[...] 1. Beltor - Flexor 2. mutant-core-zma-90kaps 3. Trec Clenburexin 4.http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html?gclid=CN65uv7t7s4CFUu6GwodEZ0BNQ 5. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multipack_Sport_DayNight_Formuła_-opis28477.html?gclid=CICW0Nfu7s4CFe0y0wodZ24MBQ Bo zakupilem do redukcji Zmieniony przez - domer w dniu 2016-09-03 13:08:44
[...] Jest ich wiele. Ryby, mięsa, nabiał, oliwa, olej lniany. Poza tym nawet jakbyś jadł te 30g orzechów włoskich dziennie, co na pewno nie nastąpi, to wyjdzie niecałe 9,5kg rocznie. 300zł na rok nie jest ogromną ilością. Jak chcesz taniej, to daj za kurczaka wątróbkę, serca, żołądki, udka. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-09 12:30:44
Są to te same kreatyny. W pierwszej masz dodatek tauryny, więc śmiało można. Jednak nie jest to takie istotne. Wybrałbym Sfd. Zmieniony przez - domer w dniu 2018-01-09 07:33:10
Nie słyszałem o takich zaleceniach. Oczywiście mam tutaj na myśli napoje izotoniczne spożywane w trakcie trwania treningu siłowego. Wysiłek ten z reguły trwa około godzinę, maksymalnie dwie. Jest to wysiłek w zasadzie tylko przez kilka, kilkanaście minut całego czasu przebywania w fitness klubie. Przez ten okres dostarczanie cukrów z elektrolitami [...]
[...] jako ze jestes ekto dodamy ok 1000kcal. Razem ok 3000kcal, oczywiscie jest to przyblizona wartosc. Musisz obserwowac organizm i kontrolowac kalorie. Wychodzi na to ze w dzienniku posilkow obliczyles zapotrzebowanie kaloryczne a w poscie zapotrzebowanie + kalorie ktore dodales zeby robic mase. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-09-29 15:53:04
Skąd masz te wyliczenia? Na pewno takich różnic nie będzie. Zaczynasz redukcję/masę na bilansie bliskim 0 i powoli korygujesz ilość kcal/aktywność w zależności od obserwacji organizmu. No Tutaj własnie Zaoserwowałem sam po sobie z taka iloscia jak napisałem tyje albo chudne Przez ostatnie miesiace zbijałem kcl po 200 na okolo tydzien czasami [...]
Moja Kobitka też ma problemy z połykaniem }:-( ...Tabletek :-)) Pół szklanki wody i łykasz, albo tak jak domer radzi, wysypać zawartość i po problemie. Niektórzy mają lęk przed zablokowaniem się tabletki w gardle, w sumie się nie dziwie, raz miałem taką przygodę i nie za dobrze ją się wspomina.
Sytość po posiłkach nie jest wyznacznikiem anabolizmu. Czy jesteś w stanie zbudować masę? owszem, ale z pewnością nie będzie jakościowa. Nie zapominajmy, iż to hormony kształtują naszą sylwetkę, na przykład zbyt wysoki nadmiar kalorii może pogorszyć parametry metaboliczne albo ... jadasz zbyt mało, a wraz z tym mało odżywczo. Tak jak Domer [...]
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html Czy ten preparat też się nada? Kofeinę, że ma to swoją drogą ale mi to nie przeszkadza. Wrzucili go na promo i tak sobie tam świeci i kusi ;). Ważyłem się naczczo w ciuchach i wyskoczyło 93.6kg. Pozdrawiam ekipe EDIT no tak Flex podesłał już te opcję to zakupie ja chyba później . [...]
Nic nie wynika z tego co napisałeś. Co my mamy Ci odpisać nie widząc nic o Tobie, diecie, aktywności.\ http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - domer w dniu 2016-04-05 08:55:56
O ile każdego dnia będzie urozmaicał na inne źródła składników odżywczych, to nie widzę problemu. Jeżeli jednak będziesz tak jadł codziennie, to niedobory będą spore. Chodziło mi o to, że danego dnia będę jadł ten zestaw, drugiego inny. :) Temat chyba do zamknięcia? :)
[...] juz jakis czas "jedzie" na kalorycznosc ~5000 wiec dlatego sie jej nie czepialem, jesli natomiast masz zamiar dopiero startowac z taka iloscia kalorii to tak jak domer Swoja droga skoncz jesc tego gain bolica i zainwestuj w bialeczko, i po treningu pij razem z carbo w stosunku 2:1 (carbo:bialko). No i poczytaj (jezeli tego nie [...]
[...] Lepiej zwroc uwage na produkty zawierajace spore ilosci toksycznej rteci, arsenu, azotany, azotyny, szczawiany. Oczywiscie wazne jest tez czy dany produkt zawiera formy organiczne czy nieorganiczne danego pierwiastka. Jezeli bedzie urozmaical diete i prowadzil aktywny tryb zycia to bedzie ok Zmieniony przez - domer w dniu 2007-12-13 18:48:34