domu

jeszcze trzeba będzie znaleźć program żeby to oglądać. Ależ w Polsce Ci od telewizji są beznadziejni. Może zamiast gali PRIDE pocieszy nas nowość "Kevin sam w domu"......który za rzadko puszczają....

Jak wrócę do domu po południu to wrzucę.

[...] jestem na urlopie w pracy i stoję u siebie w sklepie (niezły urlop). Do sklepu idę dopiero na 10.00 więc się wyśpię. Dlatego na forum nie ma mnie przez cały dzień jak zazwyczaj, ale dopiero wieczorem jak zamkne sklep, później trening, aeroby w domu, kolacja, kąpiel, trochę pobawię się z dziećmi i ok 22.30 mogę trochę posiedzieć na sfd. SONBATY

[...] zaczynalyby sie inaczej albo poprostu nie byloby tego forum. Dla mnie najwazniejsza jest odpowiednia ilosc bialka i to wsio. Szczerze mowiac nie chce mi sie siedziec w domu i odmierzac zarcia po przyjsciu z roboty. Ale sie porobilo na tym forum. Normalnie sztuka dla sztuki. Jestescie mistrzami w ukladaniu sobie diet, planow treningowych i [...]

[...] Są jeszcze "igłowe" metody liposukcji bez interwencji skalpela, zabieg wykonywany jest przy miejscowym znieczuleniu i pacjent wychodzi tego samego dnia do domu. Znowu mam przyplyw gotówki i szukam roznych cudów i wynalazkó . Moglbym pojsc na :latwizne: i łyknąć zapodać cytomel albo o zgrozo DNP ale to juz inna bajka, bo na [...]

[...] jakaś furtka.To że nie ma tam tłumów z całego świata nie oznacza od razu że zabronione maja obcokrajowcy.Mało kto zdecyduje się przecież na zostawienie małego dziecka kilka tysięcy kilometrów od domu,w obcym kraju,u obcych ludzi,wiedząc że zamiast siedzieć w piaskownicy będzie wylewać z siebie litry potu,nie wiedząc czy wróci z tamtąd żywe. conan

Conan, odpuść to sobie. To po prostu czysta głupota. Masz to samo w polsce, może nawet lepiej. A sajgon i w domu możesz mu zrobić ______________________________ Sprzątam w "Stylach Tradycyjnych" SFD has you... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai [...]

[...] itd., bo jeśli nie, przygoda w Shaolinie nic mu nie pomoże, jak dziecko nie ma predyspozycji to nawet w Shaolinie nie nauczą go walczyć, a jeśli ma to moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem byłoby (tak jak już ktoś to napisał wcześniej) pojechanie tam z nim, bo 5 latek może nawet nie rozumieć dlaczego tata pozbywa się go z domu na długi czas.

U nas tzn? :) tak daleko to ja nie dam rady pojechać, szybciej wyzione ducha :) Miałam wcześniej zapytać ale jakoś wyleciało mi z głowy, trenuje Pan w domu czy gdzieś na siłowni? Jakaś konkretna dieta?

tuńczyka daje sporo i czesto do kolacji. bułeczki jem suche, rano w domu niestety rodzian nie smiga po swieze bulki, a ja wole sobie kupic w piekarni obok szkoly swieze bulki. białko na noc tylko w przypadku gdy nieobecny w lodowce bedzie twarog heh ot ym ze moge zastepowac poslki i urozmaicac diete to ja wiem, nie jestem laikiem w sprawach diety [...]

[...] owsianych robię placek z rana. Mleko używam do odżywek zamiast wody lepiej smakuje choć nie powinnienem. Co do ryb nie przepadam za rybami nie lubię się paprać i smrodzić w domu. W dodatku drogie są. Masło orzechowe to chyba to samo co orzeszki. Oliwki lubię sobie tak dojadać. Myślę nad dodaniem wiórek kokosowych do placka własnie to była by [...]

[...] d**y czuć, funkcjonować, być może nabawisz się cukrzycy,insulinoodporności czego Ci nikt nie życzy. Sam decyduj. Co powiesz na zmiane. 100 g orzechów z 200 lub zamiana na masło orzechowe. Do tego 160g tyńczuka z puszki w oleju ze słonecznika. +100g rodzynek bo mam 12 kg rodzynek w domu i muszę skończyć je jeść do końca roku bo termin się skończy

[...] przed spaniem 4 dni w tygodniu pozostałe 3 dni treningowe białko przed spaniem. Niestety twaróg odpada Cena strasznie wzrosła u mnie oraz nie ma możliwości zamówienia do domu. Co zmusza mnie bym specjalnie wychodził po niego plus termin ważności nie pozwala mi na duże zapasy. Masło orzechowe Jakieś z migdałów fikuśne strasznie drogie. U mnie [...]

ja mam jedna obcisla adasia , jedna treca bez koszulki ale to do treningu w domu :D sorry , ze sie wypowiedzialem - pania nie jestem

j"a mam jedna obcisla adasia , jedna treca bez koszulki ale to do treningu w domu :D " koszulka bez koszulki oj ziompel ziompel

Wchodząc do domu potknęłam się o paczkę ;-) Dziękuję.

wlasnie dzis zapodalem 1 strzal w dupsko, kumpel wpadl do mnie do domu i mi zapodal 1ml deki na rozpoczecie cyklu, tak balem dupska chodzilem w ta i spowrotem chyba z pol godziny i w koncu sie przelamalem polozylem sie na kanapie i poszlo nawet niewiedzialem kiedy,doslownie bez bolesnie nic nie xczulem ani wkucia ani odciagania ani [...]

[...] i na razie nie bd a tak na prawdę trenuje od 1 grudnia kiedy nie przedłużyłem umowy z firmą w której tyrałem po 12 h a konkretnie nosiłem meble i też tak wracałem o 22 do domu i trenowałem do 12 w nocy nieraz do pierwszej, rano znowu praca ale to były męczarnie a nie treningi bo mięśnie byly dość zmęczone po pracy, pracowałem tam 17 miesięcy [...]

[...] możesz dać po prostu po 1 serii więcej w ćwiczeniach barkowych. W planach push pull trzeba być ostrożnym bo łatwo przesadzić z objętością treningu i żeby się nie zrobił z niego kolos przede wszystkim czasowy. Trening ma trwać godzinkę i do domu. Każdy dzień treningowy jest powtarzany więc można różnicować ćwiczenia na poszczególne partie.

[...] planach push pull trzeba być ostrożnym bo łatwo przesadzić z objętością treningu i żeby się nie zrobił z niego kolos przede wszystkim czasowy. Trening ma trwać godzinkę i do domu. Każdy dzień treningowy jest powtarzany więc można różnicować ćwiczenia na poszczególne partie. Dzięki wielkie za pomoc. Jak rozumiem z łapami sprawa ma się jak z [...]