Łańcuchy/gumy można robić zarówno jako dynamikę na małych obciążeniach jak i w ciężki dzień jako bazowe ćwiczenie na ławę. Trening z nimi poprawia przyspieszenie oraz wzmacnia górną część ruchu i to chyba byłby najlepszy bodziec na Twoje dolegliwości. Jam mam takie łańcuchy: http://www.youtube.com/watch?v=fQyMvmNzF8Y filmiku z gumami nie posiadam.
Większość lekarzy niezależnie od specjalności nie potrafi poradzić sobie z pewnym odsetkiem osób cierpiących na dolegliwości narządu ruchu. Osób potrafiących sobie radzić z przypadkami przewlekłymi jest już naprawdę niewiele. I osobiście nie znam, ani jednej która bawiłaby się w NFZ. Jeśli stać Cię na wydatek rzędu klikuset złotych, to mogę [...]
ciezka sprawa, bo wlasciwie wszystko moze powodować takie dolegliwosci.. ale skoro nabiał u Ciebie najczesciej je wywołuje to sprobuj metodą wyrzucania pewnych składników wyeliminować problem.. niektórzy moga miec takie problemy ze wzgledu wlasnie na nabial, inni na zbyt duza podaż błonnika, czy weglowodanów ogólnie (ale u Ciebie akurat nie jest [...]
No właśnie sama nie wiem czy przyczyną może być błbłonnik, tylko właśnie największy problem pojawia się gdy wypije kawę z mlekiem lub zjem coś z jogurtem naturalnym...jestem na diecie bezglutenowej glutenu bo już jako dziecko miałam z nim problemu które na jakiś czas ustały ale rok temu nasiliły się dlatego zrezygnowałam z pszenicy bo właśnie [...]
Możesz się zwrócić do fizjoterapeuty, najlepiej prywatnie. Możliwe, że niektóre ruchy nie będą nasilały dolegliwości bólowych. hmm dobra skontaktuję się dziś ze swoim rehabilitantem, dziś idę do lekarza pierwszego kontaktu żeby mi coś przepisał może USG ręki mi zaleci? Robię też sobie cały ten miesiąc przerwę jeszcze. Trudno no nic nie poradzę, [...]
Zinaxin to nowy, skuteczny lek do zwalczania chorób stawów, złaszcza choroby zwyrodnieniowej stawów, który posiada unikalne potrójne działanie: Przeciwzapalne i przeciwbólowe poprzez hamowanie produkcji leukotrienów i zapalnych prostaglandyn (m.in. PGE-2) Ochronne dla chrząstki stawowej poprzez hamowanie uwalniania prozaplalnych cytokin [...]
no tak, ale tu raczej chodzi o mlode pokolenie, mostek = slaba psychika, na ludzki rozum leci cykl zalozmy 750-1000mg testa week + 400 dd week, to taki standartowy mozna powiedziec polski cyklon, jak ktos mysli ze zejdzie na 250 testa week i nie zaliczy spadkow to sie grubo myli, nie ma zadnej roznicy 0 testa czy 250mg po takim cyklu, wiec po co [...]
Dostaliście Gainbolic?? Ja dzisiaj odebrałem przesyłkę, myślałem że będzie 2 kg (przynajmniej tak zrozumiałem) a dostałem 1kg, ale widocznie tak miało być Wypiłem już 200g i moje odczucia są takie: 1. Rozpuszczalność: bardzo dobra, daje się wyczuć drobniutki piasek pod językiem, ale to znak że jest tam kreatyna 2. Nie mam dolegliwości żołądkowych [...]
[...] robie boli, leze- boli, stoje- boli, spie- boli, za przeproszeniem z kibelka wstac nie moge bo kolana, lezec nie moge, bo plecy itd, itp...czlowiek-ruina!! No ale kiedy moje dolegliwosci za kazdym ujawnieniem sie (pomiedzy bolami mialam zawsze spokoj od tygodnia do miesiaca) mialy dla mnie niespodzianke w postaci bonusu- a to dretwienie konczyn, [...]
Więc de facto już masz małą dyskopatię. Miewasz jakieś dolegliwości bólowe? Może warto byłoby odwiedzić fizjoterapeutę? Co do diety: Tutaj jest klapa.Jeden pełnowartościowy posiłek w ciągu dnia to nic. Unikanie ziemniaków jest bezzasadne. Radziłbym odwiedzić dział odżywianie/odchudzanie i poczytać artykuły podwieszone.
Miejsce zaznaczone to okolica więzadła rzepki mogło dojść do urazu i na skutek tego reakcji zapalnej , stąd po kilku dniach odczucie mniejszych dolegliwości. Natomiast wymagana byłaby dalsza diagnostyka szczególnie po objawach jakie zgłaszasz.
[...] typowa cywilizacyjna, jesli ktos z was ma zespol drazliwego jelita albo czesto niestrawnosc to polecam test na zawartosc h2 w oddechu ktory robilam. z reguly tego typu dolegliwosci udaje sie wykryc tym prostym sposobem. trzy testy: najpierw pijemy laktoze dmuchamy w rurke co 15 minut i sprawdzamy wynik, potem fruktoza i potem ewentualnie [...]
Wiem wiem, ćwiczyłam jogę przez pół roku i tam właśnie były odwrócone pozycje typu stanie na głowie czy świeca, nie pomogło. Danone Activia jem codziennie odkąd się pokazały - klapa, brzuszki nie pomagają a od środków przeczyszczających nie chcę się uzależniać. Kiedyś biegałam codziennie 8 km ale też nie pomogło. Dolegliwości mam od ponad 6 lat i [...]
A towarzyszą ci objawy: piekący ból w podeszwowej części stopy, promieniuje na część przyśrodkową łydki – ustępuje po odpoczynku, - bóle nocne – czasem mijają gdy się je „rozchodzi” w nocy, To objawy wskazujące na neurpatię nerwu piszczelowego. Dalej: - zaburzenie czucia przyśrodkowej części stopy do przodu [...]
Stabilizatora w tym przypadku nie polecam , tylko dobra diagnostyka i następnie odpowiednio dostosowana terapia, od urazu minęły dwa lata a dolegliwości są dalej odczuwalne , także należałoby się tym zająć bo może się okazać że z czasem będzie gorzej, samo badanie RTG czasami (jak np. w Twoim przypadku) może być niewystarczające.
qwertyman123 każdy przypadek jest inny, jak zrobisz indywidualne badania to Ci poradzi. W kwestiach zdrowontnych nie radzę, bo jak jeden kolo chciał poradztwa, to na dobre mu to nie wyszło. Objawy te same, a dolegliwości inne. Wiesz o co chodzi.
[...] zrzuty zolci, no a to powoduje bol, to wina nerwow i stresu, teraz wlasnie tez tego przybylo i mnie czesciej boli, a bylo juz na prawde dobrze, praktycznie moglem sobie na karkowke z grila pozowlic i lekkie piwko po niej. Może Twoi rodzicie mieli podobne problemy, u mnie jeden wlasnie tez ma podobne dolegliwosci czasem. Pozdrawiam Trzymaj diete
Z tego co piszesz, biorąc pod uwage Twoja obecna sytuacje zdrowotno treningowo suplementacyjna i obecne dolegliwosci, trzeba pomyslec o zaburzeniach w tolerancji i przemianie glukozy. Do rodzinnego sie zglos i popros o glikemie na czczo.