domu

@ Releaser, jak mowilem wbilem juz pierwsze cale opakowanie a nie tzrymam w domu szkal ;) Ale nie roznilo sie to niczym od 2 opakowania porownywalem to godzinami i jak bys postawil kolo siebie nie zgadl bys ktore z jakiego opakowania pochodzi. Czyli mowicie ze badania sa ok ? walic dalej tego testolica czy zmieniac na alchemie ?

[...] myslalem ze zjem razem z talerzem... Teraz pytanie do was, jak robicie strzal po treningu, mam dylemat czy bez obaw pic bcaa po wyjsciu z silowni i po 10min dojezdzie do domu dopiero strzal, czy moze zrezygnowac z bcaa i dopiero po tych 20-30min od strzalu cos zjesc normalnego. W sumie najlepszym sposobem by bylo zrobic strzala w szatni [...]

[...] ale co zrobic zeby to sie nie powiekszalo? Na razie nic widocznego nie ma, tylko te grodki gleboko w sutku... Nie chce zeby sie pogorszylo. Cykl koncze juz na dniach. Mam w domu puszke axis-ht i 2 puchy Novedex XT. Cos z tego moze pomoc? mam zamiar za kika dni zaczac je powoli brac. Moze zaczac juz teraz? Zmieniony przez - pawelgawe3 w dniu [...]

Teraz ja cos od siebie. byłem na sylwka w domu wraz z rodzina (powod: zaoszczedzic kase na pozniejszy wyjazd ale to nie wazne ;p ) Nudzilo mi sie wiec kilka minut po polnocy wyszedlem sobie na miasto zobaczyc co ludzie robią. Nie bylem nawalony bo jestem abstynentem. Ide sobie powolnym krokiem i wracajc z rynku wyprzedzalem chodnikiem grupke [...]

Flex mialem kilka razy juz z tym problemy i uwierz mi ze panikuje to dopiero zainteresowany. Strach wyjsc dalej od domu bez pampersa a do tego bol odbytu po sikaniu tylkiem i moczenie go w zimnej wodzie. Swoja droga kolonoskopia nie jest taka straszna o ile wykonywana jest pod narkoza %-) bez nawet nie podchodz do badania gdyby ci proponowali!

[...] pewnie dieta (konkretne produkty) tutaj jest problemem. Flex mialem kilka razy juz z tym problemy i uwierz mi ze panikuje to dopiero zainteresowany. Strach wyjsc dalej od domu bez pampersa a do tego bol odbytu po sikaniu tylkiem i moczenie go w zimnej wodzie. Swoja droga kolonoskopia nie jest taka straszna o ile wykonywana jest pod narkoza %-) [...]

[...] po pierwsze. 3h w tygodniu to za malo jak na tyle styli polaczonych na raz..." Malo, ale poza tym (tak jak w sztukach walki ;) ) trzeba tez pracowac nad soba w domu. Prawdopodobnie liczba godzin zostanie zwiekszona, ale ja w to juz nie wnikam. "po drugie. w krav madze sa podobne hasla" Na temat KM nie bede sie wypowiadal [...]

[...] Mordy sobie obic nie dam. No chyba, ze bedzie lepszy, co jest zawsze wliczone w rachunek. Ale to minus dla mnie i tzn., ze trzeba sobie podwyzszyc na treningach poprzeczke. A jesli ktos ma zahamowania przed pierwszym uderzeniem, to niech siedzi w domu lub niech sie nauczy szybko biegac. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-07-01 07:19:49

[...] nikt nie umarl chociaz kiedys reagowal w takich przypadkach i teraz twierdze ze ze nie warto. "A jesli ktos ma zahamowania przed pierwszym uderzeniem, to niech siedzi w domu lub niech sie nauczy szybko biegac." Tylko ze takie osoby dowiaduja sie czesto o tym po jakims czasie treningow (nawet po paru latach) gdy dochodzi co do czego na [...]

f***! Będę musiał ściągnąć galę na drugi dzień, bo nie będzie mnie w domu :-( a tak chciałem sobie wstać na MC.. Wygrany tej walki powinien walczyć z Overeemem w styczniu o TSa. Fakt Reem już go wygrał z Lesnarem, ale po pierwsze: +rok przerwy po zawieszeniu, po drugie: musiałby długo czekać bez walki, po trzecie: dobrze by mu zrobiła wygrana [...]

nie no chłopaki siłka za***ista jak ja bym takom miał to bym chyba z niej nie wychodził pozazdrościć ja nawet teraz pomieszczenia nie mam i bieda w domu się ćwiczy naprawde extra siłownia POZDRO

[...] - zgodnie z zaleceniem lekarza -> dyskopatia). Czy przełożyć ten HIIT na inny dzień (ciężko będzie :/). Ewentualnie coś dołożyć w dni 'lenistwa' (A6W, ACT (mogę zrobić w domu), basen?) Jak się do tego ma robienie wytrzymałościowych aerobów (bieg, rower), teraz się co prawda nie da, ale kto wie, znając pogodę, za 2 tygodnie może być sucho :D [...]

[...] z czasem bedzie Ci to szlo duzo latwiej, i nie bedziesz potrzebowala tabel i liczenia, a na razie dorzuc troche twarogu do I, miesa do II, oliwe z III rozdiel na pozostale, i bedzie ok na przykladowy dzien. co do oliwy i mierzenia - taki normalny maly kieliszek do wodki to okolo 20-25 g oliwy. ale w domu przydaje sie waga.

[...] 2 śniadanie: codziennie praktycznie owoc jakiś, bo praktyczniej troche w szkole Obiad i zarazem tez kolacja (jedzony dopiero po szkole i po siłowni bo dopiero ok 18 jestem w domu): 100g miesa indyczego i do tego sos domowy spaghetti (zdrowa wersja) i 50g makaronu durum 3 dzień Śniadanie: 50g platkow owsianych, 100g mleka 0,5%, 10g orzechow, 10g [...]

wiem ze mozna kupic bez problemu ale jak narazie to co jest na silowni nie jest zalezne odemnie a nie bede kupowal zeby sobie w domu sprobowac przysiady itp

[...] Odpocząłem tam też dosyć mocno od sytuacji rodzinnej. Zmniejszyły mi się obowiązki i nastąpił zwrot akcji, głowa zaczęła pracować prawidłowo i zniknął "lag". Przez 7 dni zrobiłem 3 treningi z czego 2 biegowe. Jadłem regularnie ,bez śmieciowego żarcia. Po powrocie do domu nawrót problemów. Zmieniony przez - soldmac09 w dniu 2022-11-12 13:51:50

Testosterol 250 .... moj znajomy go bral ^przez 2 miesiace razem z bialkiem z allegro jak wyzej ktos napisal ....przez ten czas biceps +10 ; udo +5cm ; wycisk na klatke +15 .... ...ale zrobil sie tak agresywny ze rozwalal w domu szklanki i talerze ... .......

A gdzie zes sie naczytala, ze od tluszczu w wysokosci powiedzmy 70g i wegli powiedzmy 150g sie tyje (o ile nie ma jakis jazd z insulinoopornoscia)? W Pani Domu, u Ewy Chodakowskiej promujacej 1400kcal? Wszystkie diety, ktore ucinaja kalorycznosc ponizej BMR (basal metabolic rate czyli ile splasz jak tylko zyjesz i lezysz) sa do bani. Wiec ile masz [...]

Jestem zmuszony po treningu wypić coś w proszku bo zaczym wrócę do domu mija trochę czasu ( do godziny)

aha treningi mam zamiar zacząć od października bo na wakacje wracam do domu i musiałbym przerwać treningi:/