domu

[...] slaba, nie uprawialm zadnego sportu w ogole ciezko mi bylo sie ruszac. Dobrze, ze za oknem szalala akurat zima stulecia i szkoly pozamykali, wiec siedzielismy sobie w domu. Prezd dieta 64 kilo, po skonczeniu 57kg. Teraz 54, ale to dzieki intensywnym cwiczeniom i dopasowanej do nich diecie. Trzeba miec bardzo, bardzo silna wole, aby mozna [...]

[...] to jak mnie by tyle poszlo to bym mial teraz 114cm a w bicepsie 39 i w najblizszych zawodach np. o pochar polski ide na junirow mlodszych albo mlodzikow i wracam do domu z trofeum!! a jesli chodzi o future to sorry ale wedlug mnie to ona nie ma 35km... a dlatego tak sadze poniewaz najnowsze 125ccm typu aprilia rs czy honda nrs albo [...]

Oj, no to przyjmijmy, ze ja po prostu spiecia zle wykonuje, nie wazne! Nie o tym tutaj chcialem rozmawiac! Pragne wymiany informacji na temat URZADZEN DO CWICZENIA MIESNI BRZUCHA w domu!

Wow gratulacje tylko pozazdroscic. niewiedzialem ze cos mozna wygrac procz shekera a jako ze mam w domu dobry wiec sie nie dobijalem a jak widac szkoda . Ale Chodzi oto ze ten profi mass to jest tak jakby gainerek dla osob ktore maja tendencje do tycia chca dostarczyc doskonalego bialka z dobra jakoscia weglowodanow celu zbilansowania diety. Ale [...]

Możesz w szkole.Na drugie śniadanie.ale do tego jeszcze przed powrotem do domu zmieśc kanapeczki np. z ciemnego chlebka,wędlinki,serka...i maślaneczkę i looz. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Chyba jedyna rzecz ktora mozna polecic to chodz na trenigi i jak masz ochote powtarzaj to w domu, cwicz na worku oraz z ciezarkami. Im wiecej zrobisz powtorzen tym cios w miare uplywu czasu bedzie szybszy. I jeszzce stosunek miesnie waga... DJ SPIN THAT SHIT!!!

[...] jednego cepa wywali i z bótów wyskoczysz. po raz 10000000000 pisze ze bez trenera/mistrza g**** sie nauczysz jzu lepiej isc na ulice sie bić bo tam wiecej sie nauczysz niz w domu. W tym poscie w 100% popieram Alucarda BORN TO RISE HELL MEMBER OF DBZ TEAM !!! ******************** RATUJ FORUM ZN ! http://forumzn.katalogi.pl naprawde [...]

Skoro chudniesz to po prostu zacznij więcej jeść. Jeśli nie wyrabiasz z jedzeniem to możesz kupić gainera-stosując jako zamiennik jakiegoś posiłku lub pomiędzy posiłkami. Ćwiczenia w domu-jak najbardziej! Popatrz u góry-powinien tam być gdzieś trening domatora. Danone

Mpacko proszę bardzo masz 2 plany...jak trenowałem w domu ostatnie 4 tygodnie (może więcej) i jak trenowałem na szkolnej siłowni: Mpacko nie trenuje, ale mój ostatni trening wyglądał następująco: W DOMU GDZIE MIAŁEM MAX OBCIĄŻENIA 32KG!!! STOSOWAŁEM PRZERWY PO 60-90SEKUND! Poniedziałek: Klata + triceps: 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce prostej [...]

Trenuje systematycznie 3x w tyg od 2 lat (wcześniej długa przerwa) w domu (ławka reg. sztanga, sztangielki). Teraz jestem na kreatynie, staram się pilnować diety (5 posiłków dziennie) +1xSMP + białko na noc z glut p. + aminy + HMB + wit. po treningu BCAA + glutamina + HMB + SMP + białko serw. Proszę sprawdźcie mój trening. Mój wcześniejszy [...]

[...] tato, nie bij mojej mamy. Zaraz po tym wydarzeniu pojechałam na policję złożyć doniesienie. Postanowiłam wynająć prywatną ochronę. Nie miałam odwagi sama wychodzić z domu. Dariusz mógłby mnie jednym ciosem zabić" - dodała. كل واحد حيا mAt3uSz [...]

witam Od jutra zaczynam z wami! :) Doniose jak mi idzie i czy przezyje pierwszy dzien. Do tej pory nie wychodzilam z domu bez sniadania. faber est quisque suae fortunae - każdy jest kowalem własnego losu

Generalnie sie przyjmuje ze 2lbs=1kg. Ja tam jestem przyzwyczajony do wychodzenie z domu bez sniadania (zjedzonego, czy tez zabranego ze soba) takze tu bede mial latwiej (o ile sie zdecyduje, ale w koncu wszystkiego trzeba sprobowac) Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, [...]

[...] i nie brałem. z tego co wiem to jest uważany za alternatywę dla tych, którym strzały nieprzyjemnie się kojarzą. ojciec mego kola brał ten środek terapetycznie (miał chyba coś ze stawami) i przytył 15 kilo nie chodząc w ogóle na siłownię tylko leżąc w domu. oczywiście ta masa nie miała nic wspólnego z tą do której my wszyscy dążymy. tyle wiem.

[...] dostosować do swoich potrzeb życiowych, występowania uczucia głodu etc. Ja np. rano biegam, potem opóźniam kawę do południa, lunch przed siłką, obiad po. Typowy układ biurowy (kawa w domu, lunch w porze lunchu 12-13, obiad po powrocie do domu (18) jest OK. ---------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski ----------------------------

Taaak...tylko, że ja też nie piszę z domu - i niebawem musze uciekać :( Bo rowerkiem do domu wracam Krooshkoo - cały czas trzymam kciuki za Uciekam! PA! DOBRANOC!!! Sprawoojcie się grzecznie! artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

nie masz dostepu do silowni ? zawsze jest takze mozliwosc cwiczenia w domu - jednak musialabys posiadac podstawowe sprzety. Nie jest to az tak drogie, ale musisz jednak liczyc sie z kosztami (nie wnikam w pozwolenia od rodziny ) Ja osobiscie cwicze tylko w domu - i efekty sa pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa

Właśnie miałem z domu telefon i dowiedziałem się, że przysłali mi z Olimpu szejkera za darmo No masz Ci los jaka niespodzianka. DZIĘKI WIELKIE OLIMPOWI Pozdrówka. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl

Jedna dziewica zachorowala a druga sama z domu sie nie rusza... ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ [...]

[...] i walisz z calej pary. nastepnie zdejmujesz rekawice i przyp*****lasz w gebe bez rekawicy taka samo mocno i ten sam cios czyli prawy sierp. pielegniarka w razie ko ocucia pacjenta. no i na koncu pytasz tego goscia co go bardziej bolalo. z rekaiwca czy bez. robcie to w domu pod opieka rodzicow Vanderlei "The Axe Murderer" Silva