domu

[...] ale w tym przypadku tak nie jest. Ba, nawet bym się ucieszył, że ona zjadła tego batonika, bo coś by zjadła. Ona nie podjada, batonów nie je, słodyczy nawet nie trzyma w domu, nie pije słodkich napoi, herbaty nie słodzi. Co jeśli Wam powiem, że się pomyliłem i te 7kg które przytyła nie wleciały w miesiąc, a w tydzień? W takim przypadku [...]

Ogolnie to caly czas cwiczylem w tygodniu 1-2 na silowni szkolnej plus dodatkowo treningi pilki recznej oraz treningi w domu z uzycie gum oporowych, wychodziło ogolnie okolo 4-5 jednostek treningowych oraz mecz ligowy w weekend. W chwili aktualnej, na razie mam przerwe miedzysezonowa w pilce recznej i wykorzystam ja na powrot do silowni. Moja waga [...]

Tego czasu z dziećmi mam wrażenie że jest tak mało, że mi go szkoda. Będą starsi to sami będą wylatywać z domu a teraz można się nacieszyć :) To raczej odwrotnie - bo szkoła i milion różnych spraw z nią związanych, bo dodatkowe zajęcia, bo trzeba zawieźć na urodziny/imieniny kolegi itp, itd. Luz to już był %-).

Piątek i powrót do domu żony nauczycielki. /SFD/2021/6/28/353b7e820022463293e46de46cbed961.jpg

Mariusz nie nie, babcia akurat po covidzie i niestety bardzo słaba dlatego często jeździmy do niej odwiedzać. Ogólnie oddział Covidowy zlikwidowali w Wieluniu i wysłali ją do domu. Teraz znów sie zapalenie płuc nawróciło... Jest bardzo słaba do tego upały nie pomagają cały czas pod tą aparaturą z tlenem bo tak to saturacja mocno spada... No ale [...]

[...] na kolejny miesiąc i moje waga to 85 i wzrostu to 164 cm wzrostu.I też ich planem planem treningowym trenowałem ale kiepski i słaby trochę .I mój sprzęt jest uu mnie w domu gdzie jest ławka regulowana ze skosem dodatnim,regulowane stojakami,gryf,hantle,obciążenia 90 kg ,modlitewnik,poręcze do pompek ,wyciąg dolny górny,brama do [...]

[...] ważne że wystartowałeś :-) Cieszę się że mam to już za sobą. Kilka osób zrobiło sobie z mną fotki i kilka kobiet mnie chwaliło - jedna dawała mi 62 lata. Spodobał się głównie szpagat - na filmie nie chciałem uszkodzić gąbczastej wykładziny i nie wyszło to sprawnie. Anulować musiałem bilety i na nowych może będę 6 godzin wcześniej w domu.

To pozostało tylko wywieźć go na 30km od domu. Trochę mu zajmie żeby wrócić... %-)

Koniec urlopu - trza do domu jechać…. Sesja pożegnalna z tarasu:) /SFD/2021/6/27/30a89c3b54f044e9beff52cd98337fbd.jpg /SFD/2021/6/27/76a41462e9ee4bef84a7ac41df4b51d3.jpg /SFD/2021/6/27/a58d9298682e4044883aa495ed149804.jpg Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-06-27 05:34:11

W sumie biorąc pod uwagę, że jedno dziecko cierpiało na nadmiar energii i skakało wokół jak głupie, a drugie pełzając na brzuchu jak robak próbowało uciec z domu, to moje zamiary były chyba całkiem jasne i nie dziwię się, że szybko uciekł %-) Ps. Coś czuję, że ta lina jeszcze nie raz mnie uratuje, w środę ostatni dzień przedszkola i później 2 [...]

https://i.imgur.com/nZGCkQk.png Pobudka o 8.30. Śniadanie i leniwe kręcenie po domu. Jak Żonka pojechała robić foty na weselu, to ja poleciałem na spacer. Potem posiłek, oglądanie TdF i rozciąganie + rolowanie. Poleciałem jeszcze do sklepu kupić składniki na Żonki kolację po pracy. No i wieczór ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Placek [...]

