[...] obieca to nie trzeba dotrzymywac slowa? aa no to super:) nie wiedzialam:) ja myslalam ze bezwzgledu na to komu sie obieca to nalezy slowa dotrzymac:) domer a no na poczatek zebys sie rozgrzal moze byc w ubraniu:P tasia spij smacznie:) brak seksu jak najbardziej moze byc przyczyna twoich dolegliwosci:) nie masz tam nikogo co by ci pomogl?:)) P.
Sztojak - idź do kręgarza - chyba , że ta dyskopatia jest bardzo zaawansowana... wtedy - tylko metody pośrednie - lampy, jonoforeza itp. Jeżeli nie - idź do kręgarza. Mnie bardzo pomógł. Gdyby nie on - mógłbym zapomnieć o jakimkolwiek sporcie. A tak - miesiąc przerwy, miesiąc "delikatnego" treningu i jak na razie :)brak dolegliwości :) [...]
KONIECZNIE WYELIMINOWAĆ: Tluszcze nasycone: maslo, tluste czerwone mięso, pelnotluste produkty mleczne oraz trans-tluszcze (tluszcze produkowane przez czlowieka, potrafią calkowicie rozregulować przemianę materii). Lista produktów zawierających tluszcze typu trans: - fast food, chińszczyzna (nawet ryba i kurczak - tam wszystko smaży się na gorącym [...]
Widze ze dyskusja trwala pol nocy , globbo po Twoich wypowiedziach wnioskuje ze miales lub masz jakies dolegliwosci spowodowane zarzywaniem saa i teraz chcesz zrewulocjonizowac caly poglad na temat srodkow dopingujacych.Moze nie brales saa z glowa,nie zajrzales na SFD nie skonsultowales cyklu i teraz sie niepotrzebnie tu rzucasz.Nie ladnie z [...]
"Mam guzowatosc jakąs tam i nie moge mocno ćwiczyc nog(z reszta, z powodu tej dolegliwosci musiałem zrezygnowac z kolarstwa" --nie wiem co to jest, obowiązkowo przed rozpoczęciem treningów konsultacja z lekarzem sportowym plan jest chyba oceniony, wiec sie niezagłebiam, w taki razie czego oczekujesz? progresji nie mam czasu [...]
ranitydyna i famotydyna dwa razy dziennie lub omeprazol i pantoprazol stosowane raz dziennie i unikaj Unikanie kładzenia się po posiłku, kolacja nie później niż 3 godziny przed snem Unikanie kawy, czarnej herbaty, alkoholu, pikantnych przypraw, kwaśnych soków owocowych i słodyczy (zwłaszcza czekolady) – wymienione pokarmy i używki mogą [...]
[...] sprawdziłem przed chwila 15stki.Z nogami zrobiłem tylko przysiady, tu jest własciwie problem. Mam guzowatosc jakąs tam i nie moge mocno ćwiczyc nog(z reszta, z powodu tej dolegliwosci musiałem zrezygnowac z kolarstwa(. Co z tym zrobic, moze zmniejszyc ciezar? Co do reszty to by było tak: -Przysiady ze sztangą na barkach 44kgx15 -Uginanie nóg [...]
Co ma KAYAKing wspólnego z kraulem? czyli o naturalnych różnicach w stylu pływania kraulem Krzysztof Pawłowicz 2005-01-27 Od dłuższego już czasu istnieje wśród osób związanych z pływaniem potrzeba zrozumienia, co tak naprawdę odróżnia dobrych pływaków od tych najlepszych, odpowiedzialnych za wyniki nie do pomyślenia, choćby 10 lat [...]
Od pewnego czasu skupiłem sie na odżywianiu-przeczytałem wiele pozycjo z tego zakresu m.in. prace K. Marsden, D.Grant czy W.H. Haya. Problem tkwi w tym że w jednorazowym posiłku kulturysty powinno być 30-40 gr. białka (więcej org. nie przyjmie). I moja dieta opiera się na tym założeniu oprócz białka dostarczanego w produktach po każdym posiłku [...]
