dolne

Plan sam w sobie znośny, ale zupełnie dla Ciebie bezużyteczny. To normalne - początkujący biegają na wysokim tętnie. Mi dopiero po roku „wykształciły się” konkretne „dolne” strefy na których można byłoby oprzeć taki trening.

[...] poszczególnych elementów jego planów. Bo klepanie kilometrów ma jedną wadę- bywa nudne- a zrobienie tych kilku czy kilkunastu rytmów jest jakąś rozrywką. Jak już się pojawią dolne strefy to ja bym klepał to. Starczy na długo. Tylko zwiększać proporcjonalnie objętość. I to moj plan na jesień zimę i wiosnę :) [...]

[...] na trx, moze byc w takiej wersji jak dalas, z pupa w gore A moze byc z trzymaniem.caly czas ciala na tym samym poziomie i tylko kolana do klatlo W wersji nr 2 pracują bardziej dolne prtie brzucha Proponuje zrobic 2 serie tak i 2 tak :D Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-06-07 21:22:47 Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-06-07 21:23:05

[...] normie - więc taka moja uroda. Co do moich męczarni z bieganiem to nie wiem właśnie czy ten hematokryt, ferrytyna i żelazo są ok, czy powinny być wyższe? Internety piszą, ze dolne granice normy dla normalnego człowieka to za mało dla "biegacza" (sic! ja=biegacz). Moze ta wielkopłytkowość też coś miesza z wydolnością? Będę przez weekend szukała...

u mnie te dolne jak widocznie powoli wyrastały to naciskały nieprzyjemnie na zęby obok , raz mi sie zrobiło jakies zapalanie przez czekania za długo, myslalem 'samo przejdzie' , za drugim razem stomatolog po obejrzeniu zdjecia zasugerował by wyrwac bo zaraz bedzie to samo - teraz juz wiem,ze powinienem czekac, a tak to poszedłem z nadzieją ,ze [...]

[...] no stary, ósemki to dziwne zęby , może Ci siedziec latami i nie dawać oznak , a potem i tak trzeba bedzie usunac ja mialem wszystkie 4 nie dosc ,ze wielkie to powykrecane, dolne usuniete ale trauma juz pozostanie szzegolnie po drugiej - 1,5 mca dochodziłem do siebie (szczękościsk, infekcja, ponad 2.5 h spedzone na fotelu , kilka ampulek [...]

Najszerszy tyłem imo najlepiej widać progres, szczególnie dolne przyczepy najszerszego :-)

tzn ze masz za niskie estro a to moze tez wplyac negatywnie na cisnienie bo dolne widelki to nie jest dobry poziom, bardziej gorne widelki.

No gdzieś musiał być pierwszy raz, mam go jeszcze, resztę amp myślę że dwie amp wystarcza do skasowania estro chętnie ci wysle żebyś nie sugerowal więcej ze bzdury wygaduje ;) mam jeszcze bolda andro które też kasuje ale w znacznie mniejszym stopniu, lekko ponad dolne widelki po miesiącu bicia, dawka coś pod gram, do wyboru do koloru

[...] i watrobowe norma %-). Po swietach przyj**ie 200mg i pójdzie na badania dodatkowo leci bold 700 mg od kilku miesięcy i jak na alphie mial morfologie w kosmosie tak teraz dolne granice. Ogolem ciekawe i bolda nie ma jak sprawdzic ale tego antka to przetestujemy. Dziwne bo zawsze u mnie chwalony a tu taka wpadka? Okaze sie po badaniach jak [...]

[...] warta symex,cabaser under? Czy jest sens wogóle to kupować czy tylko apteka? Miałem exe undera o nazwie Xtane to kruszyl się w rękach i ćwiartka potrafiła kasować estro w dolne widełki więc nie wiem co to było ale jakością od apteki odstawalo bardzo. Ale niektórzy tutaj pisali że u nich działało dobrze więc może źle trafilem albo to też jest [...]

[...] różni. W czym rzecz? Ad7. To przysiad jest ćwiczeniem targetującym jakie mięśnie? Co tutaj pracuje? Po co w takim razie ludzie je robią jako podstawowe ćwiczenia na kończyny dolne? Tylko nie pisz proszę, żeby dać bodziec dla całego ciała bo tu wszystko pracuje %-) Zgadzam się, że przysiad pokaże prawie wszystkie braki. Ad8 i 9 i 10. Zgadzam się, [...]

[...] różni. W czym rzecz? Ad7. To przysiad jest ćwiczeniem targetującym jakie mięśnie? Co tutaj pracuje? Po co w takim razie ludzie je robią jako podstawowe ćwiczenia na kończyny dolne? Tylko nie pisz proszę, żeby dać bodziec dla całego ciała bo tu wszystko pracuje %-) Zgadzam się, że przysiad pokaże prawie wszystkie braki. Ad8 i 9 i 10. Zgadzam się, [...]

Jak ja się cieszę, że kiedyś miałem hematokryt poniżej normy, a teraz ciągle dolne widełki czegokolwiek bym nie robił ;-D Za to tymi płytkami krwi możemy się zamienić ;D

k***a ósemki będę musiał wyj**ac chirurgiczne, bo kvrwy rosną w bok i zaczynam je czuć Górne czy dolne ? Górne już dawno temu wyebalem , a dolne sobie mam %-)

Idziesz do lekarza i jak się łapiesz w dolne widełki mówią że z Tobą wszystko ok, a Ty się męczysz. Ch** że 20 lat temu już byś był sporo poniżej normy

Dolne, szczególnie z prawej strony daje się we znaki

[...] W dodatku trzeba się nauczyć nie tylko combosów własnej postaci, ale też znać dobrze postać, z którą walczysz, jej kombosy, kiedy robić dolny blok, kiedy zwykły, które to ataki, górne, dolne, znad głowy. Jaką taktykę dana postać obiera. Żeby być w tym dobrym to trzeba poświęcić za dużo czasu, a nie lubię być w czymś kiepski. Albo grubo albo wcale

Dla wyjaśnienia. Badanie robiłem aby wiedzieć jaki mam test w danym momencie. Zakładałem że dolne widełki. Potem po wbiciu HCG jakbym widział że test jest przy górnych to fajnie. Teraz nie będę wiedział, nie będę miał porównania. Oczywiście kluczowe i tak jest LH/FSH ale mimo wszystko byłem ciekawy

[...] że lecę nandro od marca tego roku w praktycznie stałej dawce i estro na tym samym poziomie i mimo wszystko prolka lekko idzie do góry. Ćwiartka caby co 14 dni trzyma mi dolne widły. No i prolka skacze od badania do badania w zależności ile dni od wzięcia cabasseru jestem. Dodam jeszcze że pierwsze kilka miesięcy byłem na dd i zacząłem się [...]