dobre

"JAK UŁOŻYC WŁASNY-INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY: Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe [...]

Hmmmm nie masz sie czym przejmowac. Do szkoly mozesz brac ciemne pieczywo z wedlina,badz bialym serem. Zolty tez moze byc. Tunczyk to zalezy,bo pozniej z buzi smierdzi ;) A to nie mile... Innym wyjsciem jest pojemnik plastikowy i w nim normalny posilek. Czyli ryz z jakims bialkiem... To najlepsze wyjscie... Rano oczywiscie tez przed wyjsciem do [...]

[...] nie ? Hehe Spox. Musisz pokombinowac co lubisz. Troche wyorbazni i napewno cos znajdziesz... Ja tam czasami z majonezem, troche pieprzu i papryki go jem. Ale nie za czesto,bo w sumie to nie jest dobre polaczenie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Witam. Zeby zrobic dobrą kondycje trzeba duzo zmudnej pracy bo trzeba glownie biegac i plywac.Co do biegow to polecam biegania po gorach bo na asfalcie niszczy sie stawy. Dobre są pompki bo cwiczą takze sile. Pozdrawiam

Jeśli chodzi o coś za rozsądną cenę, to ja proponuję ci białko Ovopol. Jest bardzo dobre i dosyć tanie Jeśli chodzi o węglowodanowo-białkowe, to polecam Olimp Profi Whey Mass. Natomiast z węglowodanowych, to Carbo. I w zależności jaką masz dietę, niedobory poszczegółnych związków, uzupełniaj właśnie tymi suplementami. Wszyscy mają dziarskie [...]

"MP Creatin do zdecydowanie jeden z majmocniejszych biostymulatorów które jako jeden z nielicznych może konkurować nawet ze sterydami." hehe dobre czyli niedlugo juz nie ebdziemy musieli lykac saa??? fajnie to ja czym predzej ide po ta kretke czyli pojdzie mi 20kg na lawce i z 5cm w lapie?? ekstra A na serio to to co napisales to polowa [...]

plusy:fajne ramiona(extra barki i przedramiona,dobre bicepsy i tricepsy)dobrze rozwiniety kark;)(szeroki).minusy:za duzo tkanki tluszczowej(postaraj sie o lepsza diete;), brak proporcji(prawa lapa i bark zdecydowanie wieksze),nie widac brzucha(mniejsza o to ze nie ma kraty ale brzuch odstaje)slabe najszersze grzbietu.ogolna ocena:(4-)ogromny plus [...]

ja w twoim wieku z braku przyrzadow wzialem sobie dwa hantelki 2 kg zawiesilem na kijku i tak machalem ponad 1000 razy i mama kazala mi isc spac bo pozno bylo :D 2 kg to jest nic... nie mow ze cos ci po tym przybylo. a pompeczki dobre rob jak najwiecej. ja robie 30 rano i 30 wieczorem i jest dobrze pozdrowienia...

Jak chcesz całodzienne aminokwasy to dobre ma Megabol i chyba najtańsze na rynku. ---Pozdrawiam---

Mam jeszcze pytanie. Czy duzo zmieni rezultat jezeli odstawie ZMA? (niestety ciecia w budzecie :( i moze mi nie starczyc) Myslicie ze i tak beda dobre efekty po thermie i wit? A i jeszcze pytanko, gdzie dostac najlepiej, najtaniej therme pro bo czytalem ze kupuja po osiemdziesiatpare zlotych.

[...] się z tym słownictwem typu "najmocniejszy biostymulator". To po prostu dextroza + kreatyna i parę innych dodatków w niewielkiej ilości. Tego typu mieszanki są dobre, ale to nie jakieś cudo tylko zwykły mix paru suplementów i nie ma niczego czego nie znalazłbyś w innych tego typu odżywkach. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]

[...] że to powiem ale tempy głaz z ciebie..chesz napeirdalac ludzi i rozbijac im głowy...ja niecałe 4 miechy temu na***ałem po pijanemu takiego frajera i wcale mi to na dobre nie ywszło...same problemy ztego powodu miałem i bede pewn ie jescze miał.Nie ma nic tak wratosciowego jak spokojne zycie i bez strachu o jutro zbaczam powloli z [...]

[...] talia moze byc spowodowana skolioza(boczne skrzywienie kregoslupa). To tylko przychodzi mi na mysl, ale nie ma oczywiscie sie czym przejmowac jesli miesnie plecow sa dobre rozwiniete i jesli nie ma bolow ani innych problemow zwiazanych z kregoslupem. Niektorzy pisza tez, ze jeden bark maja jakby wyzej, a drugi nizej, to tez prawdopodobnie [...]

jakie uzupełnienie diety to jeden wielki szit. dużo cukru tłuszczu dobre na opone na brzuszku pozdro Jeśli moja wypowiedź w jakiś sposób tobie pomogła wynagrodź mnie SOGiem :)

[...] wystarczające.Jak będziesz mial odpowiednia dietke to śmialo możesz zapodac sobie to białko w zaleznosci od potrzeb.Polecam na noc,i po treningu(z glukoza) Inne białko dobre i w dobrej cenie to Ovopol.Kupisz je po 36 zeta za kilo pod gg 1135964.Polecam,ale będziesz niezle pierdział Jak po kazdym białku...prawie. Pozdro. MIĘTKI [...]

Mleko w proszku to nie jest dobre źródło białka, chyba że ktoś głoduje, lepiej kupić zwykłe mleko UHT odtłuszczone 0,5%. Zawsze najlepiej wypada odżywka wysokobiałkowa i od strony efektów, i kieszeni. ---Pozdrawiam---

Ja lykam Hitec90 ale jak wyzej im wyzsze BV tym lepsze...ale na noc kazde jest dobre byle sobie apodac "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

racja, szczegolnie te obrotowki na watrobe zrobily na mnie wrazenie. Mike Tyson o walce z zawodnikami K1: "To może być dobre, ale według reguł boksu markiza Queensberry'ego. Nie chcę odbierać kopnięć w głowę"

Gosc wyglada strasznie tandetnie. Mike Tyson o walce z zawodnikami K1: "To może być dobre, ale według reguł boksu markiza Queensberry'ego. Nie chcę odbierać kopnięć w głowę"

mozecie opisac techniki dozwolone i niedozwolone w San Do i MT? Mike Tyson o walce z zawodnikami K1: "To może być dobre, ale według reguł boksu markiza Queensberry'ego. Nie chcę odbierać kopnięć w głowę"