dobre

Dzieki chlopaki. tak myslalem.. te lawki sa jednak zbyt tanie zeby byly dobre. moglibyscie mi doradzic co kupic do siłki ? jakies linki. itd mam przeznaczone 1000 zł na silownie. Wydaje mi sie ze drązek wyciag i dobra lawka wystarczy Ta ławka co zaproponowales juve101 nie ma skosa ujemnego a to chyba prydatny bajer :D ?? tak poza tym laweczka [...]

Glukozamina 1000 z Olimpa(u) daje rezultaty, czy to w moim przypadku, jak również ma bardzo dobre opinię innych użytkowników i cena przystępna. Najtaniej na allegro widziałem w jakiś promocyjnych zestawach 2+1 wychodziło 25 zł za szt. + przesyłka. Sam osobiście tyle nie potrzebowałem więc kupiłem w taniej aptece u siebie w mieście za 30 zł szt. W [...]

Słyszałęm kiedyś, dobre

Czy takie rozwiazanie bedzie dobre Cp rano i przed treningiem a mono po treningu??

Przypomniałeś mi moją sylwetkę z przed paru lat:) Ogarnij sobie dietę 6 posiłków, jedz aż będzie Ci się cofać a sylwetka będzie szybko się zmieniać na +. Ważne jest dobre podejście i cierpliwość, bo tutaj nie ma nic na szybko edit- pij min 2,3 litry, 0,5wody to jest stary niemożliwe:) pozdrawiam. Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2009-04-12 [...]

dobrze sie dzieje, trzeba przetestować, Tylko żeby metki atoma alchemia nie podrobiła:D ma zapędy do zabierania się do wszystkiego co dobre i w saszetkach.

Przysiady ze sztanga 3 serie 12 powtorzen Rumunski martwy ciag 3 serie 12 powtorzen Wioslowanie sztanga 3 serie 12 powtorzen Wyciskanie na plaskiej 3 serie 12 powtorzen wyciskanie stojac 2 serie 12 powtorzen Podciaganie na drazku podchwytem 2 serie (tutaj zalezy ile powtorzen) Mysle ze to dla Ciebie bedzie dobre ; p

plogi lykaj dalej stuff z s4f to za***iscie na tym wyjdziesz, pisalem przeciez w jednym z tematow o efp ze wyszedl lewy prop z efp z XXX . srodki elite sa ok jak masz dobre dojscie , zreszta czego sie spodziewales kupujac z neta z pierwszej lepszej stronki? ja teraz na dniach bede szamal winko w tabsach i powoli koncze cyklon i zaczynam rzezbe , [...]

a odblok zrobiłeś?? a co brałeś? dobre efekty?

[...] jak Pudzian czy tam inny strongman, poprostu, chce poprawić sylwetke, a Randy Orton to był tylko przykład ... EDIT: Zastanawiam się nad treningiem Domatora czy będzie to dobre rozwiązanie, jak dla początkującego? W sumie to moje cele treningowe to przybranie troche masy, podkreślenie mięśni i pozostanie w wadze 78-80 kg Zmieniony przez - [...]

dobre rytmy ale bez tej fujarki trąbki czy czegos tam

[...] przepraszam ze pisze nie do tego tematu ale tu licze na odpowiedz prosze dal mnie to warzne. Mam 16lat moj wzrost to 167cm jestem niski, ćwicze na silowni od 5 miesiecy mam dobre i duze efekty bo wiem jak dobrze cwiczyc. Czytalem o hormonach i to raczej odpada.Chcialem zapytac o np.rosciaganie,co mam jesc,czy jakies inne cwiczenia i czy jest [...]

Polecam bo są dobre

A czy mogę robić jeszcze pompki po treningu w domu jak przyjdę z siłki? Pompki są dobre na klatę, triceps i biceps a przede wszystkim na kondycję. Tak czytałem. Sama siłownia mi nie wyrobi dobrej kondycji chyba a chciałbym też mieć dobrą kondycję. Siłownia mi jej chyba nie zapewni? A pompki może trochę zwiększą kondycję. Zmieniony przez - Sosek18 [...]

dobre polaczenie wal

Luk122 dobre

Co do proprcji białek/tł/ww. to wydają się dobre ale dietka niestety kuleje polecam poczytać tematy o odżwianiu i jeszcze raz coś rozpisać: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

[...] na samej gorze to chyba plan Traktora, o ile się nie myle,tyle ze chyba dodałeś jakieś serie i ćwiczenia... Stosowanie zamienne tych dwoch planów ktore Ty podałeś nie bedzie dobre,bo policz sobie ile w ciągu tygodnia zrobisz serii na np plecy. Jeśli by przyjąć ze będziesz robił 3 razy w tygodniu to wykonasz 21 serii!!! Przy dwóch planach stosuj [...]

[...] pewne, za 8 tygodni chce przebic setke na lawce plaskiej !!! W ostatnia srode, zszedlem do hotelowej silowni i co tu duzo gadac, poszlo 85kg/5 ku mojemu zaskoczeniu. Ot, co dobre zarcie i duzo regeneracji robi z czlowiekiem... Drugi priorytet, to wygladac w miare OK, na lato... Pierwszy trening planuje na srode 15.03.09. i raczej bedzie to [...]

witam ma zamiar kupić sobie odrzywki takie jak arganine (AAKG z treca) i do tego jabłczan kreatyny (cm3 z treca) i do tego jeszcze carbo lub dextrose czy będzie to dobre połączenie i co lepsze by było carbo czy dextrosa ???