domer

"My english is like my muscle- not good"---> Duron lapaj SOGa. Czorcia SOG na wstepie- swietnie sie rozbudowales. Takie pytanko mam do Ciebie- w jakim wieku trenowales taekwondo i ile wtedy (mniej wiecej jezeli pamietasz) wazyles, bo dobudowka miesnia jest imponujaca. Domer- Deutsch ist aber geil! Versuch es erst zu lernen und dann [...]

Domer co to za mruganie.... oj bo sie pogniewamy.... one sa piekne i slodkie... to moje kochane łobuziaki... chłopcy oczywiscie

Z ta szklanka to nie przesadzaj, rozloz te orzechy lub pestki na jeszcze przedostatni posilek a oliwe z potreningowego daj do ostatniego. Jak marchewki chcesz ejsc to surowe lub rob surowki z roznych warzywa do paru posilkow. Ciagle brak omega-3 lub tran. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-08 06:31:10

domer,widze ze jestes teraz,to bym cie chcial wykorzystac-jak to jest z otrebami?Nie wliczamy do bilansu ww?Ale kalorie z nich wliczamy,nie? Na ckd tluszcz na noc jest be tak samo jak w kazdej innej diecie?

A sam nie mozesz policzyc? 66*24*1,2=1900+500=2400 Mozesz dodac wiecej kalorii niz 500 ale moze to spowodaowac szybsze odkłądanie sie tluszczu. Najlepiej obserwuj swoj organizm. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-08 14:49:46

Domer!!! CO??? Zazdrościsz??? Patrz i ucz się jak sie obchodzi z kobietami prawdziwy dżentelmen, z Izą już se na gg gadam:)OK, na powage to już nie będe pisał nic nie na temat, ale mam do Ciebie pytanie- wiesz może gdzie kupić jakiś ser serwatkowy ( np. CAPRI ) lub lody odtłuszczone.

Ryz preparowany zamien na brazowy lub paraboliczny, daj wiecej warzyw. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-08 20:10:30

okej....Domer a ty masz jakiś tłuszczyk w pasie ?? czy nic nie masz ? a i np jaka u ciebie jest różnica między biodrami a talią ?? Ciekawi mnie to.... A co do ciebie Michał to ile masz w pasie i ile wazysz ??? Życze ci wytrwałości i powodzenia w dążeniu do celu...Ile już walczysz z tym fatem ?? Ja od stycznia zaczynałem prawidłowo jeść...a [...]

domer a na treningach masz sile, zatluszczasz sie, przyrosty naprawde sa takie same jak na weglach

Czosnek i jajako. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-09 07:19:00

Lepiej sam poczytaj i uloz, wiedza to podstawa. http://www.sfd.pl/temat191365/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-09 07:23:33

nie no sachem 1,7 to za mało troche bo na redukcji jestem zakrześ teraz to akurat zimno jest a co do potowek to wcześniej nie miałem dopiero jak zwiekszyłem białko domer codziennie jem to samo jedyne co się zmieniło to więcej odżywki sera i piersi a mniej oliwy ale wruciłem przed chwila oblukalem uda i nie widze nowych a te z wczoraj znikają, [...]

Ciato z tego przepisu jest ok (smakowo), składniki oczywiscie proporcjonalnie wiecej lub mniej http://poprostugotuj.onet.pl/kuchnia/ksiazka/itemid189/ Ja dzis bede probowal z knora ciasta zrobic pizze Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-10 10:22:11

Dla hardgainerow takie szejki moga byc. Tylko te jaja. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-10 10:27:52

Pzzerwą to tego nazwac nei mozna Przerwy mozna robic bez znaczenia jakis cel, jak chcesz zeby organizm odpoczal. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-10 10:31:32

domer ja moge cie pomasowac... mam pole truskawek kolo domu

Najlepiej wliczac max 20-30% roslinnego z ogolnej ilosci białka Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-10 14:19:05

W Rzanie 5,5zl chyba dalem. Na reklamach piszą ze sugerowana cena 4,99zl niestety skłąd ciasta nei jest za ciekawy Zmieniony przez - domer w dniu 2005-06-10 14:34:57

Domer widze że wiesz co dobre peperroni są kozackie ale z carfeura!!! hehe

wiesz teoretycznie to zagralam dwa mecze takie szkolne rozgrywki. Ogolnie poziom ekhm no i szybkie 2:0 a drugi walkower Dobranoc Tasia edit: domer, musialbys bardzo uwazac, bo bardzo krzycze na sedziow Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-06-11 11:18:43 edit2: eva, jakie rano a ja tam jestem mala i wsio Zmieniony przez - yupie_girl w dniu [...]