domu

rozpietki i tak zbedne. mozesz co drugi trening zamieniac wyciskanie hantli na pompki na poręczach - w domu mozesz to robic np na krzeslach wpisz w google i zobaczysz gify. na nogi rob serie laczone - przysiad na jednej nodze + wykroki z hantlem.

[...] roboty Suple: Rano i przed snem - po 2 kapsy Super Omega-3. Posiłek nr 1: Posiłek nr 3: Posiłek nr 4: Miał być w środę trening, ale niestety byłem w pracy na rano, potem na uczelni, potem do domu, na uczelnie i do pracy na nocke. A po nocce do pracy na rano w czwartek (tj dzis) Pozdrawiam Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-10-08 12:39:57

tak sie zastanawiam, czy na patelni to pojdzie? bo siedze w domu, sprzatac sie nie chce, to moze cos upichce

Jeśli jeszcze nie kupiłaś, to daj spokój. Jeśli już kupiłaś, oddaj do domu dziecka

[...] spotka znajomego to pyk na szybkiego 50tke,pózniej innego i znów i między tym pije piwka.Nie wyobrażam sobie siedziec na siłowni w piątek i sobote.Jak można się zamulac w domu,albo na siłowni??? Też pakuje na siłowni,ale bez przesady Trzeba się wyszalec za małolata żeby było co wspominac na starosc,albo jak sie ochajtam Zmieniony przez - [...]

siemka; jak dobrze ze dzisiaj była rada to o 1 lekcje szybciej w domu

aa i jeszcze jedno pytanko, szukałam na roznych forach i opinie sa rozne. chodzi mi o steper, jakie ma działanie? czy ma wpływ na miesnie nóg i pupy? mam taki w domu i troche sie waham z cwiczeniami na nim bo sie boje ze schudne

a możesz sobie załatwić do domu jakieś hantle regulowane cokolwiek?

Dzień dobry , po raz kolejny próbowano się ze mną skontaktować , ale telefon został w domu. Proszę kontakt na gadu-gadu , ponieważ szkołę mam do 16;15.

ja to biore pojedynczo tabsy,wypiłem przy tym 1 litr wody,poczekałem chwile i zaczeło mnie mulić wyszedł na dwór sie przewietrzyć, wruciłem do domu po 5 minutach i zaczełem żygac

No to fajno Ejlan, a ja właśnie patrze i widzę: GDANSK, PL 08.10.2009 13:38 ODBIORCA NIE MÓGŁ PODPISAĆ PRZY PIERWSZEJ PRÓBIE DORĘCZENIA. ZOSTANIE PODJĘTA DRUGA PRÓBA DORĘCZENIA. Super, że kurier zadzwonił, co za typ... o 13.38 mam być w domu ;E

[...] Dieta na początek zachowana w 100% do teraz oczywiście ale nic nie wskazuje by dwa ostatnie posiłki sie zmieniły wiec jestem zadowolony pomimo innych dobrych rzeczy jakie w domu mam do zjedzenia . Co do treningów to pierwszy super czułem sie lepiej po bieganiu niż przed a co do siłowni to tak samo ćwiczenia w 100% ale ciężary pozostawiaja dużo [...]

Nie rozumiem jednej rzeczy, czemu ci co przegrali swoje walki zostają w domu?

U mnie leje, nie wyściubiam nosa z domu później pochodzę na steperku. A jak tobie mija dzień?

[...] potem w ciagu dnia 2 bulki z pieczarkami cale szczescie pojawilo sie okolo 250g batonikow obliczylem ze zjadlem w tych batonikach okolo 1200kcal hrhrhr zaraz po powrocie do domu zjadlem kuraka z ryzem i sosem czosnkowym niestety oliwa z oliwek sie skonczyla ... musze kupic jutro. oprocz tego mam ostrovie 900g zaczyna sie tydzien na samym [...]

abs 2 może i lepszy ale jak w domu mam robić ćwiczenia w zwisie

[...] poniewaz interesuje mnie odbior osobisty. Od listopada raczej bede mogl odebrac tylko z podkarpacia. Z checia zakupilbym laweczke z modlitewnikiem, bo podczas spawania w domu konstrukcja zostala skrzywiona:/ jak narazie najnizsza cena jaka znalazlem w internecieto 260zl +przesylka, wiec jezeli ktos ma taniej to pisaC. EDIT: Link odnalazlem [...]

ja siedzę w domu :)

nigdy jedzenie w kanajpie nie będzie równie wartościowe jak w domu ... zawsze przecież chodzi by to było zrobione jak najmniejszym kosztem... Poza tym te kotlety z kurczaka na pewno są w panierce a surówka jest ze zwykłym olejem, kasza gotowana i odgrzewana nie wiadomo ile razy a cena kupił byś zapewne kg piersi jak nie więcej...

ogólnie troche sie z***ało xD! trening siłowy 4x tydzień, intensywne. mam w domu bieżnie, wiec moge robic HIIT i zwykłe godzinne aeroby. suplementy: białko, kreatyna, vitargo, myśle o bcaa, można by wtedy śmigać na czczo. Zmieniony przez - Tenace w dniu 2009-10-08 22:43:21