domu

mylisz sie bili a tak poza tym jestem wkurviony na maksa, musze siedziec w tym ***anym domu a pogoda taka ladana wrrr

400 na początek to jest niezle, z czasem bedzie dokupowal nowy sprzęt. poszukaj sobie na forum jak ludzie potrafią sobie w domu siłownie zrobic. mozesz np spojrzec w moj link:]

[...] 3)Wyrzut piłki lekarskiej z nad głowy stojąc tyłem w rozkroku Ciekawi mnie jak poćwiczyć to bo nie mam piłki lekarskiej, czy są jakieś ćwiczenia na sprzęcie z siłki, w domu mam ławeczke i potrzebne obciążenia, czy na tym zrobię tak żebym miał potem wyrzut ładny??:) I czy mógłby mi ktoś napisać jak się wychylić itp żeby jak najdalej [...]

Witajciejak w temacie, mam teraz problem do zgryzienia, jaki pas zakupić?? Mam teraz w domu od kumpla pas firmy body bild( wogóle nic nie ma o niej w necie-pas ma z 5 lat co najmniej) i chce on mi go opchnąć za ile ja będę chciał ;) ale niestety nie ma on z tyłu w szerokiej swojej części żadnego wyłożenia(chodzi mi o to, ze cały jest jednolity, [...]

mnie to nie rusza...ja jak musialem ogladac autopsje w domu by sie nauczyc na praktyki to jadlem obiad przy tym i nic ale to kwestia przyzwyczajenia,bo gdybyscie napatrzyli sie na takie rzeczy jak ja na praktykach to tez byscie sie takimi zdjeciami nie przejeli

[...] całościowa. Obecnie od urazu, ćwicze 2 razy w tygodniu w szpitalu, fizjoterapeuci robią mi masaż kolana a po ćwiczeniach biore krioterapie miejscową na to kolano. Poza tym w domu staram się ćwiczyć przez 2 dodatkowe dni poza pobytami w szpitalu czyli w sumie średnio 4-5 razy w tygodniu ćwicze po 1,5-2h. Co do rekonstrukcji to... po 1 artroskopii [...]

Cześć! Wyprzedaje sprzęt na którym ćwiczyłem w domu. Ławka, gryfy, hantle, obciążenie. Ławka + długi gryf - 300zł Obciążenie 175kg - 2,5/kg Jak ktoś fajnie to łyknie to się dogadamy czy dorzucę hantle za frix czy coś innego. Foto: http://s000.wyslijto.pl/?file_id=80525922355759150494 Wszelkie informację na PW - [email protected] Co do odbioru to [...]

[...] przejść wcześniej lub później. Kwestia, że już minęły 2-3 miesiące a ja cały czas czuje, że coś z nimi jest nie tak. Przyczynę upatruje w tym, że zawsze się znajdzie w domu jakaś robota, która wymaga przenoszenia czegoś ciężkiego itp. Zastanawiam się czy ochraniacz, czy stabilizator nadgarstka nie byłby dobrym rozwiązaniem gdy faktycznie [...]

[...] piłkę marki SPALDING officjal indoor z atestem FIBA. Ogólnie piłka była używana bardzo mało :) próbowałem uczyć sie freestyle'u ale mi sie znudziło, używałem jej tylko w domu :) poniżej zamieszczam jej fotki i stronę na której znajdziecie więcej info ;) Info: http://www.activesports.pl/pilka-spalding-official-indor-p-1618.html fotki: [...]

Dogi89 w twoim temacie o siłce w domu to pisałeś coś o odlewniach...

[...] sam sobie dobrałem te które mi odpowiadają i "wchodzą". Dotychczas ćwiczyłem 3-4 razy w tygodniu. Dostęp do sprzętu mam praktycznie każdego bo ćwiczę na siłowni nie w domu, czas też nie stanowi bariery. Mam zamiar kupic Thermo Speeda Extreme 90 caps. z Olimpu i WPC Ostrowia 1,8kg. Pytanie brzmi jaki plan treningowy byłby odpowiedni żeby [...]

[...] górnego za plecy (moje ulubione) - 5 serii po 15 stepper 30 min. Nie wykonuję żadnych ćwiczeń ze sztangą (drążkiem) ani ze sztangielkami, chociaz tez akupiłam sobie do domu 2x3kg, postanowiłam od poniedziałku robic przysiady. W jednym z postów moderator ułożył mi plan ćwiczeń, ale jest on dla mnie za trudny (przede wszystkim odpadaja - [...]

;/ ;/ ;/ Środki? Narkotyki, alko, leki... Ale po co? Uwierz w siebie, zacznij chodzić na siłownię, zapisz się na sztuki walki - wyjdź z domu i sobie pomyśl jaki to jesteś kozak ;]

W sumie o 4 lub 5 jest sie w domu już to tak 2 h odpoczynku i można iść na siłkę.

[...] Katalończykiem. A tak naprawdę - Europejczykiem. Kibicuję Barcelonie, Borussii Dortmund i... Ruchowi Chorzów. Mam nadzieję, że uda im się wrócić do ekstraklasy. Król w domu rozmawia po śląsku, w szkole po niemiecku, w klubie po hiszpańsku, a z kilkoma kolegami - po angielsku. - Dobrze wiem, co oznacza po polsku moje nazwisko - śmieje się. - [...]

[...] Jose Mourinho, został aresztowany za przeszkadzanie funkcjonariuszom policji w wykonywaniu swoich zadań. Afera rozpoczęła się od psa Portugalczyka. Policjanci przyszli do domu Mourinho, by sprawdzić, czy jego pies ma wymagane na Wyspach Brytyjskich szczepienia. Gdy okazało się, że nie, policjanci chcieli poddać go kwarantannie, a następnie [...]

Aha więc soki odpadają oki myślałem że to zdrowe owoce też odpuszcze, poza domem nie mogę jadać tylko 2 śniadania resztę jadam w domu... Jeśli chodzi o ilosć chleba to ustawiałem na oko mogę odpuścić rano na I śniadanie i na kolacje ale na II śniadanie dużo wyboru nie mam jestem w tym czasie w szkole czy w tedy będzię okey?? Więc Panowie mniej [...]

A no nie przesadzajcie, nie wytrzymam w domu :P A paluch juz jest jak nowy :D

ha tylko czy mogly by byc to jakies cwiczenia do wykonania w domu (bez uzycia specjalistycznego sprzętu)? czekam na odpowiedz!

1.Cwaniaczków 2.Pjasów 3.Gości co sa twardzi tylko w gadce 4.Mojej siostry 5.Mojej nauczycielki 6.jak jestem głodny 7.Szpanerów a zwłaszcza tych co jezdza BMW Technobuce!!! nie nawidze tego!! 8.Jak ktos jest starszy a leje młodszego od siebie 9.Jak mam coś robić w domu 10. to na tyle pozdro