dobre

Kolejna jakaś nawiedzona O kur*** dobre%-) . Nie no tak mi powiedziała tylko teraz zbiję prolaktyne .Bo nie dostałem odp czy mogę brac bromergon z tetrasylem i czy dawka 2,5 mg ed nie będzie za dużo ? Jak tak tak to jak długo

j/w, kup 10 oz beda dobre na sparingi, a jak bedziesz chcial jezdzic na zawody to niebedzie problemu; umnie w klubie cwiczymy w 12 oz, na zawodach 10 oz bo sa obowiazkowe, kupuj 10 oz

dzięki za dobre info widziałem tą walke z Peterem zobaczymy

przysiadów nie rób do samej podłogi tylko niepełne - do momentu kąta prostego w kolanie. Ew. rób nogi na prasie. Prostowanie osobiście odradzam, ew. od czasu do czasu (mnie kolana strasznie po tym napieprzają). Dobre nogi sie przydają - lepsza szybkość, skoczność, przyspieszenie. Zmieniony przez - Orson_lol w dniu 2010-04-11 19:54:29

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 meta, prop i wino tabletki aczkolwiek wydaje mi sie,ze polowa to byly wy***ki bo niewiele odczulem 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% ok 18% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): tendencja do tycia raczej 13.STAN [...]

Grzdylek rozumie,ja pieke bardzo dobre ciasta ale juz sie odzwyczailem a przysmakiem dla mnie jest ziesc 5 jajek na twardo czysty hardcore.Co do diebetykow,przypomina mi sie jak moj ojciec lezal po ciezkim zawale w szpitalu i pani dietetyk w stopniu doktora ulozyla mu plan zywienia szpitalnego,to sie teraz trzymajcie po padniecie.jadlospis:2 [...]

[...] się bardzo komfortowo i miałem dużą satysfakcję po treningu może dlatego że nie byłem na siłowni od piątku. Dzisiaj zjadłem troche mniej niż miałem zamiar ale myślę że na dobre mi to wyjdzie bo po tej biegunce bałem się jeść czegokolwiek ale mimo wszystko będzie tych kcal więcej. W następnym tygodniu będzie trzeba zwiększyć intensywność [...]

Dzisiaj trening ręcznej 1,5 godzinki . Samopoczucie bardzo dobre , tym bardziej że Rosja odpadła z MŚ 8-). Jutro zakończenie roku ( w zasadzie to dzisiaj) , więc idę się wyspać . POZDRO :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d49957e03b9443c8ad6919ce895572c7.png

yupie widze, ze wiesz co dobre tylko majonez wywalilabym

[...] treca w sumie nie czułem dzialania za specjalnie ale tłuszczyk mi znikł. a no i nie piłem przez jakis czas piwa:P tak wiec jesli o mnie chodzi polecam ten spalacz i bieganie plywanie generalnie treningi aerobowe. wydaje mi sie ze jak bys jeszcze jakies dobre cwiczenia na brzuch wprowadzil to efekty byly by lepsze ale ja nie umie sie za to wziąć.

uwazam ze jak na 78 kg wagi masz bardzo dobre obwody.ja przy tej wadze miałem 36

TAk naprawde to ja chcialem trenowac mieszanke shootwrestlingu i jeet kune do tylko nie wiem czy ti bedzie dobre.NP czy nie powinienem zdecydowac sie tylko na jeet kune do

Kiełbaski to zły pomysł. Co do jajek były by dobre na ostatni posilek. Albo tuńczyk w puszce.

gdyz jest bialkiem szybko wchłanialnym a rano jest wazne aby zachamowac katabolizm nocny Zeby szybko zahamowac katabolizm to wlasnie bialko latwoprzyswajalne jest dobre...Ale bez przesady-sniadanie jest posilkiem gdzie chyba najlatwiej dac wszystkie odpowiednie skladniki bez odzywek.Jajka/mieso sa tu dobrym pomyslem. Ogolnie popracuj nad dieta a [...]

[...] robic jedzonko wegetarianskie taka prawda ze na roslinkach ciezko przytyc a i jak sie odzyke kupuje to i dylemat bo to zwierzeca a przeciez ..... ja tam nienarzekam miesko dobre a ostanio moim specialem sa piersi hehe z indyka i kurczaka ma sier rozumiec jem bo lubie i to co sie z nimi na farmie robi to straszne ale przeciez niezbawie swiata [...]

jem mieso bo uwazam ze jest ono dla mnie dobre, cierpienie zwierzat to niestety czesc natury, kazdy z nas kiedys tez umrze, mowi sie trudno potrafie sam zabic zwierze, ktore mam pozniej zjesc i nie widze w tym niczego nienaturalnego - w koncu jesli nie ja to zrobie to ktos inny, po co robic z tego dramat piersi z kurczaka nie rosną niestety na [...]

[...] postaram sie jechac aż trafie na bande...i wtedy dam na wstrzymanie i zaatakuje ponownie tzn. zmienie trening, ktory otrzymałem od byczka , a ty masz ode mnie sogusa za dobre słowo bo konkretnie gadasz.... sorry ze tak długo zajmuje mi pisanie ale moge tylko to robic co 8 minut bo nie mam abonamentu "dawaj, dawaj.....nie [...]

56 w udzie i 44 w łydce?! twoja sylwetka robi dobre wrażenie, widac że idziesz w dobrym kierunku i ciesz sie z tego, ale ja mam 60 w udzie i 41,5L 42P i wygląda najmniej w takich proporcjach daj z miarką ale sog jest

Izolowane to takie jak np. rozpiętki, czy butterfly na maszynie, są to ćwiczenia wykonywane na maszynach, wyciągach, inne pojęcie to jednostawowe, cwiczenia w kotych izolujemy daną partie miesni. Wielostawowe złożone to ćwiczenia angażujące duza liczbe miesni, bardzo dobre na mase miesni Pzdr.

[...] am-am mam BCAA. A Omega 3 to jest ogólnie pro zdrowotne więc nie wiem w czym problem. Teraz wracam po przerwie, ale przez 5 miesięcy które ćwiczyłem dotychczas przytyłem dobre 15 kilo, a urosłem może centymetr. Więc wydaje mi się, że wiem ile jeść i co żeby rosnąć. W moim wieku 3/4 osób bierze kreatyne z jeszcze gorszymi wynikami, krótszym [...]