dolegliwosci

Podczas terapii z wykorzystaniem steroidów anabolicznych, pojawiają się często niepożądane efekty działania tych leków, w postaci łysienia i dolegliwości ze strony gruczołu krokowego. Aktualny stan wiedzy pozwala nam upatrywać w glutaminie - relatywnie skutecznego środka, zmniejszającego ryzyko wystąpienia tego typu powikłań... [...]

/SFD/Images/2016/9/16/18d13c1b492641788d647ffbddd3ef6b.jpg Złote mleko to napój, który swoją nazwę zawdzięcza pięknej, żółtej barwie, którą otrzymuje od kluczowego składnika, jakim jest kurkuma. Również kurkumie, złote mleko zawdzięcza swoje niezwykłe właściwości. Kurkuma używana była w leczeniu wielu dolegliwości już 4.000 lat temu. Kluczowy [...]

witam... pewnie podobne posty miały tutaj miejsce...ale napisze o mojej dolegliwości...jakieś dwa miesiące temu miałem silne zapalenie barku tzn tak twierdzi lekarz...najpierw klucie w plecach... zdrętwiała szyja..piekący ból w tricepsie przedramieniu... i lekko zdrętwiały jeden palec...brałem leki przeciw zapalne... po kilku dniach ból ustal choć [...]

Witam jak w temacie doznałem kontuzji zerwania więzadła ACL, było to w połowie grudnia 2019 r., a więc już prawie 2 miesiące temu. Ogólnie nie odczuwam dolegliwości bólowych jedynie czasem pod kolanem jak za długo siedzę i się zastoi w takiej pozycji ale jak się trochę przejdę to jest już ok, odczuwam też niestabilność w kolanie. Oczywiście ze [...]

1.Robię sobie planem 5x5 ABAB(...), gdzie wyjątek stanowią dipsy i podciąganie, tutaj 3xMAKS (ale minimum 5 w serii musi być). W ćwiczeniach dorzucam co dwa treningi zwykle 5kg, bo robię sztangą olimpijską i najmniejsze odważniki to 2,5kg. Ale teraz pytanie - pisali, żeby ostrożnie dodawać do podciągania/dipsów. 2,5kg co drugi trening będzie git? [...]

[...] na krzesle, z lekko rozwartymi nogami i sciagne kolana do srodka, to przy pochyleniu tlowia do przodu - czuje bol mniej wiecej 5 cm ponizej kolcy biodrowych. Prosilbym, o jakies cwiczenia rozciagajace na moje "dolegliwosci", lub najlepiej o caly plan treningowy na rozciagniecie okolic bioder. Za kazda, nawet najmniejsza wskazowke bede wdzieczny.

[...] zaczolem w lutym 2008, skonczylem, gdy lekarz stwierdzil, ze mam odme). Lekarz zalecil rzucic palenie oraz kompletny spoczynek przez 3 miesiace. Do dzis nie odczuwam zadnych dolegliwosci. Teraz glownym celem mojego tematu jest pytanie: Czy moge grac w pilke, cwiczyc (podnoszenie ciezarow), jak wyglada sprawa z tytoniem? Prosze o odpowiedz. [...]

Witam Przygotowuję się do egzaminu ze sprawności fizycznej. Ćwiczę od dwóch lat dwa, trzy razy w tygodniu w domu. Nacisk kładę bardziej na wytrzymałość niz na siłę. Po roz grzewce najczęściej robię pompki na zmianę z podciąganiem na drążku nachwytem. Do tego brzuszki, trochę rozciągania i pare elementów ze sztuk walki. Jakiś miesiąc temu [...]

Witam Wiek: 19 lat Waga: 78 kg Wzrost: 182 cm Stwierdzono u mnie na podstawie rezonansu dyskopatie ostatnich kręgów lędźwiowych i krzyżowym. Ortopeda powiedział, że powinienem dużo pływać i wisieć na drążku i z czasem ( około 3 miesięcy ) krążki międzykręgowe powinny wrócić na swoje miejsce. Robię więc tak jak mi zalecił i zastanawiam się czy [...]

[...] juz ok, jeszcze jedno badanie manualne kolana i lekarz stwiwerdza jeszcze raz ze ACL jest ok. Po 2 miesiacach jezdze na rowerze, biegam, na silowni cwiecze kolano. Zadnych dolegliwosci nie odczuwam. Zadnego dyskonfortu. Dzisiaj odebralem badanie rezonansu ktore zrtobilem po 3 miesiacach od kontuzji. Wynik : "zerwane ACL, nie widoczne" W [...]

