domer

Witam. Cos nie mam apetytu Zmieniony przez - domer w dniu 2005-12-07 10:26:37

nie dziwię się, że nikt nie chce Ci odpowiadać. Domer, weź go w błąd nie wprowadzaj

Tak jak napisał Domer a możesz i troche więcej Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-01-08 11:22:56

DOMER: gdybyś niebył ekspertem pomyślałbym że Ci sie przycisk pomylił i olewka... a może Cie żle zrozumiałem.. dlaczego 2 x po 6 to chyba bardzo dużo skoro w sklepie jest napisane: OLIMP Omega 3: "Dawkowanie sugerowane przez Sklep SFD: Zalecana dzienna porcja: 2 kapsułki 2 razy dziennie. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do [...]

[...] Daj wiecej oliwy, orzechy wloskie, pestki z dyni, tluste ryby. Brak omega 3, dodaj je do diety lub tran. Piersi najlepiej rob pieczone, gotowane, na prze itp Jak juz chcesz smazyc to smalec. Daj warzyw do posilkow. Ciagle tego samego nie jadaj staraj sie urozmaicac zeby bilans sie tylko zgadzal. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-09 10:07:14

[...] płatki owsiane na mleku 80g // rodzynki suszone 30g // ok.18:30/19:00 mieso z piersi kurczaka 100g RYZ/KASZA SURÓWKA WLASNIEJ ROBOTY Z OLIWA Z OLIWEK ok.21:00 tunczyk w wodzie 80g TU NIEWIEM CO JESZCZE??? W zaleznosc od bilansu, na pewno akies warzywo, moze ww zlozone, oliwa z oliwek. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-10 09:29:47

Mozesz izotonik jak Ci ciezko na treningu lub tauryna, wyjdzie duzo taniej. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-10 09:54:32

Diete ukladasz na podstawie postow podwieszonych, w ktorych wszystko jest dokladnie opisane. Pozniej wkleisz, my sprawdzimy i poprawimy. http://www.sfd.pl/temat191365/ Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-16 14:17:01

dzieki domer pozdr

Slabo, ciezko tu zmieniac, jedynie obiad jest ok. Moze poczytaj ten art i uloz podobnie jak w nim. http://www.sfd.pl/temat183005/ Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-22 11:45:21

no to po kolei odpowiemy :) domer - uf, już się bałem ;) charon - dietka jest stosowana od poczatku stycznia plus cwiczenia, oliwe z oliwek mam w diecie (używam jej zarówno jak robię np. kurczaka jak i piję samą) inka- mam nadzieję że te teksty to nie do mnie, tuńczyka lubię (sałatka z tuńczyka to nic innego jak tuńczyk z warzywami więc nie wiem o [...]

Zacznijmy od tego ze te suplementy i odzywki nie sa niezbedne podczas tej diety. Jestes pewien ze chce je kupowac? Lepiej te pieniadze zainwestuj w diete. Z witamin moze byc maxivit, troche ww prostych lub carbo po treningu Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-23 14:50:11

Domer Twoja kuchnia to chyba się zapycha od nadmiaru tłuszczy

Domer , a moglbys mi jeszcze dac link do tabel zywieniowych , ile co ma bialek /tluszczy /weglowodanow ? z gory dzieki

[...] tygodniu ją zarzucać z powodu okropniastego smaku potraw. ( jest ich only 20g ) 6. założenia zostały trochę przekroczone, ale to chyba nic nie szkodzi w diecie na masę? ( słyszałem że miód po treningu - 30 g ww nie wlicza się do bilansu) pozdr domer jak będziesz miał czas to oceń dietę i odpowiedz na me podane wcześniej pytania. z góry big thx

Wszystko ok, zgadzam sie z qazarem. Tylko mam nadzieje ze za rok nie bedzie tematu o zdjecie bolda bo uzytkownik jest nieobecny przez pol roku na fprum Zmieniony przez - domer w dniu 2006-03-07 00:04:37

Na masie nawet bananka mozna zjesc czasami Nie przesadzaj z burakami, gotowana marchewka, szpinakiem, straczkowymi. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-03-09 19:35:32

Soryy za takie posty ,ale nie wiedze twojego komentarza Domer

Domer nie mam , i nie bede mnieć Jest dogotowwana , papki nie lubie jezu sory za spam , to przez te sfd Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-03-16 16:37:36

domer tak