dobre

[...] butow. Jedne JAK NAJBARDZIEJ przyczepne, antyposlizgowe na sale, na bieg wahadlowy, zeby najmniej sie slizgac. Co prawda daja szmatke mokra, ale to malo co pomaga. Dodatkowo dobre buty do biegania na bieżnie. Beda dni otwarte, to naprawde polecam sie przejechac, bo wszystko co tylko chcesz mozesz obejzec, dotknac, wyprobowac, no moze poza basenem [...]

Ciężko, cieżko, bardzo ciężko. Cały dzień słabo się czuję. Zapomniałem zamknąć okna na noc i na dobre mi to nie wyszło %-) Dzisiaj jak zwykle podciąganie, crossfit i boks. O podciąganiu nawet nie piszę. Kaszana jakich mało. Siły były, zablokowało mnie psychicznie. Już kiedyś tak miałem i jakoś sobie z tym poradziłem. Armstrong to nie był za dobry [...]

[...] 2x 24kg - brakło do 3 paru centymetrów Na koniec podciąganie na zasadzie: jedno podciągnięcie -> przejście na następną drabinkę. Nie wiem czy wiecie o co chodzi %-) Jest to dobre, ponieważ wymusza na mnie całkowite wyprostowanie łokci z czym ostatnio mam problem. 3.Crossfit 20 minut Przysiad 80kg x6 Push press 40kg x6 Thruster 30kg x10 burpees [...]

Widzę, że narazie same kocury pokazały formy, bardzo dobre formy Panowie sam bym chciał tak wyglądać, u niektórych nastopiła niesamowita metamorfoza, duże wyrazy uznania dla Luka i Karpika bo to dopiero świerzaki jeżeli chodzi o ten level wtajemniczenia. pozdr trzymąć się i nie podjadać

dobra forma i dobre swiatlo

Dzieki za dobre slowo pomaga zeby jechac dalej z tematem i cisnac na maxa. Awax - z wczasow wrocilem niedawno dlatego melatonanu nie uzywam. Niezle wszyscy dotyrani sa piekne czasy przed nami panowie.

Oczywiście. Nigdy wcześniej nie robilem takich obwodowek i myslalem że będzie lipa. Ale na redu nie chodzi o budowanie większej masy a docięcie, separację i dobre ubicie. Więc treningi siłowe czy typowy split odstawilem.

pro pozamiatał jak putin na krymie %-) Zmieniony przez - sahtar_089 w dniu 2014-03-05 20:09:03 Haha dobre... Ale rzeczywiscie pozamiatales, prawdziwy PRO!

[...] wklejali zdjecia w wiekszosci sami startujacy wiec moze nie robic szalu jego zdjecie ale trochje pokory.. szczegolnie Ty karpiu..Nic do Ciebie nie mam zrobiles kawal dobre roboty i szacunek Ci za to ale sledze Twoj temat od dosc dawna i Twoje stare filmiki lub fotki to prezentowales podobna jak nie gorszą forme od kolegi.. Fakt zrobiles [...]

[...] wklejali zdjecia w wiekszosci sami startujacy wiec moze nie robic szalu jego zdjecie ale trochje pokory.. szczegolnie Ty karpiu..Nic do Ciebie nie mam zrobiles kawal dobre roboty i szacunek Ci za to ale sledze Twoj temat od dosc dawna i Twoje stare filmiki lub fotki to prezentowales podobna jak nie gorszą forme od kolegi.. Fakt zrobiles [...]

[...] wklejali zdjecia w wiekszosci sami startujacy wiec moze nie robic szalu jego zdjecie ale trochje pokory.. szczegolnie Ty karpiu..Nic do Ciebie nie mam zrobiles kawal dobre roboty i szacunek Ci za to ale sledze Twoj temat od dosc dawna i Twoje stare filmiki lub fotki to prezentowales podobna jak nie gorszą forme od kolegi.. Fakt zrobiles [...]

To i ja dodam coś od siebie. Wiecie dobrze, że jestem raczej chwalącym to co dobre niż ganiącym, także ja uważam, że metalowy ma całkiem dobrą formą, widać,że włożył sporo pracy w tą sylwetkę. Oczywiście, nie da się ukryć, że trafił w złym momencie, gdyż jestem pewien, że jeszcze 3-4 edycje TCHP złapał by sporo pozytywnych ocen za swój wygląd [...]

wkurvil mnie tymi nogami ,bo myslałem ze to ja mam choć troche dobre a tu chvj ;P

troche przesadziłeś ale fakt czwórki bardzo dobre

dziekuje panowie za slowa uznania.. motywuje to dziadka forumowego do dalszej pracy... Marcin dzieki ;-) ale ty zawsze miales chyba zbyt dobre zdanie na temat mojego talentu :-) Pozdrawiam serdecznie Co do ostatniej wypowiedzi kolegi... Jednak mieszkam w polsce ;-) juz od czerwca 2013 po rozstaniu z zona wrocilem i pracuje dosc w ciezkich [...]

Rozyebal :O ,pokaz te nogi napewno tez sa dobre ;)

dzięki Pany za dobre słowo, trochę się zapieprza żeby coś się działo. Nie powiem, że latwo mi to przychodzi, sa ciężkie chwile, czasami jak zombie. Teraz 11 dni do MP i zobaczymy co to będzie.

Blinq super forma Niwix super jakosc Dzieki za dobre slowo przyda sie bo Raz myslisz ze jest ok raz ze lipa . Seb28 widzimy sie na finalach !

Micz jak samopoczucie na zerowych weglach? Na 200-300g czuje sie jak kupa a tu zero&-) na 200g tez bym sie czul lipnie, wegle albo ida w opor albo wcale, inaczej jest hooy, na zero wegli sampoczucie jest wegloniezalezne %-) i jest dobre

dzieki chlopy dobre slowo zawsze buduje , bede walczyc na finalach o zloto , zrobie wszystko zeby wyjsc w lepszej formie niz tutaj.