domu

a co myslicie o łączeniu A6W z treningiem na brzuch na siłowni? czyli na siłce normany trening(raz w tygodniu) i w domu A6W...

[...] bólu, trochę poburczało w brzuchu rano i po kolacji. Dzisiaj natomiast całe przedpołudnie i popołudnie do 14 /do lunchu/ było tragiczne. Myślałam, że nie dojdę z zakupami do domu, tak mi było słabo. Przyszłam, siadłam na kanapie i nie wiedziałam, czy mam robić jedzenie, czy iść spać, bo nie miałam siły się ruszyć ;) Po obiedzie/kolacji [...]

A ja nie mam w domu kurczaaaaaaaakaaaaaaaa i co teraz? Musze szybko mknąć do sklepu ....

[...] a to dobrze,bo nie da się parzyć w takich temperaturach w długich spodniach, chociaz nawet teraz mam w nosie moje srdelowate nogi i nałozyłam krótkie spodenki, chociaż po domu tak sobie chodzę. A tak na pocieszenie daję linka HEHE nie tylko my mamy problem, ale są tacy co mają to głęboko http://www.pudelek.pl/artykul/10538/tluste_plecy_muchy/

chodzi mi bardziej o cwiczenia w domu?,czy robic zwykle brzuszki?,jak taak to ile serii po ile powtorzen?,czy np a6weidera?

chodzi mi bardziej o cwiczenia w domu,czy robic zwykle brzuszki?,jak taak to ile serii po ile powtorzen?,czy np a6weidera?

ja latam w domu w samych gaciach-spodenkach, bo tak jest wygodnie. I szczerze to mnie wali jak ktoś do mnie wpada czy puka listonosz. Nie lubię się ograniczać, lubię swobode. Z drugiej strony jeszcze niktnie zwrócił mi na to uwagi, więc nie widzę problemu pzdr, mike

W domu chodzę ubrany w same spodenki. Nie widzę w tym nic dziwnego

[...] za to wezmę, dzisiaj zakupię l-glutaminę i otręby (mam nadzieję że otręby w marcpolu mieć będą :/ ) mam pytanie jako iż jestem studentem i sałaty nigdy nie robiłem sam, a w domu się nad tym nie zastanawiałem: ta sałata z olejem i cytryną to ma być taki zwykły olej jak do smażenia ? O_o czy może lepiej jakąś oliwę z oliwek czy coś takiego? i jak [...]

[...] razem cierpie na maxa, i sie zastanawiam czy warto bylo sie zapuscic, obtluscic....zeby znow musiec stanac face to face z trzynastka ale moja super motywacja jest fakt, ze moj maz wyjechal na 2 tygodnie i jestm sama w domu. chce mu zrobic niespodzianke na jego powrot...i sie mecze , choc on mi o diecie nie wspomnie, taki jest kochany.......

[...] kryzys, czyli ogolne otepieniei brak sil witalnych. dzis rano nawet wskoczylam na stepper na jakies 15 minut...po bolu glowy sladu nie ma , uffff nareszcie zycze wszystkim powodzenia jak czujecie ze pekacie to najlepiej wyjsc z domu bez pieniedzy zeby nic nie skusilo do jedzenia na miescie......trzymam mocno kciuki za was wszystkih, damy rade!!!

[...] i dobiło do prawie 500 stron. chyba nie musze pisać jak bardzo podziwiam joggera. dziś zrobiłam pierwszy dzień kopenhaskiej. tzn tylko śniadanko i lunch, bo nie mam w domu mięsa żadnego. jutro postaram się zrobić cały dzień. trochę tu z wami posiedze, jeśli nie macie nic przeciwko. pozdrowionka i życzenia wytrwałości. ;p ps. to wstrętne [...]

siema male pytanko:wie moze ktos co robia z przesylka jak nikogo niema w domu?zawsze ktos odebral ale teraz wszyscy w tych godzinach pracuja

zalezy od firmy kurierskiej zamawiajac suple mozesz zaznaczyc aby jesli nikogo nie ma w domu paczke zostawlili u sasiadow

piąty dzień. ogólnie masakra, nie ma w domu żadnego mięsa, a tym bardziej ryby. niedziela, wszystkie sklepy zamknięte, do supermarketu nie chce mi sie iść. chyba nie zjem dziś tego. zamiast "dużej chudej ryby" zjadłam kilka plasterków szynki. potem zjem... chyba tylko te brokuły i sałatę. a kawa na czczo spala nam coś tam w organiźmie. i [...]

[...] Bioxetin czułam się znacznie gorzej, bo te leki zaczynają działać po około 2 tygodniach, ale to pewnie wiesz. Miałam straszne napady lęku i paniki, nie mogłam być sama w domu. Jeśli jesteś pod opieką lekarza możesz się przynajmniej poradzić co robić w takiej sytuacji, bo samemu można się nieźle wystraszyć jak dostaniesz np migotania [...]

Kopenhaski! Nie uwierzycie.Poleciałam po kółko.Kupiłam zielone,takie zwykłe,wtedy zrobiłam zakupy i przyszłam do domu. Zrobiłam kurczaka i pojechałam rowerem do lasu na 1,5 godz-uwierzycie.Pod górki było ciężko,ale dałam rade.Teraz zjadłam pysznego kurczaczka(upieczonego)-rewelacja! Teraz jadę rowerem na działkę,ale jutro też chyba pojadę do lasu. [...]

[...] biorę garść suplementów. Iwa, ja wczoraj również 1,5 h na rowerku i to nie z byle jaką prędkością, bo chwilami 38/h Nie mogę żyć bez aktywności sportowej. Hula-hop i skakanki próbowałam, ale mam mało miejsca w domu Zdecydowanie bardziej wolę biegać, pływać i jeżdzić na rowerze. W zimę wykupuję z kolei karnet na siłownię. Gorąco polecam

[...] Chudniecie w dużej części z mięśni. Wygląda to tak: organizm nie ma białka z pożywienia (bo codziennie musi wymienić białko w organizmie itd. tak jak My robimy remony w domu on robi 'remont' w organizmie) dlatego czerpie je sobie po części z mięśni, bo innego magazynu nie ma. Oczywiście straty w tkance tłuszczowej też są, ale nie są one na [...]

[...] jakie zywienie dzienne jest dla mnie odpowiednie.Czytałam ze powinno sie jesc 5-6 posiłków dziennie.Jesli ja bym tyle jadła, to pewnie nie wyszłabym dziś w ogóle z domu.Ok nie mają one byc obfite i kaloryczne ale jednak taka ilośc mówi za siebie.Często w pracy dziewczyny mówią co najmniej 5 posiłków trzeba zjesc i jak wyglądają? Ja [...]