto tu kvrwa rządzi? kto tu rządzi !!? żona wychodzi z kuchni i mówi -jak to kto? ja -to masz tu dychę i żądz tak, by nam starczyło do końca miesiąca, bo przeebałem resztę wypłaty %-)

hahahahha maz wraca do domu i pyta zony - kochanie co bys zrobila jak bym wygral w totka ? - wziela bym polowe i cie zostawila - to masz tu 3,50 i sp*****laj %-) nara

Dzieki za odpowiedzi. Wiem ze sie troche szarpnalem, ale sugerowalem sie opiniami na forach co dobre. Juz zakupione, stac mnie ;) co do siłki to jeszcze sie nie przekonalem, poki co wystarczaja mi cwiczenia w domu, tez trzeba sie napocic, a efekty nie sa takie zle. Ale ok, podziele to i wezme partiami, zobacze co jak kopie :) pozdro

Cześć dziewczyny! Już jestem i boję się wejść na wagę... ale co tam weszłam i jest 82,8 czyli prawie kg do przodu{:-( ok biorę się ostro do roboty zaraz wyszukam sobie jakiś trening siłowy i zobaczycie czy może być cieszę się ze już jestem w domu :)

Podziwiam go. Jest jedną z niewielu osób która zeszła z ringu zwycięsko. Miał dużo szczęścia, że udar miał miejsce w pobliżu lekarzy, kto wie co by było gdyby był chociażby w domu.

Nic. Popieprzyłem tematy %-) A co do twojego pytania - może to dziwnie zabrzmieć ale czy masz osobę jakąś w miarę cięzką w domu do dyspozycji? %-)

Jak na razie efekt taki,że nie jem słodyczy,chociaż mam ich multum w domu ;) Jestem z tego powodu zadowolona,ponieważ kiedyś dzień bez słodyczy,był dniem straconym.Cały czas pracuję nad swoją miską i jest coraz lepiej.W końcu zaczęłam więcej się ruszać.Z tego co zauważyłam to w biodrach - 3 cm,w udach nad kolanem - 1,u góry 0 -.-,w łydce +3 cm [...]