[...] stak po treningowy i po 30-40 minutach jem juz najwazniejszy posilek :) (Tyle zajmuje mi powrot do domu). Kurczak z ryzem albo kasza lub pieczonymi ziemniakami. No i jakis dobry kompleks witamin. Wierze w tak zwane "okno anaboliczne" ktore wystepuje po treningu i pakuje w siebie mase jedzenia ;) Poki co efekty bardzo dobre. Pozdrawiam
Spróbuj LC. Zrób sobie rozkład b-3g, ww-2x przed treningiem i po treningu tylko owoc, resztę pociągnij z tłuszczy, tylko zadbaj o dobry rozkład. Przy takim spożyciu białka pamiętaj o warzywach i wodzie. Joha oczywiście w takich przypadkach robi swoje. Ale nie bierz czystej, albo zrób sobie stak albo kup spalacz z johą. Napisz jeszcze czy [...]
ceny sa moje nie robie sobie reklamy czy cos ale podaje mojm zdaniem najlepsze srodki: animal stak 180zl ciezko go kupic ale sie da, universal gaon fast 3100 4,5 kg 180zl dobry gainer bez nadmiernej ilosci cukrow umnie bardzo chwalony. swole n 180zl 2,2kg 7gram kreatyny w porcji starca na 30 dni i jednoczesnie zastepuje posilek potreningowy super. [...]
mesomorph to stak przed treningowy tyle że bardzo mocny ponieważ posiada geramine, mocny tzn. że da ci mocnego kopa na treningu. co do tego nitrixa ja bym nie kupował bo nie jest warty swej ceny, shock dla niektórych dobry dla innych nie, ja osobiście mogę polecić bsn noxplode.
[...] masywne nogi 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : tak... bialko, gainer, aminokwasy, co 2 miesiace stak kreatynowy Spozadzilem wstepny plan treningowy... ale nie wiem czy dobry, moze ktos go oceni, poprawi... albo napsize zupelnie nowy... Poniedziałek: Klatka: -Wyciskanie Płaskie (po 12 wyciskan na ciezaze 20, 30, 40, 50... do ciezaru [...]
[...] przerwy jesli juz kupiles HP masz mase opcji..zaleznie od kwoty...mozesz dokupic zwykle mono a mozesz stak...ja osobiscie kiedys probowalem HP i No-xplode i wyszedl mi dobry cykl No bralem przed tren a HP rano i po w dni treningowe. Ale wszystko zalezy od Twoich upodoban i pomyslu Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2010-02-23 09:37:55 [...]
[...] sie w USA stak przed treningowy, nadal JACK3D) Jednakze nie podchodzilbym az tak sceptycznie do suplementów o bogatym skladzie. Czesto wlasnie calosc buduje naprawde bardzo dobry efekt. Przykladowo mozna zastosowac o wiele mniejsza dawke dannego skladnika, a bedzie on dzialac synergicznie wraz z polaczeniem z innym skladnikiem o rownie malej [...]
Na następny cykl trzeba trochę czasu odczekać , ale już można coś planować. Hmm coś mocnego chcesz, to może No Shotgun - VPX Sports, bardzo dobry wymiatacz, napisz ile już miałes cykli na mono i czy miałeś coś na jabłczanie ??, bo jak jeden cykl na mono, to odrazu chyba sensu nie ma rzucać się na Stak kreatynowy , do niego by się przydała jakaś [...]
[...] ale rzeczą niemożliwą jest żeby stak o lepszym składzie niż crev działał od niego gorzej, w to jakoś nie wierze, ja nigdy nie twierdziłem, że xpand jest zły bo jest b. dobry ale za żadne skarby nie mogę się zgodzić że jest lepszy od tego czy tego i to niekoniecznie Olimpowego, a zgodzisz się ze mną że jest kilka osób które chcą za wszelką [...]
[...] Ciebie : 500g tauryny w proszku kosztuje na fascie/dajmy ze to cena hurtowa/ - 50zł!! wiec co jest tanie to już nie powiem hehe wiem tylko że jeszcze z tych 50zł mają nawet dobry zysk.. glutamina - obojetnie może byc Treca,hiteca,ultimate.. (podobne ceny) lub taki gotowy juz stak - l-glutamine T6 Treca 400g 89zł. masz tam 320g l-glutaminy i 80g [...]
mysle ze mozesz juz spokojnie bawicz sie takimi zabawkami jak horse power czy nitro i do tego jeszcze jakis stak ja bym np.proponował storma według mnie bardzo dobry i białeczko np do tego jak masz braki a co do puzniejszych mniejszych przyrostów to jak bedziesz sie trzymał diety i pomiedzy cyklami bedziesz robił 2 miesięczne albo wieksze przerwy [...]
Stary Storm najlepiej tylko przed treningiem. To bardziej pobudzacz przed treningowy, dajacy bardzo dobry efekt napompowania. Szkoda bylo by mi go stosowac Po treningu. Proponuje Storm 30 - 45m przed a po X-panda lub inny stak( cell pump tez jest dobrym i duzo tanszym produktem) Pozdrawiam
można powiedzieć, ze dobre staki są "nieprzemijające" crev, massacra to z kolei u mnie te najlepsze a z zagranicznych; clout, hp tez niezly, xtreme stak b. dobry... jest ich oczywiście wiecej ale to tak za jednym tchem... i pamięcią jesli chodzi o magna power- bo chyba o to chodzi- to jest ok; choc ja ogolnie raczej odchodze od poj. [...]
wg mnie średnio to wygląda po prostu mogłeś kupić równie dobre/lepsze produkty (stosunek cena/jakość). np. 1-3tyg. Animal M-Stak 3-9tyg. Storm+Shock+dobry gainer(np. PVL'a)+dobre białko(np. od BSN) i to by wystarczyło. gainer czy białko jeśli być potrzebował oczywiście. Standardowo witaminy, wit.C, Omegę...itd. Zmieniony przez - King_Odin w dniu [...]
Musze przyznac , ze Ten m-stak niezle mnie kopie.. Juz drugi dzien biore a efekty mam nieziemskie.. 100 kg 5 razy podnioslem.. Przed tym nawet jeden raz nie potrafilem wycisnac.. Po za tym myslalem zeby kupic Vitalmax Gainer 1 ponoc dobry jest 10 kg odrazu he.. Przyznaje ci soga za starania :)
Animal Stak - booster tescia Animal pak-witaminy i mineraly Animal Pump - dobry stack przedtreningowy Animal Test - booster tescia ogolnie dla mnie seria Animal poza Flex'em, Pump'em jest nie oplacalna... ale to tylko moja opinia