dom

Sfd to nasz dom,nasza twierdza wiec nie widac ,ze tu nedza kazdy jest spierany tu jak wielka rodzina zwarta sila ludzi,ja do nich przynaleze sercem zawsze z nimi mocno w braci wierze bo wiara to potega a nie matka glupich tak bylo i bedzie niech tak pozostanie jestes moim wrogiem?sprobuj zmienic moje zdanie do tego przywiazuje jak matka do [...]

[...] kto tu takze ruchal trupy? nie pamietasz? chcesz pokuty mysli jeden z drugim taki ze pokona Piga staki moje rymy stakowane-ostro bardzo wymierzane "konkurencjo" moja zadna rada dla was moja mila przeminela wasza chwila teraz sobie obciagajcie siusiakami sie stukacje poziom wasz nie na te progi idcie -dom jest dla was dla ubogich

o jaaa , przepraszam nie wiedziałam hehe fajnie może się znamy i nawet nie wiemy a mówi Ci coś Kanzas city ?? to ja właśnie stamtąd ale to jestem teraz tylko tzn przez wakacje tu mam rodziców i dom a większość czasu to Kraków -studia Zmieniony przez - sliwencja1 w dniu 2010-07-09 21:27:16

spokojnie, od inwalidów mnie nie musisz wyzywać, duży jak dom też nie chce być, to pisałem na początku, chę poprostu nabrać masy mięśniowej w obrębie klatki, pleców, rąk! Pisałem że nogi mam, po 3 latach konkretnej jazdy na rowerze na nie akurat narzekać nie mogę. Progresji nie obliczam, poprostu zwiększam obciążenie co 1-2 serie. tu [...]

Maćko obciażenie robocze w ćwiczeniach przysiad- ? martwy- ? wyciskanie- ? max nie interesuje nikogo ( prznajmniej nie mnie ) Plan bardzo bardzo słaby . wszystko buduje sie od podstaw fundament , dom , dekoracja tak samo jest z sylwetka czy sprawnościa fizyczną .

[...] własną ręke mające za zadanie kolesia nastraszyć itp sa niezgodne z prawem-koleś Ci może smrodu narobić. Ale jak masz kumpli których cieszą takie akcje to kominiara na łeb,podjedz na pare aut pod jego dom i wjazd do środka Tak żeby nie wiedział kto był,z kim był tylko powiedz że ma pozrowiena od "Czarusia"-i niech to mu daje do myślenia

Podsumowanie dnia 18.11.08 (nietreningowy) Dzisiaj raczej nic ciekawego się nie działo bo nietreningowy szkoła po szkole dom,sfd,nauka,jedzenie Dzisiaj zjadłem m.in graham,jajka mielone ziemiaczki Jutro wypiska będzie bardziej wyczerpująca z racji tego ze jest treningowy Do jutra.Pozdrawiam

[...] JDS posadził Hunta". A NIBY CZEMU? KO może iść w 2 strony imo wygra JDS przez gnp jeśli będzie obalał, bo Hunt to drewno z pleców albo przez decyzje po prostu go boksersko zdominuje.. od początku chciałem tego zestawienia, bo jak ktoś może usadzić JDSa to jest to Mark Hunt, ale niestety myślę, że tak nie będzie. JDS faworytem prawie 1:5 u [...]

[...] obciazenia poki jestes w stanie wznosic sie mniej niz 15x jak jestes to wez sobie na kark jakis krazek) + 15min aerobow z tetnem ok 60%-70% na dowolnym urzadzeniu Dzien 2 (w domu) 15min obwodu najszybciej jak potrafisz, odpoczywasz kiedy musisz , najlepiej miedzy obwodami, ale idziesz dalej 5x podciagniecia (jak macie drazek w domu to sobie kup [...]

