dolegliwosci

[...] zawiedziony bo po przewertowaniu internetow widze, ze nikogo closti nie przywrocil do zycia jak trza... Moze wrocic do merionalu? Boje sie zazywac sterydy, przynajmniej na razie ;/ Czy ktos zazywal merional? Czy jest jakakolwiek szansa na wyjscie z tej dolegliwosci czy trzeba sie pogodzic z dozywotnim wspomaganiem? Czy ktos wyszedl z tej choroby?

Jak swojska kaszanka to ok, tłusta trochę bo z podrobów, krwi, ale jeśli nie szykujesz się na zawody to od czasu do czasu dodawaj. Jak płatki owsiane źle się trawią to spróbuj z ryżowymi, naprawdę lżejsze, smaczniejsze, a makro mają podobne. Chlebów fitness i razowych jest trochę rodzajów, po sklepach, spróbuj każdego, może któryś rodzaj pieczywa [...]

[...] poniżej 90* każdy w pewnym momencie zawinie, jeden zaraz poniżej, inny przy samych łydkach, sprawa osobnicza, o ile mi wiadomo dopoki nie wystepuja znaczne przeciazenia i dolegliwosci bolowe, a całość kręgosłupa trzyma się odpowiednio (zachowanie krzywizn, blokada etc) - nie bedzie stanowiło to problemu. Podkreślę jednak, że nie mam [...]

To niebolesny zastrzyk, wykonywany w gabinecie w jedną minutę. Stanowczo nadużywany w Polsce w bliżej niezdiagnozowanych bólach stawów. Efekt braku kompetencji niektórych ortopedów, chęci zarobku i nieudolności całego systemu leczenia dolegliwości mięśniowo-szkieletowych.

Jak dolegliwości będą dokuczały przez długi czas warto się skontaktować z lekarzem a nie leczyć się internetem :)

Siła idzie, chociaż progres kończy się prędzej czy później. Słabym ogniwem okazały się u mnie ...bicepsy, tak duża objętość pod koniec tygodnia daje popalić :) Sama idea mi sie niezmiennie podoba, ale: - nie można pozwolić sobie na złe technicznie wykonywanie ćwiczenia -trzeba spać. Długo, a u mnie z tym tak średnio :) -jeśli ktoś ma dolegliwości [...]

Od jak dawna Cię boli? Postaraj się opisać jak robisz brzuszki lub wstaw filmik. Napisz dokładnie w którym odcinku pleców odczuwasz ten ból. Napisz również czy podczas ćwiczenia innych partii mięśniowych zdarza Ci się odczuwać te dolegliwości. Z tego co nam przedstawiłeś nie da się za bardzo nic sensownego doradzić.

udaj się do ortopedy na konsultacje oraz fizjoterapeuty na terapię , dolegliwości które opisujesz sugerują na staw rzepkowo-udowy np. zespół bocznego przyparcia rzepki

Niepoprawnie wykonujesz te ćwiczenia bądź masz jakieś zmiany zwyrodnieniowe w kręgosłupie i jego obciążenie nasila dolegliwości bólowe. Trudno cokolwiek więcej napisać. Nagraj filmy z treningu.

Reduckja (między każdym punktem mamy zastój spadku wagi): 1. Obnizamy kaloryke -300 od zapotrzebowania, białko 2,3-3.0 g/kg, reszta jeden pies + trening siłowy 2. Dokładamy jedną sesje interwałów/cardio w tygodniu 3. Dokładamy drugą sesję interwałów/cardio w tygodniu 4. Dokładamy trzecią sesję interwałów/cardio w tygodniu 5. Obcinamy kaloryke [...]

jak masz na stanie, to wrzuc sobie capsa przed snem;-) co do poziomu testa, czasem trening+dobra dieta pozwala na unormowanie wynikow hormonalnych, pod warunkiem, ze nie sa one obnizone, lub zmienione na skutek innych dolegliwosci zwizane chocby z gonadami czy polaczenim os podwzgorze-przysadka

Jaki wiek ? Jak do tego doszło powstało to na skutek urazu czy tak zaczeły się pojawiać dolegliwości bólowe? Były wcześniej problemy w odrębie stopy, stawów skokowych , kolana , biodra , miednicy czy kręgosłupa lędzwiowego? Praca bądź hobby powoduje nadmierne obciążenie kończyny ?

Czemu wow ? Normalne badanie natomiast wcale nie takie tanie i wielu przypadkach zupełnie niepotrzebe, Oczywiście nie mówie że w przypadku urazów co nie sposób lub nie ze 100% pewnością określić dokładnego uszkodzenia. Autor z tego co pisze urazu nie miał , problem wystepuje obustronnie jest jeszcze dużo czynników ale w dużym stopniu [...]

NA dzień dzisiejszy pas na poziomie 83,4-84,5cm więc się waha ale to mnie nie martwi bo estetycznie.jest coraz lepiej. Co do diety to dzisiaj 3 dzień i nie czuje głodu kalorie w wysokości 1200-1300kcal z czego białko 180-200g. Nie chodzę zmęczony ani zmulony A wiele osób odczuwa takie dolegliwości w trakcie stosowania VLCD. Jem w godzinach 16-22. [...]

Też się nad tym zastanawiałem. Może jakiś organ jest słabszy np. nerki? Ogólnie to żadnych dolegliwości tego typu nie mam. Osoby z rodziny, które mocno się pocą są zdrowe. Jak pot nie jest strasznie śmierdzący to nie wskazuje bezpośrednio na poważną chorobę. Taki przynajmniej jest mój stan wiedzy :)

Wyrostek robaczkowy jest wyżej niż 4 cm nad członkiem natomiast z drugą częścią zdania się zgadzam powinieneś się udać do specjalisty bo na podstawie tych informacji i bez możliwości badania ciężko stwierdzić z jakich struktur pojawiają się dolegliwości bólowe.

Jak postępować z dyskopatią kiedy po dłuższym czasie braku aktywności fizycznej i przeciążeniu na siłowni zaczęło boleć ? Najlepszą obroną jest atak ? Na brak ruchu trzeba reagować ruchem ? Ruch jest wskazany jak najbardziej, kwestia tego żeby był to 'dobry' ruch a więc np. wzmocnienie pewnej grupy mięśniowej która tego wymaga i rozciągnięcie [...]

[...] dni ze zaczyna mi podlewać pas wiec 4 dni temu wystartowałem z pierwszym tabsem 25mg symexu ( po dodaniu tego samego dnia 1cm tescia wiecej + tabsa symexu na drugi dzien dolegliwosci zniknely jak reka odjął :D :D :D ) Dzisiaj chce dac ( po 4 dniach ) kolejnego tabsa 25mg symexu. Moja pytanie jest jak dawkowac symex na razie robic 12.5mg e2d a [...]

No otóż to, skoro pojawia się zapalenie, to warto wykonać kilka badań chociażby ob, czy potwierdza diagnozę, na pewno wyszłoby zawyżone, poza tym rodzinny powinien / ew. gastrolog skierować dalej. Diagnoza zapadła, więc warto "iść" dalej skoro dolegliwości nie mijają.

Co do warzyw - jedz różne kolory , najlepiej kilka w ciągu dnia. Zielone nie są jakoś szczególnie "uprzywilejowane" , każdy kolor ma inne antyoksydanty - im więcej ich w ciągu całego dnia (niekoniecznie na raz) - pomieszasz - tym lepiej. Korzeniowe, ziemniaki, strączki - wliczaj , a tych mniej kalorycznych (papryka, pomidor, sałata itp.) nie [...]