dodaj owoce jakieś dodaj inne źródła tłuszczy a nie tylko jaja/tłuste mięso/nabiał oliwa/olej lniany/olej rybi jeśli Ci takie ilości nie sprawią problemu czy 300g to raczej większych przeciwwskazań nie ma wiem że częśc osób tak je - ale dla mnie osobiście nadal to sa ogromne ilości pożywienia dostarczana w krótkim okresie czasu po pewnym czasie [...]
Mnie po ostrowii nie dość że brało ostre pierdzenie to na dodatek po pewnym czasie ostre sranie, po 2 tygodniach powiedziałem dziękuję i więcej tego syfu nie tknę, kupiłem białko Dymatize i nie mam żadnych dolegliwości absolutnie żadnych od pierwszego dnia. A co do samych pierdów to mam je od białek zawierających dużą ilość albuminy (czy jak to [...]
przede wszystkim nie dostosowujesz intensywności treningu do aktualnych możliwości, za jakiś czas nie dość że opisywane dolegliwości mogą się nasilić to jeszcze będziesz w coraz to słabszej formie... nie wiem, ale przypadłości o których piszesz mimo to nie powinny się raczej wydarzyć, może dobrze by było gdybyś zrobił badania i tak profilaktycznie [...]
Przyczyn dolegliwości bólowych w kręgosłupie lędźwiowym może być bardzo wiele , nie sposób tego określi bez przeprowadzenia badania fizykalnego (testy, palpacja itp.) i w tym celu należałoby udać się do specjalisty lekarza bądź fizjoterapeuty. Najpierw trzeba ustalić przyczynę tych problemów a następnie poprzez prawidłową terapię wyeliminowanie [...]
Dolegliwości bólowe mogą być obecne podczas unieruchomienia z wielu przyczyn napięcia mięśniowo-powięziowego, opuchlizny, zaburzenia ślizgu i odżywienia tkanek. Prawdopodobnie za tydzień masz wizytę lekarską także wówczas zapytaj lekarza o stan swojej ręki.
Ból pleców występuje tylko podczas treningu siłowego ? Od jak dawna masz dolegliwości i czy kojarzysz je z jakimś urazem ? Jak wygląda sprawa rozgrzewki czy ćwiczeń rozciągających ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Zamierzam zrobić sobie przerwę w treningach siłowniowych ok 2 tygodnie z powodu bólu w stawach (łokieć kolano) i prostownikach grzbietu. to nie są normalne objawy i powody robienia przerwy, jest problem to udaj sie do specjalisty sama przerwa Ci nie pomoże jedynie możesz przez chwile odczuć zmniejszenie dolegliwości jeśli nasilają się na [...]
Opisz dokladniej jaki to rodzaj bolu, miejsce i czy cos jeszcze cie boli poza tym. Troche juz tych dolegliwosci przerobilem wiec moze cos ci doradze. Aczkolwiek lekarzem nie jestem
Oczywiście , do powstania dolegliwości doszło na skutek urazu i musisz się udać do specjalisty w celu określenia czy i jeśli tak jakie jest uszkodzenie.
JW poczekaj kilka dni jest stłuczenie jeśli nie ma żadnych krwiaków powinno być po tym czasie ok, jak będziesz czuł dalej dolegliwości należy udać się do specjalisty.
a może chodzi o prostowniki grzbietu? Jak z martwym ciągiem? może też być to ból od nerki- naprawdę ciężko stwierdzić. Proponowałbym lekarza- w razie gdyby dolegliwości nie mijały lub się nasilały. Raczej naciągnąłeś niż skręciłeś.
[...] na rsukiej juz drugi tydzien (w polaczeniu z omka)... jade na sporych dawkach, bo tez spora masa i w ogole... ale nie o to chodzi.. po piatym listq nie czuje zadnych z tyg dolegliwosci... Owszem pierwsze pare dni, zmeczenie, sennosc, qr*wica i takie tam, ale teraz nic... czuje tylko pare w lapach i ladny przyroscik, do tego tonus zarabisty... [...]
Brałem esseliv po jednej sztuce do każdej tabsy mety i nigdy nie miałem żadnych dolegliwości związanych z wątrobą. Podobnie dawkowałem heparegen. Tak samo w przypadku wina. Myślę, że nie ma co przesadzać z ilością osłonek. One też obciążają na pewno w jakimś stopniu układ pokarmowy. Ale też każdy organizm jest inny.
Wiesz co z tego co wiem to lepiej inj dać a nie w tabsach jeżeli chodzi Ci o takie dolegliwości ;) Doustnie to bardziej na jelita, układ trawienny i te sprawy i to nawet jest sprawdzone więc nie wiem czy to się nie będzie mijało z celem w Twoim konkretnym przypadku jaki chcesz stosować ;) A tak to inj podasz w miejsce gdzie chcesz a i tak [...]
aha..czyli mozna z posilkiem...a czy zdazaja sie przypadki przedawkowania gluty?? bo z tego co czytalem wszedzie napisane jest ze nie ma takiej mozliwosci...chodzi mmi przede wszystkim o te dolegliwosci zoladkowe..?
Nie mam sobie nic do przebaczania. Edytowałem temat,ale widocznie coś poszło nie tak. To już nie mój problem. Co do Palikota to jest to polityk partii ,,Twój Ruch,, który ma nie równo pod sufitem. Lubi związki homoseksualne,ale przeszkadza mu ustawa o uczczeniu świętości Papierza,która nic nas nie kosztuje. Na tym świecie zawsze znajdą się ludzie [...]
Proszę skonsultować się z lekarzem i dobrym fizjoterapeutą - na forum sportowym nie zajmujemy się leczeniem, interpretowaniem wyników badań ani diagnozowaniem dolegliwości.