Nie no Domis serio mówie, tu o zdrowie idzie. Ja np jak waze z 80-83 kg to nie mam nadciśnienia a jak do***ie więcej to odrazu sie robi (170cm) więc wole robic jak najlepsza jakosc umieśnienia przy 83kg niz dowalic maxa i sie leczyc xD
no ja tez na masie jestem no a Domis jakie masz mniej wiecej cisnieie? Dzisiejsi kulturyści(gł ci najlepsi) to maja kazdy narzad rozwalony chyba Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-04-12 15:47:29
Do Yeti pisalem. Na *** sie pytasz o przyrosty na saa, jak tu nikt nie koksuje. ****a mozg sobie skoksuj. Zmieniony przez - Domis w dniu 2008-04-17 19:25:31
roznie wyglada, ale zwykle jest to 150g cyca i 150g ryzu brazowego (innego nie jem ) i siakies warzywo (: jem jakos 1,5h przed treningiem, hp biore 0,5h przed... oraz wlasnie wypilem twarog z woda i oliwa bleeee bo mi sie truskawki skonczyly teraz jeszcze pomidora z cebula wciagam i ide spac edit: aaaa jeszcze ide wziasc magnez + cynk i spac... [...]
jak kakao z woda oraz udalo mi sie wrescie wyspac pierwszy raz od x czasu przyjalem przed chwila porcje xpanda, za 0,5h sniadanko (: edit: mieszanka sniadaniowa 150g twarogu, truskawki, 100g platkow owsianych - wychodzi kolo 1l i w smaku ujdzie Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-06-28 11:48:18
niemialem weny wczoraj zeby wszystkie na maxa pizgac edit: i tak jak kolega Piotrrr napisal, robie bez paskow edit2: plecki z przed chwili... niedlugo na trening... Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-07-05 16:32:35
hehe dokladnie dzisiaj byl bic i tric w superseriach, pompa piekna - po powrocie do domu ok 0,5h po treningu lapa 44,5cm wyglada to juz w miare dobrze sila takze na plus wyciskanie wasko 90*10, 100*7, 105*4 uginanie ramion z hantlami z supinacja 23*9, 26*4+17*6, 26*4+17*6 uginanie ramion na modlitewniku 39,5*9, 44,5*4, 42*7 wyciskanie [...]
yebany anabolix przegonił mnie o 10kg w wyciskaniu w waskim chwycie bRR dogonie cie jak 'zaczne wracac do formy' poki co wyjazd yea domis podjada pizze :<
domis wyciskanie na płaskiej to żaden wyznacznik siły więc nie masz co się martwić z tego co czytałem w inncy tematach to z cyklu wycisnełeś to co się dało i dla niektórych to bedzie wielkie zaskoczenie Zmieniony przez - pawerty w dniu 2006-08-08 00:57:09