dobre

pytania sa pewnie kompletnie laiczne, ale mnie to ciekawi... 1 czy jedzenie banaa w trakcie treningu jest dobre czy lepiej poczekac do konca i doppiero zjesc po nim?? 2 czego najlepiej sie nalykac przed egzaminem sprawnosciowym (bieg 1000metro, plywanie 50m, podciaganie na drazku, bieg 10x10m) jest to rozlozone na 2 dni (podciaganie i 1km oraz [...]

no skoro tylko na przyborach bedziesz biła to mylse ze przyrządówki bedą dobre....ale wiesz co może poczekaj aż jakis specjalista sie wypowie bo pozniej bedzie na mnie

[...] to chyba to nogi nie są co nie?? nie wie ktoś jakie fajne koreczki mógłbym se kupić za jakieś 120zł ??? bo mi są szybko potrzebne do klubu i wogóle (w poniedziałek jade do tuszyna to może znacie tam jakieś fajne i dobre sklepy piłkarskie, jakby co to dajcie nazwe ulicy to sie skocze) Zmieniony przez - kaszanamen w dniu 2004-03-09 22:07:53

[...] ale taka przemyslana a nie glodowka bo ci pojda miesnie a do tego areoby...ja mam 3 x trening na silowni i w sumie nie ma jakis radyklanych zmian jesli chodzi o cwiczenia z tym ze robie troche wiecej powtrzen i troszke mniejsze ciezary a do tego codziennie areoby ...w dni treengu na silce 45 minw dni bez silowni przynajmniej 60 i efekty sa dobre

Trenujęływanie i codziennie chodze na basen po 1-2 godz. Jak brać optymalnie CARBO aby były dobre efekty. PROIŁBYM O SZYBKĄ ODPOWIEDŹ

[...] i pompki z podporem tylem. 1.cwiczenia mozesz mieszac ale na razie sobie odpusc bo masz jeszcze organizm nie przywyczajony do pakowania. 2.podciagac tez sie powinienes-dobre na plecy i bicepsa(ja tez czulem miesnie brzucha) 3.mysle ze drazek kosztuje z 20,30 zl.juz nie pamietam ale chyba cos kolo tego. a co do pompek i innych cwiczen:nie [...]

[...] reklamujacej sie na forum bo obiektywizm zblizy sie bardzo szybko do zera... z droogiej strony jednak firmy nie reklamujace sie na forum takze maja niektore produkty bardzo dobre i zarazem bardzo tanie...i znowu odzywa sie obiektywizm: "...polecic produkt reklamowany na forum czy nie reklamowany ale wychodzacy korzystniej..hmmm..." [...]

Nie jestem specjalistą i nie chce Cie wprowadzać w błąd ale to chyba dużo dużo za wcześnie (miesiąc ćwiczeń) na kreatynke itp. Może dobre białko sobie zakup. Pozdrawiam.

[...] treningów po dłuższej przerwie spowodowanej problemami zdrowotnymi. Jednak od czasu gdy ją stosuję ogulnie mam więcej energii i lepsze samopoczucie. Myślę, że maca to bardzo dobre rozwiązanie tym bardziej, że jest w 100% naturalna i jej spożywanie nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Mało tego, wpływa korzystnie na wiele procesów w organiźmie. [...]

Obydwa sa b. dobre, ktory nie wybierzesz bedziesz happy na 100% Te gainerki ciesza sie b. dobra opinia wsrod stosujacych, wiec smialo kupuj.

Po pierwsze dla mnie ta dieta jest troche zle zlozona.Powinines podstarac sie zwiekszyc ilosc posilkow.Jest tam mocno okrojona kalorycznosc i szczerze mowiac nie zawsze dobre posilki. Z takiej diety ciezko bedzie nie miec efektu jojo.. Nie wiem jaka masz wage, ale powinines troche zwiekszyc ilosc i jakosc posilkow.Czeste jedzenie powoduje [...]

Tez dobra opcja. Cykl kretki powinien trwac przynajmiej dobre 5-6 tyg.

Dobre bialko System Protein 80 Olimp ew. WPC Lacma 80%. Co do glukozy i jej zbawiennego dzialania n.c.

Sluchaj wlasnie w tym sek, ze wielu osobnikow razem z koncem diety rzucaja wszystko tj. trening, dobre nawyki zywieniowe itp. To jest karygodny blad, a pozniej skutki w postaci efektu jojo sa oplakane. Wszystkie zmiany w diecie nalezy wprowadzac stopniowo, nie mozna droczyc sie z organizmem, jezeli bedzie tak jak piszesz powyzej to nie grozi Ci [...]

Poczatki zawsze sa dobre Kurcze troche mnie zmartwiles i zastanawiam sie czy wogole ryzykowac???

Chciałbym dowiedzieć się jakie białko jest najlepiej kupić tak aby wystarczyło na okres ok. miesiąca i było dobre i niedrogie.Chodzi mi o zawartość białka nie mniej niż 80%.

[...] coś da??? JA chce koniecznie przytyć, wiem że po tych suple dochodzi masa. JAk go rozplanowac aby było ok?? CZy tak jak mówiłem wcześniej 4,5 kg -125zł Super gain 4100 to bedzie dobre i czy efekty bedą widoczne??? CHCĘ SIE WAS ZAPYTAĆ CZY NAWET PRZY DOBREJ DIETCE I ODPOWIEDNIAJ ILOŚCI B/T/W/ TO CZY ON POPROSTU NIE PRZEPŁYNIE PRZEZ ŻOŁĄD???/

Dzieki dobre pomysły. SOG oczywiście. Czekam dalej. BTW ALE SZYBKA ODPOWIEDŹ

CZeść -TOM- foty spoko plecy dobre,bice też tylko że jak by mi tu wcieńć brakowało. Co do pasa nie jesteś sam ja mam 80cm ale już powili to zrzucam i wiem że zrzucę bo u mnie z tym problemow nie ma Wyniki siłowe zwlaszcza na klatke inponujące Martwy to tak jak ja w przysiadzie jestem lepszy Sg hehehe żebym mógł

Raz na jakis czas mozesz sie "na***ac" a nawet wujdzie Ci to na dobre nizeli miałbys zyć na uwiezi bo widze ze Cie skreca