Jacku obecnie waże 68 kilo, ćwiczę po pierwszym posilku w którym mówiłes o ograniczeniu ilości tłuszczy. Pamiętaj także o mojej dolegliwości (refluks). Jacku raczej nie chciałbym zmieniać mojej dietki, chodzi mi o liczbę posiłkow i rozkład. Czy mógłbyś podpowiedzieć co i gzdie dodać, zmienić? A i jeszcze jedno w dni nietreningowe utrzymywać taką [...]
ja zawsze robiłem tak samo i nigdy mi sie tak nie działo tylko ostatnio takie dolegliwości mnie spotkały. 30 min po zjedzeniu posiłku bralem porcje nitro odczekiwałem 30 - 40 min i siłka. Zobacze jak będzie jutro. Jeżeli zas sie powtórzu to samo to zrobie sobie dłuższa przerwe między posikiem a porcja nitro
Ja mam takie same dolegliwosci po proteinach, niezaleznie od firmy i niezaleznie czy na wodzie czy na mleku. Poprostu mnie puszy ... Niewiem czym jest to spowodowane, tak jakbym byl zalany po samo gardlo, ciagle wzdecia. Tak jakby odzywka sie strasznie pienila ....
wypijam go codziennie na noc, ponieważ ma on "długo wchłanialne białka" co przed snem jest idealnym rozwiązaniem (nie bez powodu napisane jest na opakowaniu "special night formula") mieszam z mlekiem rozpuszczalność super (mieszam w takim szejkerze jak do drinków i piana mi się nie robi a i grudek też nie ma) cena [...]
masz rację tMQ!! Wywiad z Marcinem Różalskim źródło: www.mmaniacs.pl przytaczam fragment: Najtrudniejsza walka jaką stoczyłeś ? Najtrudniejszą walką jaką stoczyłem była walka z Cheickem Kongo. Walczyłem nie tylko z nim, ale i z grypą żołądka. Co gorsze, w drugiej rundzie wyskoczył mi staw barkowy i przegrałem przez TKO w 3 rundzie. (...) no [...]
Tak, jeśli już coś tu jest dziwne, to że dał się przyłapać, a nie że brał. Teraz pewnie będzie się wykręcał, że to na jakieś dolegliwości, albo że nieprawda, ale to bez znaczenia. Wiadomo, że biorą i nie ma o co kruszyć kopii.
Wywiad z Iwoną Lorenz - Instruktorem Terapii Uzależnień Palenie marihuany jest bezpieczne, czy też nie? Iwona Lorenz: Na początku palenia marihuany wszystko wydaje się piękne i ładne. Istnieją ludzie, mający predyspozycje do uzależnienia, jak i osoby, które tych predyspozycji nie mają - one się prawdopodobnie nie uzależnią. Natomiast, jeżeli [...]
To ja jeszcze też o coś spytam ( jak zwykle o paru rzeczach zapomniałem + wątpliwości odnośnie treningu). To już ostatni zestaw pytań Kończąc temat DIETY - w potreningowym zamiast ryżu basmati dawać zwykły paraboliczny? - w przedtreningowym lepiej jeść brązowy czy basmati? - do wskazówek, których mi udzieliłeś w poprzednim poście się zastosuje [...]
[...] za malo wyrazisty aczkolwiek dobry nie za slodki ani nie mdly.po 3 tygodniach dopadly mnie straszne pierdy i wzdecia przez co rodzina przeklina te bialko po dzien dzisiejszy i smiem stwierdzic ze to predzej dolegliwosci zoladkowe wywolane ogolna budowa diety. 4/5 - za smak FOTKI: Klata bokiem Bicki przodem Bicki tylem najszerszy Uda lydki
Moze to zabrzmi glupio, ale doradzal bym i pic troche wiecej coli. Cola jest dosc dobra jesli chodzi o dolegliwosci zoladkowe, i niekiedy stosowana jest podczas roznych chorobsk zwiazanych z brzuchem :D Co do kropli i medykamentow, to nie mam pojecia. ale jesli nic ci nie jest juz to moze nie baw sie w to :P
Żadnych węzełków nie wyczułeś? Ogólnie taka pora roku, że prawie wszyscy odczuwają podobne dolegliwości jak Ty, bez względu czy zrobi się nieco chłodniej na dworze z powodu burzy. Skoro wyniki pokazują dobry stan zdrowia, spróbuj z szałwią - może da to rezultat.
"Uważa się, że nadmiar witaminy C nie jest toksyczny, tym bardziej że zbyt duże jej ilości, przekraczające potrzeby organizmu, są wydalane z moczem. Jednak niekiedy bardzo duże dawki mogą np. wywoływać dolegliwości żołądka, nudności, biegunkę, wymioty, wysypkę skórną, a u osób mających problemy z nerkami przyspieszać tworzenie się kamieni, a [...]
Nigde tego nie miałem. Żadnych dolegliwości też nie mam, biegałem rok temu w wakacjei żadnych podobnych sytuacji nie było, mam to tylko po rowerku stacjonarnym gdy wrzuce większe przelozenie. Spie dpbrze przed treningiem zawsze dobrze zjem, w czasie treningu pije duzo wody w ktorej mam rozpuszczone witaminy wiec niewiem co jest. Kondycja jest w [...]
1. Czy to prawda, że ćwiczenie na siłowni może powodować nadciśnienie? (prawdopodobnie spowodowane przetrzymyaniem powietrza przy wysiłku - brak porządnego oddychania) przy braku porządnego odychania może wystąpić niedotlenienie w efekcie omdlenie, zawroty głowy itd ale jeżeli nie cierpisz na nadciśnienie to od samej siłowni raczej się tego nie [...]
Nie martw się, dla kogoś kto się na tym zna, to historia jakich wiele. Medycyna klasyczna właściwie wcale nie potrafi leczyć tego typu dolegliwości. 90% z nich ustępuje samo i stąd ewentualne pozorne sukcesy jej w leczeniu. Ty się niestety załapałeś na pozostałe 10%. Porobiłeś chyba wszelkie badania przez tę medycynę zalecane i w ten sposób [...]
Wmusić w siebie juz 7g/kg m.c węgli jest bardzo trudno z jedzenia.To jest równowartość kilku torebek ryżu lub kaszy.Z czasem staje sie to monotonne i nie smakuje.500g węgli dziennie dla ekto wazącego 70-75kg to wystarczajaco dużo.Każdy gram to 4,5kcal więc już mamy z samych wegli ponad 2000kcal.Może zamiast bić rekordy dawek węglowodanów,warto [...]
cześć.w marcu 2006 podczas trenningu (też siatkówki) takjakby..strzeliło mi prawe kolano. Przez pierwsze 2 tygodnie miałem złudzenie że mi przejdzie..poszedłem do lekarza..po 4 miesiącach badań okazało się że miałem krwiaka koło łękotki..a on sie długo wchłania.do tej powy czasem mam dolegliwości związane z klękaniem , zmianą pogody..