dobre

[...] że ani siedzieć ani leżeć? (żeby nie było, że się Twoimi problemami nie interesujemy... choć pewnie i tak w końcu nie powiesz, jak z tym dziennikiem) Ja wywijam? No co Ty w moim wieku nie uchodzi. Powiedziałbym co z dziennikiem ale wyśmiania się lękam.%-) A i errata (nie wiem czy to dobre słowo) powisiałem jeszcze na koniec na drążku 3 min.

Witam. Chcę zacząć dietę, oczywiście nie jojo... Jestem kobietą, mam 31 lat, ważę 75kg i mam 166cm wzrostu. Odkąd urodziłam dziecko ciężko zrzucić mi zbędne kilogramy:( Proszę pomóżcie co mam zrobić żeby schudnąć nie z efektem jojo. Podajcie jakieś dobre wskazówki, czym się kierować. Z góry dziękuję za podpowiedzi. Pozdrawiam

[...] przez to, że zawodnicy zaczęli się mocno sami rządzić i samemu dobierać sobie walki, kategorie wagowe i przeciwników. UFC mięknie rura kiedy na horyzoncie pojawia się walka mistrz vs mistrz albo inny pojedynek, który generuje dużą sprzedaż PPV, bo przecież chodzi o kasę. WYdaje mi się, że chyba Conor McGregor zapoczątkował na dobre ten trend.

Nie wykorzystaszgo niestety. Przy wysokim poziomie tkanki tłuszczowej efekty powinny być dobre bez względu na to czy dodasz spalaczem czy nie. Polecam w tej chwili ważniejsze suplementy, np. witaminad3, omega3, magnez.

Dobrze by było gdyby Jones powalczył teraz w LHW i obronił pas bo jest kilku zawodników, którzy mogą dać z nim dobre walki - tak jak wspomniałeś Agares25. Miejmy tylko nadzieję, że Jon nie wywinie znowu jakiegoś numeru. Z drugiej strony chciałbym zobaczyć go w wadze ciężkiej i w walce z Danielem Cormierem żeby zobaczyć jak poszłoby mu w [...]

Bilem kiedys primke z apteki, 600mg ew. To bylo dobre pare lat temu na studiach a moja wiedza o dopingu byla mierna. To co mi utkwilo w pamieci to bol dupy, do auta wsiadalem i wysiadalem jak kaleka. Ludzie mowili ze forme mam niezla, ja jednak srednio zadowolony bylem. Tyle ze tez nie potrafilem wykorzystac mocy saa do konca. Najgorszym problemem [...]

Witam szanowne grono siłaczy;-) Od jakiegoś już czasu obserwuje to forum, czytam i stwierdziłem że jest to chyba dobre miejsce do napisania troszkę o sobie. Otóż kiedyś dwadzieścia parę lat temu byłem gościem o normalnej budowie, chodziłem na siłkę jakaś metka nawet się zdarzyła i było ok jednak to było kiedyś, wraz z upływem czasu rozwój zawodowy [...]

[...] wakacjami wleci. Mam całe pudełeczko. Białeczko do shaków, nalesników itp.. Na masie polubiłem takie sniadania. Mleko, białko, masło orzechowe i płatki owsiane. Bardzo dobre i szybko się robi. Carbo stoi bo stoi. Raczej nie prędko otworzę Bulk też za darmo to stoi sobie. Jest dużo słodszy od białka. BCAA w puszkach do picia, całkiem [...]

[...] %-) Dowiedziałem się tylko tyle że czy to andro czy bioniche czy bm to tak czy siak będzie miło klepać, wybrałem bm pharmaceuticals a na bm nikt nie narzekał i nie narzeka, ma b.dobre opinie tak więc zdecydowałem się spróbować i zacząć zapasy wiosenne z tej firmy, z miłą chęcią wypróbuje ich soków... j/w, co nie wybierzesz będzie robić :-))

Aha ... No tak dieta to najgorsze co moze byc do ulozenia.Wiem jakie produkty jesc np.mięso z kurczaka , ryże platki itd , ukladam to w diecie a nadal jest cos zle .Czytam jakie skladniki sa najlepsze i je wybieram ale znowu jest zle. Wybralem filety , ryze , platki , jogurty , wieprzowine to co jest dobre nwm .