Hej wszystkim! Mam wielki problem no w sumie jak kilka inych tutaj osób! Strzelają mi kości i to na całym ciele! w sumie nie za każdym razem im się to udaje, ale i tak jest to za częste! Byłem z tym u lekarza rodzinnego gdzie pani doktor przepisała mi Piascledine 300 i kazała przyjmować codziennie przed śniadaniem przez 2 mieśiące, a potem [...]
nieprbuj nabawisz sie tylko różnych dolegliwości zakwasisz organizm a co do spadku tłuszczu może na początku byś szybszy ale potem i mięśnie zaczną lecieć
Nie wiem za bardzo do jakiego działu nadają się moje pytania więc umieszczam je tutaj:) Otóż mam 19 lat, 185cm wzrostu i waże jakieś 60 kilo. Wiem że to mało jak na mój wiek i wzorst. I własnie chciałem zapytać czy odrazu rozpocząć diete+siłownia czy może lepiej jeżeli najpierw sobie troche pojem na mase?:D Dodam że kiedys troche ćwiczyłem jeżeli [...]
mój brat miał podobne dolegliwości, jednak u niego rozpoczeło sie to po tym, jak stal na dyskotece przy glosniku. chodzil po roznych laryngologach i niestety zaden nie potrafil mu pomoc ale diagnoza byla taka ze to z pewnoscia bylo naruszenie sluchu. to bylo juz pare lat temu i dzis moj brat juz nie narzeka, ale nie wiem czy mu to ustapilo, czy po [...]
Witam, długo nie miałem przerwy w treningach (a ostatnie były bardzo intensywne ) i chyba się trochę przetrenowałem. Bolą mnie stawy barkowe i odczuwam inne dolegliwości związane z przetrenowaniem. Co prawda wzrost siły jeszcze notuje (tylko na klate), ale coraz mniej mi się chce chodzić na siłke. Pomyślałem ze zrobię sobie 2 tygodnie przerwy. [...]
Wpływ kawy na organizm autor: dr inż. Barbara Lenart POBUDZA UMYSŁ, POPRAWIA NASTRÓJ Chętnie pijemy kawę, bo pobudza umysł i poprawia samopoczucie. Jeśli ktoś twierdzi, że bez porannej filiżanki kawy nie zacznie się uśmiechać, to zazwyczaj jest to prawdą. "Kawa jest środkiem pobudzającym psychicznie. Nie jest to jakiś kolejny chwyt [...]
Cześć kolego, Znalazłem coś dla Ciebie ale na temat złamanego żebra, mysle ze objawy są podobne zobacz: Złamanie jednego żebra. Jest to stosunkowo częste obrażenie- najczęściej wskutek uderzenia klatki piersiowej tępym przedmiotem. Może być też spowodowane gwałtownym skurczem mięsni mających swoje przyczepy na żebrach, oraz podczas silnego [...]
,,Historia Chińczycy używali żeń-szenia już 2000 lat przed Chrystusem. Wiedzę o nim chroniły kolejne cesarskie dynastie do tego stopnia, że jeden z chińskich władców utrzymywał 10-tysięczną armię, która strzegła terenów uprawy. Za kradzież groziła kara śmierci. W chińskiej księdze medycznej z 206 roku n.e. żeń-szeń opisano jako panaceum - środek [...]
antybiotyk daje tylko efekty podczas brania, po odstawieniu jest nawrót przykrych dolegliwosci 'spokój' przyniosłoby trwałe zabicie/zlikwidowanie bakterii odpowiedzialnych za tradzik a punkty które podałem po jakims czasie robią to w naturalny, prosty sposób ps. rozmawiałem z farmaceutami i lekarzami med na ten temat wystarczy mi :) Zmieniony [...]