[...] blizsza decyzji, aczkolwiek... jeszcze nie wszystko jest jasne. O kolejne linki poproszę (moze być na priv), ale sog już leci, za odp. mxpro ( juz wiem, że nie przeklinałes domer) nie taki drogi - w moim zasięgu. Kasa jest ograniczona, jednak wole dołożyć kilka dych, niż zaoszczędzić i potem wywalić wszystko, bo np nie przełknę świństwa. No [...]
oczywiscie dieta masowa, 1g/kg czyli musze T spozywac okolo 95g. Wiem ze 10g to malo, ale dodaje jeszcze troche z innych produktow. Mysle ze jak wypije 6 łyzeczek to bedzie ok, jak na dzien. Sprawdzalem i jest ok z data waznosci (marzec 2006). Nie wiem chyba ja mam cos ze smakiem albo kupilem jakis feler. No ale pisalo extra virgin jak mowil [...]
Podaj zapotrzebowanei i rozklad btw bo bez tego nei ma sensu. Za oswiane mozesz dac makaron, kasze, ryz, kuskus itp. Daj orzechy wloskie, pestkiz dyni, tlusta rybe, tran lub omega 3. W posilku przed trenigniem daj bialka. Z owocami nie przesadzaj. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-01 13:00:55
Bedac uczulona na nabial nie mozesz jesc ryb? Odzywki bialkowe to zalezy kiedy byc chciala spozywac taka odzywke. Z rana, w ciagu dnia, na noc? Bialko serwatkowe wpc charakteryzuje sie szybka wchlanialnoscia. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-03 10:24:02
blast3r wszystko masz opisane w postach podwieszonych, tych u gory dzialo na ciemno Kot_88 w zaleznosci od diety, mozna spozywac po treingu 0,5g/kg mas ciala zeby uzupelnic glikogen w organizmie ale lepsze bedzie carbo. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-03 14:31:35
outside ta co mi podałes 88 z ta 59 wiec troche sie rózni domer i jak tam się sprawuje dobrze Firsta mam rado mp3 do smaochodu tez sie spoko sprawuje tylko w zimie żeby odtwarzało mp3 to musi ogrzać fure ale za 300zł kupiłem więc jak an ta cene jest gites, ale tu nie o radiu sogów nie dam bo nei wejdą Zmieniony przez - buby77 w dniu [...]