dobre

A mnie sie udalo znalezc prace,h.j strzelil doksztalcanie,ale dziecko w drodze to trzeba sie skupic na pracy.Ciezko bylo znalezc prace,ale znajomemu szef mowil ze potrzebuje goscia do pracy,wiec kumpel szepnal dobre slowo i mam prace.

szef mowil ze potrzebuje goscia do pracy,wiec kumpel szepnal dobre slowo i mam prace. to jest jedyne wyjscie....i mozliwosc załapania w tych czasach pracy na wyspach.......takie mam zdanie......na stronach internetowych totalna kapa......a agencje pracy same dzwonia do zakładów czy moze nie znajdzie sie jedno miejsce na jeden dzień do wyslali by [...]

SharkMen nie wiem gdzie robiles i ile ci placili. MOzna pracowac w systemie 4on 4off i zarobic dobre siano, masz 14 dni wolnego w miesiacu. Zyc nie umierac

Ogólnie wydaje sie ok jak chodzi o ilość kcal , tłuszcze można podbić a z aktywnością bym trochę zwolnił , aby później było z czego dodawać i pogłębiać deficyt ( zeby nei z jedzenia a z aktywności ) można by zacząć na start od 3 siłowych ( jakieś FBW dobre ) i czwarty dzien sesja aero , kluczowa tu i tak będzie jakość diety

czytałem na tym forum że frytki przekraczają 500-krotnie dopuszczalną normę rakotwurczego akryloamidu więc to chyba nie jest dobre.

Jasne, że frytki są dobre na masę, chociaż z pierogami to bym polemizował. Witam kolegów z dopingu

CO? Pryma aprilis się jeszcze nie skończył więc ja też twierdze że frytki dobre. dostane soga

no dzis trzeba spojrzec prawdzie w oczy 2 kwietnia i dzis juz fryty dobre nie sa, ale i tak pewnie polowa co tu mowi ze zle sa zre teraz przed kompem frytosy

Zagadza się. Permanentnie spożywanie tych samych posiłków nie jest ani zdrowe na dłuższą metę ani dobre dla naszego mózgu. Monotonia w diecie może zniechęcić do trzymania w ryzach dobrych nawyków.

[...] trening kuleje nad tym powinieneś się skupić sterydy nie mają kalorii, bez dostarczenia , wartościowych posiłków nic nie zbudujesz trening, gainer czy białko to bardzo dobre rzeczy po treningu , także często są stosowane z braku czasu, ale skup się na wartościowych posiłkach np dorsz z 200-30gramów z ryżem i warzywami, przejrzyj temat [...]

ja nie mam bo chodze na silke do szkoly a pewnie szkola jest w sobot caly dzien zamknieta nawet nie wiem a nawet gdyby byla otwarta to nie mam dojazdu mieszkam 15km od miasta ale dobre to ze w koncu moge dobrze pocwiczyc w tygodniu :/

Witam mógłbyś jeszcze napisać ile wykonujesz powtórzeń w danym ćwiczeniu. Ćwiczenia ogólnie są dobre ale mógłbyś połączyć ćwiczenia np. poniedziałek(klata i triceps), wtorek wolne, środa (biceps, plecy i przedramię), czwartek wolne, piątek (barki i nogi). Co do piątku to nie ćwicz barków i pleców w ten sam dzień, bo ich za mocno przesilasz. [...]

Ok.dzieki wielkie wszystkim za dobre rady...ale czy w koncu ktos rozpisze mi to?...prosze

[...] z nogami podniesionymi do gory, albo z obciazeniem. NA rozne rodzaje, tak zeby sie za bardzo nie przyzwyczajac. Nie ma sensu robic 500 brzuszkow, lepiej zrobic 50 a 100 razy trudniejszym sposobem. Mike Tyson o walce z zawodnikami K1: "To może być dobre, ale według reguł boksu markiza Queensberry'ego. Nie chcę odbierać kopnięć w głowę"

[...] wiec za 20 podciagniec nachwytem jest 2 punkty, badz za 24 podchwytem (tez 2 punkty). Jak sie zrobi 10 (nachwyt), badz 12 (podchwyt) to jest 1 punkt, a jak sie nie zrobi to minus 1 punkt Mike Tyson o walce z zawodnikami K1: "To może być dobre, ale według reguł boksu markiza Queensberry'ego. Nie chcę odbierać kopnięć w głowę"

moja rada: nie ćwicz na stojąco, przy skoliozie dobre są ćwiczenia które odciążają kręgosłup, podciąganie, poręcze, wznosy tułowia w podporze na prostowniki grzbietu, basen. co do pracy to owszem może byc to praca cięzka, byle umysłowa.

mam skoliozę i hiperlordozę jak znasz jakieś dobre ćwiczenia i ćwiczeń których nie mogę robić to podaj.Z GÓRY DZIĘKÓWA.

haha dobre giecik ale ma "powielanie błędów z przeszłości " więc może się tego trzyma?

[...] the best. A nawet jak jest the best to w miske i tak wkoncu dostac powinien zeby sie naprostowal. Prosta zasada- koles cie atakuje to go zatlucz. Stanie i patrzenie jest dobre z dystansu 500 metrow. Jak leja ciebie to sie bron. Realne mistrzostwo weryfikuje ulica a nie jakies zawody jednej ze 100 dostepnych sztuk walk na rynku. Grzegorz. Wasz [...]

[...] nie użyłem swoich umiejętności w walce i mam nadzieję, że nie będę musiał ich używać w przyszłości. Trenuję jedynie dlatego, że mnie to fascynuje, nie mam zamiaru z siebie BOSSA robić i prać kogo popadnie. Czasami po prostu udaję słabszego co mi jak na razie wychodzi na dobre, bo ten kto sie wywyższa, ten zostanie poniżony... Many z mieczem :P