1. Siłownia dała mi więcej niż dom i szkoła! 2. Wykorzystam szansę, którą dała mi siłownia i osiągnę swój cel! 3. Brak masy to wielki problem spójrz prawdzie w oczy! 4. Nie budź koksa ze snu, po ciężkim treningu! 5. Dzisiaj mam już nową ukochaną! Pakernią Fornola nazywaną!

[...] nie widze jakiejś rewelacyjnych przyrostów tluszczu. Natomiast masa mięśniowa poszła w góre dość konkretnie. Osiągi również w górę. Wrzucę fotki pod koniec miesiąca. Plan treningowy własnej produkcji oparty na filmach instruktażowych z małymi zmianami ( brak kilku maszyn w domowej siłowni Zmieniony przez - Darrak w dniu 2010-06-09 14:43:24

[...] filmików z youtube... co do RLWT, a uczcie sie chi sau na pierwszych zajecia, pamiętaj jedno jeżeli fundament jest zły to i dach będzie krzywy,.... a wy zaczynacie budować dom od samej góry... i jeszcze jedno chi sau to nie to samo co pun sau... jeżeli wiesz o czym pisze ... bo wydaje mi sie że to mylisz chi sau bez podstaw nie ruszysz...

RWT.Dziekuję za zaproszenie,chętnie kiedyś w miarę możliwości. Mi wychodzi 8-9 godzin na sali + dom 1-2 godz. + siłownia 2 godz w tygodniu w sumie ok.13 godz.w wersji optymistycznej. Praktyk;te filmiki to przede wszystkim obrona przed możliwością walki w parterze. Wierzgają kopytami ja diabeł przed święconą wodą ,byle tylko nie dopuścić do [...]

[...] tam mial juz zone, dzieci to zostalbym juz tam (co wiekszosc osob robi, do Polski zjezdza 2-3 razy w roku na tydzien odwiedzic rodzine/znajomych) i tam inwestowal nawet w dom czy mieszkanie, co jest b drogie wiadomo. No widzisz, 3,5 kola to takie minimum po pewnym czasie sie robi hehe. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-02-13 13:06:36

[...] psisko, ktoś pobitego i zagłodzonego przywiązał za łapy do płotu parkingu nóż się otwiera w kieszeni na takich ludzi mój Jimbo parę lat bał się różnych przedmiotów i nie szczekał, ale to co, jest już u mnie prawie 11 lat i nie ma nic przyjemniejszego jak morda wiernej i wdzięcznej psiny! mam nadzieję, że Tesla znajdzie dobry dom powodzenia

No niestety w kurzu cwicze,w piwnicy vtroche wilgoci it,alejest piecyk ktory ogrzewa caly dom i jest cieplo.Co do filmu w wolnej chwili sprobuje nagrac.

http://imageshack.us/scaled/landing/821/ajnwcmaanojljpglarge.jpg (L)-dom,(V)-wyjazd Jak widać Real ma ciężkich przeciwników przed każdym z meczy z United... Za bardzo też nie sugerował bym się tym leży/nie leż bo i tak na tym najwyższym poziomie decyduje dyspozycja dnia itd. .Na ten przykład Espanyol wyjątkowo leży Realowi na SB zwykle ładują im [...]

Myślę tak jak Kolega Maćko; Mianowicie nie masz co robić z kasą (tak to wygląda ), nie kupuj sprzętu za niebotyczne sumy, szczególnie mówię o atlasie - gwarantuję Ci, że przywyknąwszy do wolnych ciężarów nigdy nie będziesz chciał korzystać z atlasu. Jak będziesz chciał ciskać na klatkę, zawsze wybierzesz ławkę i sztangę, izolacja Ci nic nie da, [...]

ja wale ale tutaj paranoje sie rodza... dawki 10mg mety... 50mg supery co 3dni... ludzie po co to? kupcie sobie kreatyne i gainera.. to jest doping a nie dom starcow

sihing co ty trenujesz??? na razie to o czym opowiadasz, to jakieś opowieści w stylu Dom Latających Sztyletów ...