Czyli tutaj z mojej strony pudło. A czy w takie spokojne bezstresowe dni masz podobne dolegliwości. Bo może to praca się przekłada na takie wysysanie energii.
[...] lekarzy. mowie tylko - co mi pomogło. przez poltora roku wczesniej lazilem po "zwyklych ortopedach" i diostawalem NLPZ ktore pomagaly tylko na czas brania, a dolegliwosci wracaly po dluzszym siedzeniu w jednej pozycji, czy treningu grzbietu. przeprosty pomogly mi najbardziej. nastepnie trening miesni grzbietu - pozwolił [...]
Pięciu lekarzy, mi okład z cycków pomaga i nie trzepanie stosuję taki oklad regularnie, pomaga na wiele dolegliwości. wczoraj 200 kg w mc poszło na kilka powt bez żyłowania, tak dla przypomnienia sobie jak gryf w dłoni leży.
konsument powinien miec pęlna swiadomosc: kupuje produkt tanszy, ale niepelnowartosciowy. Aby dodać to ostatnie słowo należy mieć na to grubą literaturę. Inaczej, może się wydawać że ktoś sprzedaje białko zwierzęce które nie jest pełnowartościowe. Z tego co wiem, takim jest jedynie żelatyna. To że jakaś frakcja serwatki daje jakąś domniemaną [...]
anister - shrimp pisała że miała w wytycznych i poczytałam że dobrze działa na dolegliwości @ i zmęczenie i nikt nie odradzał więc piję :-) micha zaległa i dzisiejsza -Vita-Min Multiple Sport -omega3 -tran -dziurawiec -pokrzywa -ocet jabłkowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12e32e9c538242bdae8d2761d170a5e8.png Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-05-09 [...]
każdemu widzę coś dolega, u mnie trochę innego rodzaju dolegliwości, bo mojemu aparatowi ruchu nic nie jest. z nowosci to codziennie rano robię 10-20 min jogi ;-)
Pokusiłem się o zestawienie nagrodzonych haseł... om Yeah, ladies and gentleman Wanna grow muscle ? Prepare for pain I got the stuff that'll increase your gain(s) I give U six grams, you ask 6 g's of what ? it's not what u think not weed, not crack, its xtreme anabolic amino acids pack Xuberant, Xtravagant, Xtrordinary, Xploding B C A A [...]
WTOREK 09.04.2013 DZIEŃ 52 TYDZIEŃ 8 Nogi aerobowo - godz. 5.30 machanie leżąc 4obowdy po 20 powtórzeń - miał byc power walk wieczorem, ale głowa mnie bolała, dolegliwości wzdęciowe też były - więc trochę pospałam żeby siły zregenerować :-) Micha czysta! Warzywa: brukselka, brokuł, sałata lodowa, ogórek Napoje: woda, herbata zielona Suple: [...]
No właśnie dlatego poleciłem głównie bazować na oleju MCT, gdyż nie wymagają one żółci do trawienia. Przy oleju kokosowym można pozostać w umiarkowanych ilościach, bo to w ~60% tłuszcze MCT. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-09-08 15:34:07 Z suplementów, które mi polecasz zakupiłem: - Enzymy trawienne Now Super Enzymes 90 tab. - Olej MCT z [...]
Marta - przetrenowanie? Raczej nie bardziej coś ze zdrowiem chyba bo ciągle mnie podbrzusze boli , a jak cokolwiek dźwigne to jakby coś mi napieralo plus milion jakiś innych dolegliwości . Mam nadzieję że na urlopie uda mi się dostać do mojego ginekologa bo akurat będę w Pile a jak nie to muszę cos tu na miejscu szukać . A zmęczenie pewnie swoją [...]
Marta - przetrenowanie? Raczej nie bardziej coś ze zdrowiem chyba bo ciągle mnie podbrzusze boli , a jak cokolwiek dźwigne to jakby coś mi napieralo plus milion jakiś innych dolegliwości . Mam nadzieję że na urlopie uda mi się dostać do mojego ginekologa bo akurat będę w Pile a jak nie to muszę cos tu na miejscu szukać . A zmęczenie pewnie swoją [...]
Ale tak z myślą o zdrowiu i aktywnym relaksie można się do czegoś przemóc. Tak gwałtownie zaniechać całkiem aktywności to też nieciekawie. Różne dziwne dolegliwości się pojawiają - głównie neurologiczne.
ulcia 1. wrzuć to co jesz w dziennik potreningu.pl i zrób zrzut z kilku ostatnich dni - żeby było czytelnie co i jak jesz 2. A6W nie jest dobrą opcją, ale z pewnością wypowiedzą się mądrzejsze osoby na forum wszystkie tu polecać będziemy trening siłowy zamiast biegania (bieganie lepiej jako dodatek, okazjonalnie, dla relaksu) nie masz możliwości [...]
[...] mozg dostaje sygnal jeszcze wiekszego spowolnienia i wejscia w tryb oszczednosciowy.... koniec tego przydlugiego wywodu teraz jest ok reasumujac - w wiekszosci moich dolegliwosci lekarstwem na rowni z proszkami jest ruch.. zwlaszcza silowy w zwiazku z tarczyca .....wiec jestem skazana na ruszanie sie i w sumie .....fajnie jednak zelastwo [...]
Dzięki! właśnie zakupiłem książkę "Encyklopedia żywienia" Gillian McKeith - ona pisze o takich właśnie domowo/dietetycznych sposobach na różne dolegliwości trapiące współczesne społeczeństwo.. co do kettli - czekam aż do sklepu dowiozą 16kg żeliwne.. ale myślę też, o zakupie 12kg YORKa - do pary :) tylko, że zakup dwóch takich zabawek to [...]
[...] podobnie jak pepe ale rozeszly sie same - rapid nie dla mnie wielku kumpli wbialo/. wbija rapida i zero problemow obecnie wbijam tren ace z c.y.b.e.r,a i zadnego bolu dolegliwosci goraczek i innych problemow ciekaw jestem nacjol jak ty bys sie zachowal jakby ci mieli dupe ciac ? to jest forum i opinie powinno sie dawac jake by nie byly i [...]
Trening ,gdzie spali się podejście-też jest treningiem i też działa-poza tym kiedyś trenowało się na siłe 3 x w tyg przez cały rok i więcej serii niż Kondzio Wam rozpisuje- dwa razy w tygodniu wtedy by się nikt nawet nie odważył ćwiczyć,bo uważano,że siła spada :). Dlatego do stanu przetrenowania,przemęczenia jest naprawdę jeszcze bardzo daleko. [...]
No trudny orzech do zgryzienia jak mu to powiedziec bo wiadomo jak z reguły każdy odbiera krytyke. Kaltenborn ( dobra metoda ale mialbym kilka zastrzezen do niej ) gosć powinien wiedziec o co chodzi i powinien zbadać te stawy juz na początku terapii jak sie za to zabrał ( chyba ze nie byłeś jeszcze u niego). Może od razu powiesz mu ze miałeś [...]