dobre

Żeby pokonać Diazów to oprócz bycia bardzo dobrym fighterem trzeba mieć jeszcze odpowiednie narzędzia takie jak zapasy czy dobre okrężne kopnięcia. Albo przynajmniej baardzo dobry boks jednak koniecznie z baaaardzo dobrą kondycją. Kondycja dlatego że chcąc spróbować rozbić Diazów samym boksem trzeba się niemal nieludzko namęczyć. Zobaczymy co [...]

To jak z Diazem sie walczy pokazal Benson i RDA: dobre zapasy i lowkicki taczbut nie ma ani tego ani tego %-)

[...] głos, ciężka rola bycie trenerem a zarazem zawodnikiem, Wielkie podziękowania dla organizatora zawodów Adam Švehla organizacja zawodów bardzo dobra, fachowa obsługa, dobre nagłośnienie, zaj**ista muzyka, bardzo dobre jedzenie, tony bananów i wody, wszystko nabierzaco drukowane, podgląd do wyników na komputerze, złota zdobyli : Łukasz [...]

Haha dobre :-)

To byś zjadał prawie 2 kg makaronu dziennie :-) niezły głodomór jesteś hahaMam duże potrzeby :-) i zjadam 1,2 kg mięsa dziennie. Zmieniony przez - ojan w dniu 2023-09-19 09:21:54 To ciekawie co Ty robisz po nocach że takie ilości spalasz haha chyba jakieś dobre cardio robisz zamiast spać hihi

[...] bicepsy w 10 powtórzenia i w seriach :) Ważył ok 95 kg,Tadeusz Gajda. Zajmował najczęściej 2 miejsce za mną i strasznie się tym denerwował,bo ja ta 100 kg 1 raz ledwo zrobiłem :) Kiedyś nawet z kolegami czekali na mnie po zawodach ale jak wyszliśmy cała ekipą tylko na marudzeniu sie skończyło :) Hehe dobre czasem się zdarzają tacy silni :-)

A tak na poważnie to były fantastyczne zawody. Bardzo dobra organizacja zawodów, dobre sędziowanie, bardzo szybka obsługa pomostu, dyplomy były drukowane zaraz po skończonej konkurencji, fajne miejsce. Jeśli chodzi o naszych zawodników to wystartowało nas chyba 14. Wszyscy byliśmy na podium oprócz jednego zawodnika, który zajął 4 miejsce. [...]

[...] skrócie o sukcesach to medale z MP i PP w ju jitsu, medale z Mistrzostw Śląska w wyciskaniu i trojboju siłowego, medale i spore sukcesy w prestiżowych zawodach strzeleckich i międzynarodowych, jakieś sukcesy w różnych dyscyplinach siłowych hehe oraz medale z zawodów w armwreslingu od lokalnych po MP, PP oraz dobre starty na międzynarodowych :-)

[...] w strzelectwie sportowym sa a w innych sportach nie spotkałem się żeby były licencję, więc jeśli ktoś trenuje zawodowo dyscypline gdzie nie ma licencji nie może chodzić na siłownię chore to jest. Jest dużo dyscyplin olimpijskich gdzie nie ma licencji i jesteś w kadrze olimpijskiej i policjant Ci powie ze nie możesz trenować haha dobre, dobre.

Ciekawi mnie jak choroba wpłynęła na wyniki siłowe i wytrzymałości a tu dobre grono trenujących osób jest więc pytam bo u mnie to był dramat, spadki masakryczne mimo że choroby praktycznie nie odczulem.

Ciekawi mnie jak choroba wpłynęła na wyniki siłowe i wytrzymałości a tu dobre grono trenujących osób jest więc pytam bo u mnie to był dramat, spadki masakryczne mimo że choroby praktycznie nie odczulem. Objawy wirusa są teraz tak nieokreślone, że bez testu nikt nie wie czy jest chory! Mięśnie mnie bolą, jestem zmęczony, w nocy mam suchy kaszel bo [...]

Na patelnie alebo do piekarnika i gotowe , wlasnie ostatnio mam fazę ze wrzucam do foli i do piekarnika i mega dobre soczyste wychodzi .

Na patelnie alebo do piekarnika i gotowe , wlasnie ostatnio mam fazę ze wrzucam do foli i do piekarnika i mega dobre soczyste wychodzi . Tak samo robię, bo to najszybszy sposób. Wrzucam kawał mięcha w naczyniu żaroodpornym do piekarnika i mam na kilka dni, wystarczy tylko ryż czy ziemniaki ugotować i obiad gotowy :-)

No niektóre rzeczy za komuny były dobre, jak sprzedaliśmy butelki do skupu to mieliśmy kasę na dobrą imprezę :) A jeszcze wcześniej wyciągaliśmy z krat przykrywających wloty na węgiel do piwnic drobniaki, nie wiem dlaczego ludzie tam je wrzucali ale nam pasowało bo kupowaliśmy irysy po 20 gr za sztukę Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-04-20 [...]

Dostalem w pracy 10kg dorsza filet , znacie jakies dobre metody na szybkie przyrządzenie ale nie w piekarniku bo to wiem , tylko czy mozna jakos ugotowac ja zeby byla pyszna ? Zamiast kury bedzie teraz rybka :-D

Dostalem w pracy 10kg dorsza filet , znacie jakies dobre metody na szybkie przyrządzenie ale nie w piekarniku bo to wiem , tylko czy mozna jakos ugotowac ja zeby byla pyszna ? Zamiast kury bedzie teraz rybka :-D Pyszna to będzie klasycznie w panierce ;-) A zdrowo i na redukcję to albo piekarnik albo na parze. Jeszcze jest opcja żeby zrobić [...]

Dostalem w pracy 10kg dorsza filet , znacie jakies dobre metody na szybkie przyrządzenie ale nie w piekarniku bo to wiem , tylko czy mozna jakos ugotowac ja zeby byla pyszna ? Zamiast kury bedzie teraz rybka :-D Ja robię na szybkości w mikrofali i dorsza i łososia Tylko przyprawa do ryb cytrynowe zioła i na 5-7 min 350W tylko przykryj ręcznikiem [...]

U gory dorsz na dole czarniak , dlatego ta roznica koloru , ale obie rybki bardzo dobre , czekam az przyjdzie sola i sie zakręcę moze tez dostane :-D

Ps. MaGor, 64kg pobudzi do wzrostu ? Chyba za mało, szajba trzaska pistolety jak Eastwood w Samo południe, to wydaje mi się trochę za mało jednak. A powolne zejścia to dobre na redukcje a nie na mase są :-D Te pistolety to raczej jako sztuczkę można traktować ;-) . A dlaczego? Pistolety z obciążeniem w drabinach powinny dać dobre efekty

[...] jednak coś o niej wiedzieć -) Kąta nogi nie analizuje bo widzę że nie masz butów kolarskich a nie wiem czy kręcisz w takich czy innych. Też trzeba wiedzieć że to co jest dobre dla mnie nie koniecznie musi być dobre dla ciebie, 10 ludzi 10 innych pozycji i każda tak samo dobra, musisz popróbować -) [...]