[...] i co dzień trochę wrzucać z dala od treningu omega3.... No cóż.... Najlepiej jedz tłuste ryby - są jedynym dobrym i pewnym źródłem o3 (EPA i DHA), mają też wit.D , kolagen, dobre białko... Z supli omega3 wchłaniają się dużo gorzej. Świeża, najlepiej surowa, mrożona lub wędzona ryba da Ci więcej. Podobnie potraktuj witaminy i minerały - podstawą [...]
[...] i co dzień trochę wrzucać z dala od treningu omega3.... No cóż.... Najlepiej jedz tłuste ryby - są jedynym dobrym i pewnym źródłem o3 (EPA i DHA), mają też wit.D , kolagen, dobre białko... Z supli omega3 wchłaniają się dużo gorzej. Świeża, najlepiej surowa, mrożona lub wędzona ryba da Ci więcej. Podobnie potraktuj witaminy i minerały - podstawą [...]
[...] kaloryferze to ja nawet nie wspominalem, bo tez u mnie raczej nie bedzie to do osiagniecia, przynajmniej nie az takim maniakiem jestem, cwicze raczej tylko dla siebie i dla dobrego wlasnego samopoczucia, a dobre ono nie bedzie kiedy koszulka bedzie lezala mi na brzuchu, naszczescie jeszcze nigdy to tego nei dopuscilem ale raz bylo bliko przy [...]
sorki moj blad bo mialem stycznosc z super fat burner firlmy bodajze MLO ale skladu to ci nie podam niestety :( chodzi mi ogolnie czy te spalacze tluszczu sa dobre czy dzialja i czy sie oplaca je brac?? Już nie na wyskość tylko na szerokość :)
Dodam tylko ze probowalem redukowac na spalaczu tluszczu eva ale strasznie boli mnie po nim glowa kreci sie i nie moge w nocy zasnac wiec odstawilem. Mozecie polecic jakies dobre spalacze
tomcio17 ja jechalem na hardcorze... 4 kapsy dziennie mi szlo, ale to juz bylo naprawde ostre... jesli mozesz to napisz mi jakie sa inne spalacze tluszczu - roznie dobre jak srodki oparte o eca. Niech MOC będzie z Tobą :)
[...] i ważę 77 kg chciałbym to zrzucić , dietę mam ułożoną ale nie zawszę mogę ją stosować ze względu na pracę dlatego muszę dorzucić do diety białko. Czy to białko będzie dobre http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ? Dodatkowo czy jest sens stosowania spalacze tłuszczu jak tak to jaki warto zakupić? I czy mogę dorzucić [...]
[...] w wysokosci 1 000 000 $. Wielu producentow stwierdzilo ze taki biznes to nie biznes i lepiej sobie odpuscic poniewaz oprocz wysokich skladek - zawsze szargane jest dobre imie firmy a media szukaja sensacji. To samo tyczy sie skladek na ubezpieczenie za prohormony. Ci producenci ktorzy pozostali przy produkcji termogenikow - nie nadazaja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdaje sobie z tego sprawe ze jest wiele innych sposobow na utrate tluszczu ale slyszalem ze to dobre spalacze a mi zalezy na szybkim zbiciu wagi. Jestem ciekawy czy moge przez to miec jakies powazne problemy ze zdrowiem poprostu
[...] niesie same pozytywy, google it) Jedyne sensowne suplementy na rynku to odżywki białkowe, kreatyna i przedtreningówki (o ile ich potrzebujesz). Spalacze tłuszczu są dobre dla osób z wyższym stażem bo używa się ich do docinki, ew. do pobudzenia jeżeli nie można więcej wycisnąć z diety/treningów ale takie sprawy nie tyczą się osób z niskim [...]
[...] leki etc. ): ZDROWY WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: NIE STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Jeśli chodzi o spalacze to brak BUDŻET: ~300zł Czas na pytania: 1. Czy dobre będzie połączenie Dyma burn extreme, BCAA TREC, Omega 3, Witaminy-Vitaral (Bez kreatyny bo dopiero skończyłem cykl na Cm3) 2. Dyma burna wrzucić od razu czy po [...]
[...] 28-30% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 15% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): kurczak, ryba, ryz kasza, makaron, tuńczyć. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): dobre, brak chorób, w lecie tylko tabletki na alergie WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak BUDŻET: brak limitu
[...] zawsze nawet najsłabsze spalacze zażywałem spokojnie - od 1 tabsa). Cały dzień byłem aktywny psychicznie - to na na razie dzisiaj czułem. Brak potliwości, pobudzenia, ale dobre nastawienie i koncentracja. Tyle jeszcze, że jest 1 a ja nie śpie %-) MEDIA: Zbiorcza miska z dzisiaj. Trochę pstrokate, będzie prościej :-)) [...]
[...] bezwartościowy pod względem bakterii. Owszem, on jest przetworzony i gorszej jakości, niż jakiś "eko" i domowy, ale bakterie tam też sobie żyją... Wystarczy wziąć świeży i dobrej jakości kefir, jogurt czy zsiadłe mleko (jogurty mogą nawet zawierać wyselekcjonowane szczepy probiotyczne), kupić jak najlepsze mleko - min.2-3,2% tłuszczu, nie UHT, [...]
Ogólnie to ja pieje do tego, że istnieją bardzo dobre i skuteczne spalacze, (nie koniecznie z efi!) które spełniają świetnie swoją role - znaczy przyśpieszają, ułatwiają i uprzyjemniają chudnięcie. A temat brzmi "Spalacz tłuszczu dla kobiety" - i w takim wypadku polecanie tranu i lecytyny zamiast naprawdę skutecznych środków wydaje mi [...]
[...] suple oddzielnie w skrócie witaminki - tego nigdy nie będzie się czuć, a jak poczujemy, że ich brakuje to wtedy jest już za późno spalacze - no tutaj dały mi popalić ostro, dobre nie za mocne, ale bardzo skuteczne, zero efektów ubocznych, duża potliwość, leciutkie pobudzenie po słabszym, po mocniejszym troszkę mocniejsze, bez żadnego rypania po [...]
[...] sie odwolac do przykladu zawodnika sumo na recompie owod brzucha - malo kto docenia fakt ze obwod talii to nie to samo co grubosc fałdu tłuszczu, moja talia np wyglada na dobre 7 cm mniej niz na prawde jest a to za sprawa tego czego nie widzimy w lustrze czyli prostownikow kregoslupa, dosc mocno rozwinietych u Adzika i oczywiscie oceniajac po [...]
[...] suple oddzielnie w skrócie witaminki - tego nigdy nie będzie się czuć, a jak poczujemy, że ich brakuje to wtedy jest już za późno spalacze - no tutaj dały mi popalić ostro, dobre nie za mocne, ale bardzo skuteczne, zero efektów ubocznych, duża potliwość, leciutkie pobudzenie po słabszym, po mocniejszym troszkę mocniejsze, bez żadnego rypania po [...]
[...] w podpisie). Dlaczego ja? Nie brakuje mi zapału i serca do ćwiczeń – uwielbiam siać śmierć i zniszczenie na treningach. Do celu dążę (a czasami aż prę, co nie zawsze na dobre wychodzi) konsekwentnie i chętnie. Sport jakim jest kulturystyka darzę szczególnym uczuciem i zajmuje on pewne miejsce w moim życiu, co przekłada się na ogromne pokłady [...]