domu

Kurcze taki fajny post.. i autor genialny...niech na anabolexie też to napisze... tyle milionów osób zostało już oszukanych na całym świecie....wreszcie ktoś nas oświecił...idę wywalić do kibla zapasik który mam w domu...... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Lat 17, ile czasu trzeba poświęcać na ćwiczenia ? Trzeba chodzić na siłownię czy można w domu to robić ?

a ja sie podłącze z pytaniem o pregnyl apteczny: dlaczego Pregnyl nie zmienia wyniku testu ciążowego np Bobo test? (trzymany w lodowce w aptece i w domu, data waznosci ok)

niestety nie mam możliwości chodzić na siłownię,w domu mam rowerek,steper,twister.

[...] Plusy -dobra pompa i wzrost wytrzymałości, -dobre skupienie i pobudzenie, -przyrosty siły, -pomocne w budowaniu masy, -brak zjazdów typowych jak po 1.3, człowiek wraca do domu mega nakręcony, a nie zamulony Minusy -smak dvpy nie urywa 8-) -wysyfia troszeczke, bo produkt bardzo mocny i idzie też na ryj, czuć szczypanie itp, ale to chyba tylko [...]

1. Posiadam w domu Mega mass 4000. Biorę go od 2 miesięcy i większość masy idzie mi w brzuch. Biorę codziennie 200g odżywki i codziennie ćwiczę. Ważę 0 kg i mam 194 cm wzrostu. Co robię źle??? >200g??? nie za dużo ? Na gainerach się nie znam ale jeśli masz tendencje do tycia to zdecydowanie za duzo bierzesz. Wypełnij profil bo "ważysz [...]

[...] ze to ma jakis wplyw na poziom tescia, biore ze wzgledu na niedobory magnezu i lepsza regeneracje, ale .... od jakiegos czasu zauwazylem cos ciekawego u siebie, mianowiscie po ciezkim treningu, gry wracam do domu - przeklinam juz na silowni zaczynam i tak stan mam przez jakies 2 godziny po silce, ciezko mam nad tym panowac, moze to i to

[...] to godzina stała, to posiłki już nie A ten rogalik to myślę już o wtoreku na śniadanie, a sałatkę dorzucę ogólnie do każdego dnia Np. w poniedziałek jestem już o 13.00 w domu, a więc zrobienie piersi itp. nie jest problemem, ale za to w wtorek o 13.00 mam jeszcze lekcję, a więc musi to być coś szybkiego Co do carbo to własnie czułem, że [...]

Dlaczego nie możesz zjeść piersi ani ryby? Ładuj ryż + pierś + mięso w pojemnik i zabieraj, albo chociaż chleb + pierś. Warzywa to już zależy od Ciebie, z droższych wersji to brokuły/szpinak, ale możesz jeść surówki jakie tam w domu masz ;)

ja nawet za gowniarza nie lubilem fast foodow. nawet moja mama sie wkurzala ze dzieciaki do mcdonalda chca a ja nalesniki wole w domu szamac

A dlaczego ja mam nie mieć ? Hrhr czasami nawet myślę że bez powiadomień jest lepiej, bo w domu czasami jak mnie nie ma hm a nawet często "ktoś" hrhr przegląda forum korzystając z moich powiadomień i widzi wszystkie moje wypowiedzi hrhr przez to muszę uważać co piszę bo już 2 razy popełniłem poważny błąd Have I lost my mind? Zapraszam [...]

mam to samo, chyba cztery takie poprzeczne różowe pręgi... musze to opalić czy coś z tym zrobić bo wyglądam jak by mnie w domu bili hehe ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

tak tylko ze rzadko jestem w domu caly czas jestem w ruchu nie nigdy nie trafie na ustalona godzine na obiad lub inne posilki

kumpel po gainerze przytyl 6 kg bez diety ja bede mial taka mini diete czyli ustale sobuie co i jak lecz np. we wtorek nie ma mnie praktycznie w domu wiec jedzenie nie bardzo duzo jem wtedy

[...] Kup sobie notesik i wagę kuchenną. Możliwe że obie rzeczy masz już w chacie :) . Zapisuj sobie codziennie co jesz i waż te produkty. Jak jesz obiad zrobiony przez mamę w domu to "oszacuj" mniej więcej ile tego mogłeś wciągnąć i co to było - mama z pewnością pomoże. W weekend usiądź przed komputerem, otwórz tabele żywnościowe (są na tym forum [...]

[...] Kup sobie notesik i wagę kuchenną. Możliwe że obie rzeczy masz już w chacie :) . Zapisuj sobie codziennie co jesz i waż te produkty. Jak jesz obiad zrobiony przez mamę w domu to "oszacuj" mniej więcej ile tego mogłeś wciągnąć i co to było - mama z pewnością pomoże. W weekend usiądź przed komputerem, otwórz tabele żywnościowe ..." - to jest [...]

dlaczego uwazacie ze to bajka ? przeciez to zalezy od genetyki i skad wiecie jaka ma genetyke ? moj kumpel robil w domu same pompki przez dluzszy okres czasu i jak poszedl na silke to 100 kg podniosl bez wiekszego problemu. Przy wadze okolo 70 kg. wiec rosnie to bywa z roznymi ludzmi. Popracuj na podcieciem klatki. Ogolnie duzo fotek nie ma wiec [...]

[...] WT, CZ, SOB dochodzi basen, który odpowiada mi albo po pracy albo wieczorem, wokół którego muszę rozplanować posiłki. I. I śniadanie 6:45 Trening poranny w domu II. II śniadanie 9:00 III. Przegryzka 11:45 IV. Obiad 14:15 basen tu&#8230;) V. Podwieczorek 17:00 &#8230; lub tu) VI. Kolacja 19:00 Co [...]

Dobra co za sprzet masz w domu? POdaj mi rowniez ilosc obciazenia Dieta: 2200kcla ci nie potrzebne przy twoim wzroscie zostaw 1800kcal zrobmy oryginalnie i daj: 130g bialka/90g tluszczu /120g ww Dozwolone ww: - owoce w ilosci 15g fruktozy dzinnie - straczkowe typu soczewica, ciecierzyca fasolki - owsianka po namoczeniu przez noc - warzywa w [...]

Cześć Obli. Już odpowiadam na Twoje pytanie, ale niestety nie jest u mnie za 'bogato' pod tym kątem, i tak: - w domu mam do dyspozycji niestety tylko hantle, a dokładniej dwa gryfiki z samymi zaciskami (produkcji mojego chłopaka), ważą (wg wagi łazienkowej) ok. 3kg. Za niecałe 2 tyg. ma mi dostarczyć "krążki" do nich (również własnej [...]