[...] 2 serie laczone do calkowitego upadku. pierwsza wykonywalem na zakaresie 10 powtorzen, druga na zakresie 20 powtorzen. cwiczenia byly unilateralne, czyli kazda reka pracowala osobno. biceps i triceps byl cwiczony tylko w domu przed snem, tak wiec na sesji na silowni ramion nie trenowalem w ogole. trwalo to 4 tygodnie i efekt napisalem wyzej.

https://i.imgur.com/1Xqr3EH.jpg Bellator ogłosił powrót Fedora Emelianenko na walkę w Moskwie w październiku Fedor Emelianenko wraca do domu do Rosji, aby stoczyć swoją kolejną walkę. Po raz pierwszy od prawie dwóch lat legendarny zawodnik wagi ciężkiej powróci do rywalizacji w MMA. Fedor Emelianenko (39-6 MMA, 3-2 BMMA) nie ma jeszcze [...]

No miałem trochę łatwiej, bo mi do mieszkania dołożyli (choć w sumie u nich pracowałem w rodzinnym biznesie zawsze jak byłem w domu), ale i tak bym wyjechał nawet jakbym miał wynajmować. Nawet będąc ponad 100 km od domu nadal potrafią się w pewne rzeczy wtrącać. Mój brat wyjechał na drugi koniec Polski. Ja ogólnie przez to, że rodzice mocno lubili [...]

a masz szansę wyebać w świat szeroki i wrócić dopiero wtedy jak stary Żyd mecenas będzie łamał lake na kopercie z testamentem czy jesteś uyebany sytuacją życiowo rodzinną i musisz siedzieć "przy domu" ? bo wiesz to zawsze będzie tak że coś będzie nie tak ... choćbyś palec w dvpie trzymał

[...] szukał bo kokosów nie ma, a jak chciałem pójść na lepszy uniwerek do większego miasta to nie było pieniędzy na moją edukacje jakieś dodatkowe zajęcia, też nie było, lepi w domu siedzieć, uczyć się bo nauka to potęgi klucz teraz trucie dupy o odkładanie pieniędzy, lepiej z życia nie korzystać ani troche, tylko odkładać choy wie na co, całe [...]

[...] gwałtowne, niebezpieczne załamania pogody w tym tygodniu - we wtorek i w czwartek, z bardzo silnym wiatrem, ulewnym deszczem i dużym gradem, co spowodowało sporo zniszczeń w okolicy. W czwartek odwołałam trening, bo nie mogłam wyjść z domu żeby dojechać do klubu. Na dodatek w różnych częściach miasta burza miała różne nasilenie i rozmiar gradu.

W tym pozowaniu to cały czas jest cos do roboty :D postaram się serio ale nie wiem co to będzie jak stres na scenie dojdzie itp ;p w domu to też lustro itp to inaczej chociaz pozuje bez a przynajmniej staram sie ;p No nic 2 tygodnie i zobaczymy co to będzie

[...] na otwartej przestrzeni (jak wzrokiem sięgnąć pola i łąki). No i ostatni maraton w październiku. Ściana wody. Pierwszy raz chciałem nie pójść na linię startu i jechać do domu, no ale wystartowałem i do 25km w ulewie) Do anomali się nie dostosujesz jak grad czy trąba, ale to są zjawiska bardzo rzadkie i mogą być przewidywalne (upały, styk [...]

Domyślam się że trening na mięśnie jest bardzo istotny będę musiał jednak wsiąść się za tą siłownię bo bieganiem to raczej ni nie zdziałał, od jakiegoś czasu ćwiczę w domu hantalmi bicepsy i barki ale to za mało, czy zwiększenie kalorii do 2800 czy 3000 będzie dobre. A co z makro.