domer

[...] ektomorfik i masa idzie przy nadwyżce rzędu 800-1200kcal Omega 3 jest z olimpu 5 jajek jest ok, to z cholesterolem to mit, endogenny a egzogenny cholesterol to coś innego. domer- tłuszczu nie aż tak mało, tylko 2 posiłkach go nie dodaje, w reszcie jest Warzywa też dodam bo np tego pomidora nie wpisuje do diety bo jest różnie, Witaminy z olimpu [...]

Domer napisales: "Przez dlugo okres czasu? Co dokladnie masz na mysli?" Ja jem tak przygotowane platki bardzo czesto (wlasnie na sniadanie). Z twojego zapytania wnioskuje ze nie nalezy ich w ten sposob przygotowywac? Bardzo bym prosił o odpowiedz :) Pozdrawiam!

domer chcial bym ale nie moge praca dziewczyna itp a z silki nie zrezygnuje :) myslisz ze w tym wypadku koktajl sie nie sprawdzi ? Zmieniony przez - ACP.45 w dniu 2007-09-12 14:24:45

Jest to dobra waga, polecam. A wydatek nieduzy. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-09-13 09:55:28

dzięki Domer za info Co mam jakieś pytanie zawsze przychodzisz z pomocą :) oby więcej takich uczynnych i kompetentnych użytkowników ...

domer a piszesz o jakiejs konkretnej?

No to tym bardziej skoro mowimy o diece dla osoby cwiczacej do tego na redukcji.Chleb czy bialy czy czarny to weglowodany,ktore raczej na noc nie pomoga Ci w efektach diety.Fakt liczy sie bilans kaloryczny, z reszta nie wiem jak wyglada Twoja dieta, ale braki w diecie mozesz uzupelnic w innych porach a te wegle na noc raczej niewskazane. O! Domer [...]

Jezeli dodasz do tych platkow jakies zrodlo bialka to dlaczego nie. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-01 17:47:25

[...] miejsca 3-5. W Klasyfikacji Ogólnej na prowadzeniu cały czas utrzymuje się Baca. Coraz bliżej lidera jest jednak Grubmen. Na pewno ostatniego słowa nie powiedzieli też domer oraz najlepsi zawodnicy pierwszej Edycji: bodymaker i slawle. Do końca rozgrywek pozostaje jeszcze osiem Tygodni, więc cały czas ktoś może jeszcze dołączyć do tego [...]

Lepiej zrobić mieszankę kilku rodzajów płatków zbożowych (np. owsianych, pszennych i kukurydzianych), dodać rodzynki i trochę miodu przed konsumpcją Jak napisał Domer, w kupowanych jest za dużo sacharozy lub dla ściemy (że niby zdrowiej) dosładzane są fruktozą.

Na pewno znajdziesz cos lepszego bo o gorsze zrodlo ww ciezko Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-13 10:37:26

Domer - materiałow na magisterke potrzebujesz?

Mozesz zjesc. Polecam dodac jeszcze do tego ogorka kiszonego i cebule. Smacznego. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-21 19:49:12

domer co wygląda ok?

[...] mineraly w postaci chelatow. Przysiady na wyciagu? Moze chodzi Ci o suwnice? Nie jest to cwiczenie aerobowe. W cwiczeniu aerobowym musisz utrzymac pewien puls i przez okreslony czas, min 30min. Jakos nie widze tu przysiadow Zadawaj tu swoje pytania. Kolejne nowe tematy beda roznoznaczne z banem. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-23 22:53:10

Sorki domer, wysłałem ci prace, a zapomniałem się podpisać, dobrze, że zmieniłeś termin, do soboty wprowadzę małe poprawki...

ale zobacz ze masz to w folii domer pisal ze nawet bez oleju mozna poza tym nawet odrobvina tego oleju sie nie dostaje do rybki jezeli czujesz inny smak to na parze ma taki sam pryzprawkami do ryby posyp i miodzi cud maliny i cytrynka

prosil bym Cie domer o odpowiedz. jezeli cwicze juz 3 lata i nigdy wczesniej nie stosowalem zadnej diety a przy w zroscie 180 waze 90 kg i mam w pasie 96cm. a zalezy mi na budowaniu masy miesniowej i wlasnie niewiem czy mam zaczac diete redukcyjna czy nie zmaleja mi miesnie przez to?? czy zaczac diete masowa?? prosze zebys dal mi chociaz odpowiedz [...]

Termin skladania sie zmienil, czyli wyniki tez beda troche pozniej. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-10-28 11:38:25

piotrek255 gdzie tak przeczytales? Malo prawdopodobne zeby tak bylo. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-11-09 11:17:17