domu

[...] bo z doświadczenia wiem, że następne będą przychodzić o wiele łatwiej. Dziś były interwały, 5x(15+45) Później niestety byłem zmuszony do 10-minutowego powrotu rowerem do domu, odpocząłem kilka minut tylko, brak czasu. (i tak mam pewność, że trening cardio musi być masakrycznie ciężki). Jutro teoretycznie odpoczynek. Czuję się jednak wypoczęty [...]

skoro już mowa o zrzucaniu ciuszków...myślisz ze czemu ja wczoraj po 3 wróciłem do domu ?

[...] super bez problemu chociaż jak to w sobotę nie miałem chęci na trening Relacje z Dnia: taki sobie dzionek miałem trochę noc nie przespana bo się wydarzył mały wypadek w moim domu... no ale jakoś się trochę wyspałem...dzień trochę zalatany rano na zakupy potem na trening po treningu musiałem ścinać drzewo a teraz siedzę i odpoczywam zaraz zjem [...]

Heheh ja już też myślałem żeby dziabnąć przystanek autobusowy bo jest zrobiony z profili a kątowników i rurek mam sporo w domu

To chyba jestem pierwszą osobą, która dotarła do domu po zawodach. Bronek się odkuł za ostatnią walkę w Skale, szczegóły sam będzie chciał pewnie opowiedzieć. 410 jak na pierwsze zawody to super sobie poradził Saida ma miejsce 3, ale walki miała do dupy. Ślady wojenne zostały Willis się nie zgłosił do spam ekipy, a szkoda Waga i weryfikacja [...]

Ulalala to ladną dzungle robisz z domu. Ja to spadam. 3majcie sie

MARCIN daj kiedys fote jak to wyglada u Ciebie w domu, te pajaczki skor itp

Nie no mam w domu pod rękom puchę jeszcze nie otwarta, mam ją przed oczami i jak nic pisze 20g

hm... no własnie sie tak zastanawiam, bo w sumie mam troche braki, bo jestesm studentem i wyjeżdżam z domu rano i wracam wieczorem i poprostu nie mam czasami możliwości zjeśc takiego dobrego obiadu. a jak sie stosuje to białko? ile razy dziennie i w jakich ilościach?

poprawka,zmienilem ciutko to i owo w diecie i wyszlo mi taka dieta(tzn tyle daje mi dieta w ciagu dnia) bialko 130,5 tluszcze 128,2 weglowodany 383 kcal 3290,8 w tym jeszcze nie dalem do obiadu zadnego miecha,poniewaz raz jest to,raz tamto,wiecie jak to w domu.raz schab,drugi raz piers,trzeci jakas wieprzowina itd. dobre jest zapotrzebowanie?

bokser7393 pomogłaś A ja byłam dzisiaj we Wrocławiu i tam lato normalnie już jest. Dzisiaj jestem leniuch i sie nie ruszam z domu A krew z onsa to mi leciała jak strasznie chora byłam osatnio , sporo sie tego wydmuchało Zmieniony przez - nastic w dniu 2009-04-05 00:10:56

lemoni007 Dzięki Jutro (w zasadzie juz dziś) czeka mnie wyjazd, nie będzie mnie w domu w godzinach 8-16 (w przybliżeniu). Na śniadanie będę miał tuńczyka z kaszą (omlet na płatkach nie wchodzi w grę, o czym wcześniej pisałem), do tego oliwa i warzywa. Ze sobą zabieram: - 4 jajka - 2 rzodkiewki - kilka grubych kawałków ogórka - Pokrojoną w paski [...]

wlasnie dotarlem do domu. darek byl 3. jutro wstawie jego pokaz dowolny bo wyjatkowo go nagralem. poziom slaby... dobrych zawodnikow bylo moze 3-4... mam nadzieje ze za rok bedzie ciekawiej...

esefd wez sie ucisz i nie zgrywaj tu twardziela nie wyzywaj od baranow i nie nazywaja sezownowcem skoro gowno o nich wiesz nawet ich nie znasz wiec zamknij pysk nie spamuj... zalozyles konto 2 tyg temu i znawca sie znalazl. Jarmark to ty masz w domu...

[...] gumowych 25kg talerzy i dlatego poszło tak łatwo. Przy 300kg już wszystko było ok tzn. talerze podłożone ale jak usłyszałem przed podejściem T Love to myślałem, że pójdę do domu. Nie wiem kto takie badziewo słucha, puszcza na takiej siłowni. Troszeczkę czasu zajęło mi skupienie się ale udało się wykonać pełne 6 powtórzeń Czy był zapas? Chyba [...]

No ale powiedzcie mi żeby jakieś ćwiczeni na technikę żeby trenować w domu.

Martez? Sad,Rafał wcale nie jest i ie był na retencji? Poza tym zdjęcie z Bronkiem tym razem mamy straszne Mieszkanie w domu lub a akademiku ma swoje wady i zalety...

"Mieszkanie w domu lub a akademiku ma swoje wady i zalety... " jak to w zyciu a po co ten pytajnik po zdaniu z rafałem?

wogóle siema wszystkim chodze hajdi już chyba z tydzień czy coś ponad w zasadzie nie ruszałem sie z domu tylko 3dni potem już nie wytrzymałem no i potem opuchlizna zeszła tak ze było widać ze kocha opuchnięta a nie kurva jak bym miał gangrene czy inny syf pogoda jest u mnie jednym słowem średnia ale takie chmurzyska ze nie ma sensu spacerować.. [...]

kolego, chyba nie rozumiesz o co chodzi. Cwiczysz siatkowke - cwicz technike siatkowki - odbijanie dolem, gorą, wyskok, nie wiem co jeszcze sie trenuje bo osobiscie gram tylko rekreacyjnie. Jak chcesz w domu cwiczyc np odbicia dolem?