dobre

masy by sie przydalo i to dobre 2kg by bylocieszylbym sie

ja jak mam cykl i dobre efekty to kvrwa wtedy lubi mnie choroba zlapac i idzie sie wszystko yebac

[...] dosć cięzko mi szedł dzisiaj, ale to dopiero początek nowego planu kojot-taki mały wyskok ja jakoś wole biegi Maciek-ja przeciez mały jeszcze jestem carbon- no planowo mam 5, ale wczoraj byłem u znajomych, a nie chciałem jeść tortu ani tego typu rzeczy, więc wolałem sie przegłodzic( nie wiem czy to dobre) rain-jak pisałem juz, taki mały wyskok

tuńczyk z ogórkiem kiszonym, nawet dobre tyle że jem go już od tygodnia :D

http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html to bedzie dobre? tego typu aminokwasy miałes na mysli?

[...] na drazku unoszenie nog do gory cos na skos spiecia brzszuki z obciazeniem. do tego w ogolnym treningu silowym przysiady/mc/wioslo/drazek ogolnie zeby miec ladny brzuch duzo zalezy od diety jak i aerobow seri po 3 powtorzen w okolicy 20 starczy. a6w dobre tylko na gore brzucha i nie potrzebne za duzo czasu i wysilku nie przeklada sie na efekt.

Zimerek sylwetka na lato jak wypisz wymaluj. Tylko nie wiem co tam chcesz redukowac;] Dobre podstawy do zawalczenia o kawalek masy raczej. Pytania o koszulke nie rozumiem .... nie widzisz roznic miedzy wiesniactwem? Jak nie nosisz skarpet jak chodzisz w klapkach jest ok :P PS. Nie spinaj sie zbytnio jeszcze na tym basenie bo jeszcze nie masz czym [...]

ja ci polecam bcaa xtra activlab smak dobry cena na alegro 71zl przesylka gratis sam to biore jest naprawde dobre a z olimpa to xplode tylko ze koszt wiekszy ale polecam xtra activlab

[...] kawałek ryby i rano 4 skibki chleba z białym serem,dodatkowo 3 duże porcje carbo żeby się jeszcze bardziej naładować,makaroni też sobie zrobiłem.Samopoczucie miałem niezbyt dobre,pomimo tego,że z soboty na niedzielę dużo spałem,jedzonko też było ok,ale nie czułem tego naładowania,pozytywnego nastawienia,powera,tego jak mnie roznosi energia,humor [...]

Ja często kupuje Taurynę i Witaminę C z cynkiem mają dobre ceny, ale wiesz czy to Perłeki to nie wiem.

Nie. Możesz kopać na wiele sposobów. Chodzi o to, że JKD pluje na sposoby dobre i sprawdzone a samo proponuje lipę.

Dobre pytanie po jakimś czasie szkodliwe substancje zostaną wydalone z organizmu...na pewno jakis wpływ ma ten fakt ze kobieta paliła przed ciążą..najważniejsze aby w czasie ciązy nie palic.. Zmieniony przez - CHLooR1234 w dniu 2010-05-03 20:53:47

dziwne, bo wszedzie jest napisane że to dobre połączenie. Może jeden po drugim, nie jednocześnie?

to już bardziej zależy od twojej michy , jednak wydaje mi się nie zbyt dobre połączenie no ze spalaczem

[...] i Dobregotrenera (którzy,miałam to nieodparte wrażenie,co do meritum byli zgodni,tylko wyrażali to innymi słowami), że każdy musi sprawdzać na sobie.Ja na razie sprawdzam te kurczaki ale jak już osiągnę cel, to spróbuję czegoś z przeciwnego bieguna,bo intuicyjnie pakowanie w siebie tej ilości mięsa na dłuższą metę nie wydaje mi się dobre.

Klata, Plecy, Przedramię 1. Pompki na poręczach RAMPA 5 - robiłem wcześniej to ćw. ale z nastawieniem na triceps,przy zmianie techniki typowo na klatke też bardzo fajnie angażuje te mięśnie,więc śmiało mogę polecic ( ja również dołożylem 2,5 i potem 5 kg) 2. Podciąganie na drążku RAMPA 5 -tutaj bez obciążenia,bo drążek nie jest moja mocną [...]

[...] kolan Jak nie to jako dodatkowe ćwiczenie wprowadzimy krzesełko takie jak w szkole się miało pod ścianą no żałuję że nie przypadł Ci do gustu push press bo ćwiczenie bardzo dobre w takim razie push press zastąpimy wyciskaniem hantli http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#3 Przy żurawiu sama widzisz że to bardzo mocne ćwiczenie jednak [...]

[...] Te dni przed weekendem majowym, to była jakaś masakra. Nie miałam ani grosza przy duszy i nie miałam jedzenia swojego w lodówce, więc jadłam co było czyli nic, co by było dobre i zdrowe. Ćwiczyć też nie ćwiczyłam na siłowni, ale za to jeździłam na rowerze i to praktycznie codziennie. Teraz niestety muszę zbierać się już do pracy więc resztę [...]

[...] w unoszeniu bokiem paliło to jest bardzo dobrze, to się nazywa czucie mięśnie , myślę tez czy zamiast tego wyciskania hantli nie dać Ci wyciskania hantli jednorącz , bardzo dobre ćwiczenie ale to już zależy od Ciebe co byś wolała? dodatkowo łatwiej będzie Ci się skupić na pracy jednej ręki generalnie to jest bardzo wstępny plan na pewno barki [...]

[...] mocno dietę na masę ,później 2-3 tyg delikatnie po prostu jem 4-5 posiłków (spokojnie urztymując zdobytą wagę) i później znów trzymam dięte w 100% a w warzywach głównie chodzi o witaminy co nie? Jakbym dostarczał je z zew. tzn jakieś witaminy brał dobre (np. te olipu) i mzb zawsze na noc ? Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-05-04 08:35:27