domu

Mam na imię Asia (pisze z konta mojego chłopaka) mam 19 lat waze 62 kg i mierze 168cm Trenuje czasami jak mam czas w domu, atlas cwiczen jest mi doskonale znany i chce sie porzadnie wziąść za siebie i zacząć trenowac systematycznie (mam do dyspozycji raz w tygodniu siłownie, ale głownie trenuje w domku) I prosze cie abys mi wytłumaczył jaki [...]

Pierwsze to to ze wysodzki nie jezdzi na roweze :) bo ma w domu trenazer :) dwa zadna sztuka walki viekong nie obroni cie przed ciosem ktorego nie widzisz :) a wiec nie gadaj ze Aikido jest do d... bo sie przed takim czym nie obroni ... nawet Combat cie nie wyciagnie z takiej sytuacji jak podejdzie do ciebie typek i z partyzanta ci wykrzywi [...]

[...] to nikt nie będzie skakał mi po głowie,tylko będę bezpieczny, to uważam że mógłbym walczyć...np.na treningach BJJ albo KB taki dzik we mnie wstępuje że aż sam się w domu dziwię.... ...nie wiem tylko jak z moją odpornością na ciosy....dostałem swego czasu pare razy dobry wp.ie.rd.ol i wiem,że jakoś da się żyć ze zmasakrowaną mordą i [...]

Masero po pierwsze mnie nie można wystraszyć ,po drugie opisałem całą sytuację która zaistniała (ale na początku gorączki o godz 22 zamówiłem wizytę lekarską w domu i lekarz nakazał podawać leki przeciwgorączkowe co też uczyniłem), wtedy mały nie miał jeszcze czerwonego gardła dlatego zapytałem się Was co o tym sądzicie, ponieważ lekarz nie był w [...]

[...] do czasu troche sportu - bieg, pilka nozna, koszykowka Do profesjonalnego sprzetu dosptepu nie mam - postaralem sie stworzyc sobie w miare mozliwosci najelszpe warunki w domu. Hantle Laweczka . Oprocz tego pompki, brzuszki, cwiczenia rozciagajace Zmieniony przez - Drogu w dniu 2003-10-17 15:14:53 Zmieniony przez - Drogu w dniu 2003-10-17 [...]

[...] to, że zbyt wielkich efektów niezauważyłem. Spodziewałem sie czegos więcej. ALe głównym powodem jest to, że mój orgaznim poprostu dzisiaj niewytrzymał. Robiąc aeroby w domu (jeżdząc na rowerze stacjionarnym), byłem w miare grubo ubrany, tzn diwe cienkie bluzeczki i bluza (na siłowni nierobiło to na mnie większego wrażenie), a tutaj po 1,5 h [...]

dieta + aerobowe cwiczenia (ale chyba odpadaja jak jestes chora (chyba ze w domu - rower stacjonarny , bieg w miejscu chociazby ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna

Ehhhhhh Kurcze no to przykro mi. Ale widze w tym jeden plus. Juz myslalem, ze zrezygnowales z forum z jakiegos powodu innego. Bedziesz jeszcze mial mozliwosc laczenia sie z domu ? Jak to wyglada na dzien dzisiejszy ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = [...]

Lepiej kup gainera-rozrób w butelce w domu i wypij później. Jak boisz się gadaniny, to są też butle, co nie widać co jest w środku. Doradca w dziale suplementacja

Jak masz czas w domu - przepisy na batony home made http://www.titansupport.com/people/medical/energy.htm ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Wymysli może ktos cos wzamian za te cwiczenia? 2.prostowanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki siedząc na krześle/ławce 3.Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu Nie mam mozliwosci ich wykonywania (cwicze w domu). A moze ktos ma pomysl jak to robic przy uzyciu domowego sprzetu? :)

musisz sie tez liczyc z kosztami eXploatacji - lampy opalają okresloną ilosc godzin, pozniej sa do wymiany wedlug mnie jak sie ma blisko domu w miare tanie solarium nie ma co kupowac takich do domu ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Dzien dobry :/ Wlasnie Kwasniewski ma wyklad 100 metrow od mojego domu, a ja nie moge isc Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i przykucania, brzuch ma w dwudziestu pięciu minach Biją mu brawo, on sie kłania, na odpowiednich witaminach" [...]

no ja nie wiem dokladnie ile tego jest.okolo godz 15 jem makoaron i banana.ide na silke . okolo 17.15 jestem w domu i jem obiad okolo 17.30 trening czyni mistrza

[...] medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ćwiczę już 1 rok systematycznie, chcę spalić tłuszcz i podrzeźbić mięśnie,ćwiczę w domu mam ławeczke,sztangę,rowerek. A oto joja dieta 1)100g płatki owsiane na mleku 2,3)szkoła:6 kromek chleba razowego żytniego z żółtym serem i wędliną 4)obiad:50 g płatki [...]

[...] powodem - takie byly zasady, glupie czy nie glupie, ale omowione na poczatku. Nikt tam nikogo nie trzymal na sile, albo akceptowales ich warunki, albo mogles isc do domu. Czy warto isc? WARTO, dla samego siebie, sprawdzis ile jestes faktycznie wart, miec w dupie komercje. Ja odpadlem po drugim dniu, ale maszerujac z poligonu na pociag [...]

cholera, no nie naucze sie tego i nie dość że chętnie poszedłbym na jakąś impreze, to od trzech tygodni nie wyszedłem z domu w innym celu niż na uczelnie albo na trening Ktoś powiedział że studia są przyjemne? g**** prawda... Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- "Rozkroku mistrz i [...]

to jakiś koszmar.... ****a dlaczego w domu nie mam żadnego alkoholu.... ______________________________ BE WATER, MY FRIEND...

oraz dodam iz zdecydowanie dłuzej sie trzeba opalac i moje stoi w pokoju a ja wole isc do solarium niz sleczec w domu:/albo wole wcale sie nie opalac .. SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVATT OCHRONA AFENIS GANG jeeeeeee clubbing.pff crew oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, [...]

czy ktos jeszcze tu zyje po tej thermie hehe....czy wszyscy cykle skonczyli???ja jestem 3 dzionek na thermie biore po jednym tapsie i nie wiem czy robie dobrze, bo jakos nie moge nic przelknac po silowni zazwyczaj wracam do domu kolo 19,20 mam lekkie ssanie ale nie moge patshec na jedzenie:( jak myslicie zmuszac sie?