Witam szanowne grono siłaczy;-) Od jakiegoś już czasu obserwuje to forum, czytam i stwierdziłem że jest to chyba dobre miejsce do napisania troszkę o sobie. Otóż kiedyś dwadzieścia parę lat temu byłem gościem o normalnej budowie, chodziłem na siłkę jakaś metka nawet się zdarzyła i było ok jednak to było kiedyś, wraz z upływem czasu rozwój zawodowy [...]

[...] nie jest najważniejsza ale jest ułatwieniem. Przetestujesz jeszcze step przy filarze i zobaczysz co wybierzesz. Ja bym nie zamienił HT przez ławeczkę - tak czy inaczej to dobre ćwiczenie. OK 2. Wypychanie nogami na suwnicy p+10/p+10/p+10/10-16/10-16/10-16 40kg x p+10 / 50kg x p+10 / 60kg x p+10 / 75kg x 13 / 75kg x 10 / 75kg x 10 40kg x p+10 [...]

T400 jeden z moich ulubionych mixów chyba z 8 flakonów wbiłem w 2017 była jedna słabsza seria ale wróciło wszystko na dobre tory ,bezbolesny rano inj a popołudniu mogę ciężkie siady robić bo nic się niedzieje

[...] Dowiedziałem się tylko tyle że czy to andro czy bioniche czy bm to tak czy siak będzie miło klepać, wybrałem bm pharmaceuticals a na bm nikt nie narzekał i nie narzeka, ma b.dobre opinie tak więc zdecydowałem się spróbować i zacząć zapasy wiosenne z tej firmy, z miłą chęcią wypróbuje ich soków... Zmieniony przez - bigendriu w dniu 2019-01-02 [...]

[...] wszystkich aktonów barków, czy poszerzą się one i rozbudują ? Chciałbym uzyskać informacje na te pytanie. No i jeżeli tak, to na który akton najbardziej trenować, z tego co słyszałem to boczny i też mi się tak wydaje. Pozdro liczę na dobre odpowiedzi, bo nie wiem czy jest sens ich trenowania specjalnie na siłowni by wydawać się szerszym.

[...] życzę Wam i sobie :-D 2018 rok upłynął mi pod kątem upadków niż wzlotów dlatego będę kontynuować zmianę trybu życia na zdrowszy, już nawet nie chodzi tylko o schudnięcie ale dobre samopoczucie i wzór dla innych. Na chwilę obecną chcę uregulować miskę i wrócić do regularnych treningów bo po tych świętach to się toczę %-) Miska:Tak na prawdę nie [...]

przyszły teść zmieniał kanały w tv%-) teraz to zes mi zaimponował :)) hehehehehhehe to bylo dobre z tym sylwestrem grubo hehe%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-01-03 00:13:44

[...] nie jest najważniejsza ale jest ułatwieniem. Przetestujesz jeszcze step przy filarze i zobaczysz co wybierzesz. Ja bym nie zamienił HT przez ławeczkę - tak czy inaczej to dobre ćwiczenie. 2. Wypychanie nogami na suwnicy p+10/p+10/p+10/10-16/10-16/10-16 40kg x p+10 / 50kg x p+10 / 60kg x p+10 / 75kg x 13 / 75kg x 10 / 75kg x 10 40kg x p+10 / [...]

[...] musujących jako zwykły napój, ale na jakikolwiek efekt dostarczenia witamin z tabletek musujących nie ma co liczyć. Zgadza się. Lepiej przeznaczyć pieniądze na bardzo dobre pod względem jakości jak i ekonomiczne NOW Adam: https://www.sfd.pl/sklep/Now_Adam_Multiple_witaminy_dla_m%C4%99%C5%BCczyzn-opis25649.html Takie polecam. Ja zamówiłem [...]

[...] sa minimalne, porownujac swoje zdjecia na przestrzeni 6 miesiecy praktycznie zadnych zmian no i tak samo z sila. Mam 174cm wzrostu oraz waga 75kg, 17 lat. Badania krwi itp mam dobre... Bylby mi ktos w stanie cos pomoc, doradzic, bo jestem coraz bardziej zdesperowany ze zaczynam sie zaglebiac w tematy tabu, sterydy itd. Z gory dzieuje za pomoc :)