domu

[...] w ułożeniu planu... Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 (prawie 16) Waga: 66 Wzrost: 165 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: Na siłownię nie chodzę...ćwiczę w domu i przy domowym sprzęcie już z rok... Uprawiane inne sporty: Bardzo wiele...bardzo... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle, [...]

[...] Chciałbym zobaczyć jak wygląda twój dzień, ile mniej więcej czego jesz i ile kcal dostarczasz. Jeżeli jeszcze skusiłbym się na jakiś kawałek mięsa albo ryby zanim pojadę do domu i zabiorę się poważnie za oczyszczanie to z czym to najlepiej łączyć (jakie warzywa, może orzechy)? @dj666 dzięki za info, dobrze wiedzieć, że to była [...]

[...] ramion na wyciągu stojąc 2x12 I pytanie gdzie wstawić przedramiona? I co na nie, czy Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie 2x12 będzie dobre? Brzucha nie robię bo w domu robię a6w.. Dodatkowo planuję w każdą sobotę basen, jeśli am to jakieś znaczenie ;] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa, siła, [...]

[...] fach wymiera, bo nie ma czym zaskakiwac.... na strzyzeniu nie zarobisz na ZUS, czynsz, opłaty itp. To stylizacja i koloryzacja daje pieniadze, a efekt ma byc lepszy jak w domu, wiec i produkty sa naprawde lepsze, trzeba sie tylko umiec je odpowiedni stosowac. A guma z Indoli jest wydajna i naprawde na dłuuuugo starcza. blueeyes papieros jest [...]

cześć pytanie moje brzmi : czy mogę 2 razy dziennie ćwiczyć na brzuch (na siłowni brzuszki 4 serie a w domu a6w )? czy nie spalą mi się przez to mięśnie brzucha bądź przetrenują ?

Jak tu spać jak człowiek niedopity a tu zona z walkiem nad głową stoi i każe do domu

No nie ,właśnie już jestem w domu było takie zakończenie sezonu u nas

tak jak mówiłem, sobotni wieczór spędziłem w domu. a makrela ta fajna sprawa, smaczna, ale trzeba uważać na ości.

tak Obli masz racje bo fryty z pieczenią i deser to pewnie +1500kcal i już w jednym posiłku mamy pół dnia. A tak po treningu 2wory ryżu białego + 200g kuraka to już trochę jest objętościowo - już sie ze mnie śmieją w domu że jeszcze troche to będe z wanny jadł.

[...] za pokwitowaniem. Pismo takie można doręczyć KPA Art. 43. W przypadku nieobecności adresata pismo doręcza się, za pokwitowaniem, dorosłemu domownikowi, sąsiadowi lub dozorcy domu, jeżeli osoby te podjęły się oddania pisma adresatowi. O doręczeniu pisma sąsiadowi lub dozorcy zawiadamia się adresata, umieszczając zawiadomienie w oddawczej skrzynce [...]

[...] policji. Wiaze z tym zawodem plany zyciowe, juz po maturze startowalem do Wyzszej Policyjnej w Szczytnie, coz dostale sie ale ostatecznie namowy rodzicow ze daleko(500km od domu) sprawily ze dalem sobie siana. Ale teraz pojawila sie dla mnie alternatwywa i tu moje pytanie czy po zrobieniu mgr bede mial wieksze szanse dostac sie na przyuczenie do [...]

[...] twierdza ze kreatyna obniza odpornosc wiec cos w ty musi byc. zwykle przeziebienie a wyjsc nie moge , 1,5tyg treningow poszło sie ... jak zaczne znowu cykl polecacie cos ? zeby lykac jakie rutinacea rutinoscorbin gripexy ?ktos probowal na cyklu tak ? nie moge sobie pozwolic znowu na chorobe , i tak mam doła że ferie siedze w domu . pozdrawiam !

[...] dom w polsce sie buduje mysle ze spoko jak jest kasa to jest dobrze wszedzie nawet w polsce..... pozatym irlandia sie konczy nie idzie juz zarobic tak łatwo kasy jak kiedys powoli wszystko upada zarobki godziny ...... dlatego jak chcesz miec marmur w domu to trza jeszcze wydupic do innego kraju new zeland czy canada ...... myslimy wciąż///

Jak to powiedział Tomek Tłuczyński "wygrać ten medal i do domu"

[...] Mam 19lat, ważę 80kg, wzrost 190cm. Na siłownie regularnie uczęszczałem 2lata temu, jednak to były te czasy kiedy chodziło się dla szpanu. Efekt był mierny. Do rzeczy. Mam w domu taki sprzęcik: http://www.unicornsports.pl/sklep,1707,,,03,,pl-pln,666022,0.html Prócz tego jeden hantel. Całego obciążenia mam 35kg, niewiele, ale na początek powinno [...]

to dobrze ze cie nie interesuje vitmin shop http://www.nutritionconnection.ie/ nic lepszego nie znajdziesz...a paczke ci wysla ze nawet z domu nie bedziesz sie mosiał ruszac

[...] 3xtydzień Odżywianie: jak w temacie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: tylko trening w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mogę Stosowane wcześniej diety: wcześniej nie jadłem słodyczy przez rok

[...] Z rezultatów jestem zadowolony, jednak ze względu na duże zmiany jakie zaszły w moim życiu nie moge kontynuować swojej przygody z siłką. Obecnie od 2 miesięcy ćwicze w domu (nadal jade FBW - zmodyfikowane). Efekt jaki uzyskałem na siłowi bez problemu utrzymuje (ba, wszystko idzie na +) jednak jest jedno "ale"... Przez, to że aeroby [...]

Witam, od jakiegoś czasu bawie się ze sztangielkami w domu.Teraz natomiast ułożyłem sobie dietę, z której chciałbym zbudować masę. Mam 18 lat(rocznikowo). Mam 170 cm i ważę 56 kg. Musze też dodać, że jakiś czas temu bardzo schudłem, tracąc kupe mięśni i niszcząc troche organizm;/. Teraz stopniowo wracam do innego - lepszego odżywiania... [...]

[...] ktoś sadamowi dupe zabiela lecz dziś rzecz straszna się stała murzyńska orgia mu oczy rozyebała a sadam chodzi uchachany że może być w oczodoły yebany wrócił po omacku do domu nie powiedział o wypadku nikomu i jak to zwykle po ostrym yebaniu podłubał paluchem w swoim sraniu oblizał palec i tako rzecze „kto gejem się urodził od [...]