domer

[...] wymiary jak autor tematu (189cm, 96 kg). Ulozylem dietke redukcyjna ktora wrzucilem do sprawdzenia na forum, i zostala pomyslnie oceniona. Tylko ze ja spozywam dziennie 2799kcal, i nikt w tamtym poscie nie napisal ze za duzo itp.. A tutaj ty domer zalecasz koledze zaczac od 2400 i powoli schodzic. Ktory z nas spozywa odpowiednia ilosc kalorii??

domer stresa juz sie pozbyłem a na prześwietleniu byłem niedawno i wszytsko gites niby wysżło orzej jak sie obudze a tu wątroba zjedzona nerki nadgryzione i jelita sie wędzą moze to od siarkofrutów

Wyglada niezle, dodaj wiecej warzyw do posilkow, za ser poltlusty daj rybe i go przenies zaminnie z tunczykiem. Czy malo ww to zobaczysz po efektach, jak nie bedzie szlo to dodasz. Piwo raz w tyg nie zaszkodzi w rozsadnych ilosciach. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-03-23 09:04:35

Tunczyk, kukurydza, cebula, ogorek kiszony, oliwa z oliwek, pieprz. Zmienia calkowicie smak na plus Zmieniony przez - domer w dniu 2006-03-24 14:50:47

Domer, Piterson jeszcze raz wielkie dzięki za pomoc!! Dzięki Wam ułożyłem następującą dietę (oceńcie ją) : Posiłek 1 (7.00) musli (100 g,11g(b),75,16g(w),4,6g(t) mleko (0,5 litra,15g(b),23,5g(w),7,5g(t) maślanka (0,33 litra, 10g(b),13g(w),0,7g(t) orzechy włoskie (50g, 8g(b),9g(w),30g(t) 2 jajka (całe - pomóżcie bo nie wiem) zwykły chleb (2kromki [...]

domer bedzie dawal bany tym co spia jeszcze

Domer jakim cudem nie dales mi wczesniej soga Moj tez wszedl Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-03-26 14:58:48

Widzialem juz to, dobre Zajec nie bylo bo lepper giertych, cymanski i paru innych glupkow przyjechalo wyklad prowadzic Zmieniony przez - domer w dniu 2006-03-27 12:15:47

Domer - Nie chciałem być taki dosadny <lol> ale o tym czymś co tam leją mam takie samo zdanie - jak wejdzie to SOG :D a co do kawałki/sałatkowy - podobnie.. jak juz pisałem - sałatkowy wyglądaj jak sraczka ;) KAWAŁKI WYMIATAJĄ :D

domer poczytaj o suplementacji okoltreningowej, branie wpc i carbo przed oraz po treningu daje lepsze zabezpieczenie niz jakbys bral tylko po

domer daj mi gg..

Eee link, wchodzisz wpisujesz id kolesia i on ma z tego profity chyba o to chodzi. Chcesz ten link Domer?

Wchodzisz w oferte specjalna i masz u gory napisane jaki Ci przysluguje rabat. Mam jeszcze dwa pytanka. 3. Jak to bedzie z osobami ktore sobie hakuja i dopisuja sogi np taki morfeusz? 4. Rabat jest wazny ciagle czy tylko jednorazowy? Zmieniony przez - domer w dniu 2006-03-31 14:21:56

ne bo domer zamknie

domer zagadaj z mateo zeby nam zrobil takie okienko jak w dopingu maja

no wchodziłem, wchodzę i nic Domer, to też do linków podwieszonych: http://www.sfd.pl/temat123556/

to dziwne, mi wyskakuje za kazdym razem domer to np. moze http://exrx.net/Calculators/CalRequire.html http://www.dobradieta.pl/tabele.php

wlasnie nie ma sie co spieszyc, wszystko solidnie domer ja nie jestem modem wiec nie wiem a tak na serio to mozna by napisac wiele rzeczy

Dzięki za pomoc skorzystam.. Baxi aeroby robie.. 3x w tyg chodze na siłownie robię normalny trening i jeżdżę na rowerze na razie bo to pierwszy tydzień się skończył jeździłem po 30 min teraz będe 1h pedałował.. no i 2x w tyg chodze na sale pograć w noge.. także z 2h mocnego biegania... Domer co do urozmaicenia troche trudno bedzie ale dam jakoś [...]

Dymkowski nie byl krolem strzelcow? A moze drugi, nie pamietam Zmieniony przez - domer w dniu 2006-04-03 18:07:25