domu

Z tą dietą to jest różnie. Jem to co jest w domu, nie mam zamiaru bardzo dbać o odżywianie, po prostu staram się jeść często i dużo produktów wysokobiałkowych i węglowodanowych. Przykładowo( a wygląda to różnie): Śniadanie: 4 jajka na miękko + 2 kanapki z serem na chlebie razowym, do tego pół litra mleka + witaminy W szkole: kanapki z twarogiem [...]

[...] trochę za szybko więc proponuje trening domatora(pompki przysiady brzuszki, rozciąganie) odżywiaj się zdrowo " Mam treningi 5 razy w tygodniu i mam b. duże zakwasy :/ W domu to odpoczywają mi mięśnie itp. przed treningami ostatnio klęczeć nie mogłem i chodzić ledwo xP A Te vitaminy to jakiej firmy kupić i ile tego zażywać ?? Oprócz tych z [...]

Dołączam się do pytania o rowerek, bo od jutra będę miał taki w domu.. PS- A ojciec jak stoi z wagą? Dam Ci dobrą radę, spróbuj mamie uświadomić, że też jest spasiona i musi coś z tym zrobić, jeżeli będziecie robili coś we dwoje to będzie Wam dużo łatwiej.. @M for Mike- sam chciałem z tego wczoraj skorzystać, ale przeczytałem parę opinii i żadna z [...]

[...] i upychac palcem by pozniej delektujac sie smakiem mowiac: "mhmmmmmmm czeko czeko" biernol moge sobie zwalic na Twoje zdjecie? lubie tak yo Cybul - masz wpjerdol dzisiaj nie bylo kogo ruchac bylem w kosciele tzn obok ale wczoraj sie na****ilem.... nie pamietam jak do domu trafilem Biernol - pisalem z kolezanka zpaomnialem sie

a po co bozia dała ręce?? ja też nie pochodze z bogatego domu ale na cały sprzęt sobie zarobiłem

juz wyjezdzalem z domu pograc w pile a tu burza

Ehh... żyć nie umierać. Co słychać ciekawego? GYMi wygrałeś coś u buka? Kwiatula zaruchałeś coś? W Krakowie pada deszcz, nigdzie się już z domu nie ruszam, może tylko po jakieś piwo na wieczór.

przebiegunowanie i tak będzie biegun wypadnie u jarussia w domu albo rownik , i go chooy strzeli tak czy siak

[...] kopnięcie/uderzenie to nie można mówić, że jest łatwym sportem. Na pewno będziesz miał fajny wstęp do SW, jeśli wcześniej nic nie trenowałeś. Ale nie łudź się, że za miesiąc się wiele nauczysz Ale i tak lepiej iść na trening niż siedzieć w domu Przynajmniej wyłapiesz wzrokowo "z czym to się je" a technikę wyrobisz z czasem treningów

hehe amm, no bylo wesolo, ale jak mi sie film urwał to psy do mnie wbiły do domu bo bylo za glosno a była 23;00 a ja o tym sie dowiedzialem rano od kumpla, ktory do mnie wpadł kolo 22;00 ale o tym nie wiedzialem taka jest prawda, ze mogl kazdy z kumpli powiedziec ze u mnie byl i ja bym uwierzył Wasze Zdrowie bo banie pije xD

adriano ja też mam w domu taki placek:DD jest mega dobry:D sory za słabe foto ale niechce mi sie aparatu szukać i robiłem tel.:D pozdro

Dziękuję. Tak zrobię . Surowe warzywka to i nawet lepiej - szybciej . Nawiozę sobie tego towaru z domu i będzie taniej . Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam

2x40 za free od znajomego, no na mc troche potrzebuje. Cwicze w domu na silownie profes tylko od czasu do czasu na jakis przysiad.

[...] o tym ale totalnie nie znam sie na rzeczy nie wiem jak dobrac cwiczenia pod act fbw czytalem tez o jeszcze jednym sposobie ale nie pamietam nazwy a chcialbym cwiczyc w domu mam sprzet malutki ale na poczatek mysle ze wystarczyl by sztanga sztangielki lawka z mozliwoscia regulacji skosu w zwyz nie wiem jak sie precyzyjnie nazywa taka [...]

ok lece spac, może w końcu od wtorku wznowie trening (opuściłem 2) ale tylko na 2 tygodnie bo pużniej jade do domu i robie przerwe a na koniec jeszcze wrzuce jedną, a raczej trzy zdr

Jak masz możliwość szybko zjeść, to najlepiej posiłek, ryż + mięso/chuda ryba. Jak nie, to w szatni wypij odżywkę, a w domu do 45 minut posiłek j/w, pozdrawiam. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-16 07:13:47

Joł Kvrwa nie ma co w domu robic zara jade obczaic do szkoly na godzinke a potem na miasto Nareszcie dzisiaj zaj.eb.ista pogoda

DR DRE. wejdź w rosstraining <-- tam masz ogolnie wszystko co mozna w domu cwiczyć

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Potrzebujesz diete, masz pytania http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html wydaje sie strasznie ale musisz sie wglebic w te podstawy bo dieta jest w tym sporcie tak wazna jak cement w budowie domu

A ja ******lę szkołę, miałem dziś iść, ale wczoraj postanowiłem, że jednak zostanę w domu