Hej. Ostatnio na sprobowanie kupiłem sobie 1kg Volumass35. Wziąłem go 2 razy około godziny 18 w jeden dzień treningowy (30min przed i po treningu) i jeden dzień nietreningowy (pół zalecanej porcji). Szukałem trochę na necie ale jedyne co znalazłem to wpływ kreatyny na takie dolegliwości. W 2 dzień byłem już mega wykończony i śpiący - położyłem się [...]

[...] niej czysci i mam bule zoladka przy wypruznianiu sie i p*****ch ;)) w dodatku meczac sie zjadlem ponad 100 kapsolek i ni sila ni masa nie poszla; ( i wlasciwie rozwazam czy jakbym kupil kreatyne w proszku ewentualnie innej firmy czy dolegliwosci moga sie powatazac.. czy one sie roznia tz czy moze jest jakos latwiej w proszku wchlaniana itp ??? ax

Od ok 2 tygodni stosuje ten aparat w celu zaleczenia przeciążeń, naciągnięć mięśni, ostatniom dołożyłem też saunę, dodatkowo w każdy dzień beztreningowy - lekkie ćwiczenia powodujące napompowanie krwii do kontuzjowanych mięśni, lekkie rozciąganie Zauważam poprawę w przypadku moich kontuzji naświetlam każdy przeciążony mięsień 2x dziennie po 8 min [...]

[...] ale czy przejdzie bezpiecznie operacje i czy bedzie normalnie zyl?Prosze aby mi ktos wiecej moze z praktyki powiedzial na ten temat. Czy jesli dziadzio mój cierpi na ta chorobe to jest prawdopodobienstwo ze mnie tez to moze objac?mam 22 lata i czy jest sposob juz na to aby w przyszlosci nie miec takiej dolegliwosci?POzdrawiam i dziekuje z gory.

Witam! Nie wiem gdzie to napisać więc piszę tutaj. Jestem piłkarzem mam 180 cm / 82kg wagi pewnie więcej jak to po świętach jest. Dlatego zastanawiam się czy nie zaopatrzyć się w THERMO SPEED EXTREME dodatkowo będę biegał i albo abs albo a6w + pompeczki przysiady ew spróbuje jakiś air alter czy coś takiego ( z tym ostatnim jeszcze pomyślę). [...]

[...] pobolewa leciutko pod pępkiem w srodku brzucha :) Jak kiedys jadlem bialo jaja kurzego OVOPOL to bylo git. na bialko kurze nie mam uczulenia bo nic nie wyszlo. Acha mam dolegliwosci jak np zjem zółty ser tez. Czy wiecie czy to moga byc objawy od uczulenia cyfra 1 czy moze nie trawiee laktozy itp??? POMOCY bo nie wiem co robic :( a chce [...]

Od czasu kiedy serwuję sobie dwa razy dziennie proteinową odżywkę z albuminy jaj mam problemy z wypróżnianiem. Zanim zacząłem suplementację odżywką mogłem zasiadać na kiblu 4 razy na dobę a obecnie z trudem 2. Czy wy też tak macie. Dostarczam w swojej diecie sporo błonnika i piję ok. 3 litrów wody na dobę. Jakie są Wasze doświadczenia na tym polu? [...]

[...] to opercje wymianu stawu biodrowego odkladam na pózniej. Spotkałam sie z opiniami ze im dłuzej na swoim biodrze tym lepiej ale jesli spełana powyzsze warunki czyli brak dolegliwosci i odpowidni zakres ruchu. Jestem po przebytym urazie wiec w okolic stawu- RTG wykazał albo zmiany w postaci skostniałego krwiaka albo zwaponienie okołostawowe [...]

Witam. Trenuję od 15 r.ż. jednak nieregularnie, bo nie zawsze i nie wszedzie mam dostęp do siłowni. Zacząłem znow 2 miesiące temu i piąty tydzień leci gh 4ui dziennie i combo 400 raz w tygodniu. Nie zrobiłem badań przed cyklem. W drugiej połowie sierpnia ogarnę i każde kolejne 1x/miesiąc, tak myślę. Planuję caly rok cykl z gh i teścia w [...]

Witam, Mam dosc poważny problem z ćwiczeniem, ładnych pare lat temu nabawiłem się niemiłej kontuzji, mianowicie "postrzalu ledźwiowego", czyli przez zbytnie / niewlaściwe obciażanie kregosłupa zrobilem z siebie w jakims stopniu kaleke. Prze 5 lat mialem przerwe w treningach, a po mojej dawnej formie nie zostalo mi za wiele, przybrałem [...]