dobre

Wiek-26 Waga-86 wzrost-173 Wymiary biceps 40 na pompie 41 klata 120 staż-dobre 4 lata cykle na ssa 100 mety dianabol 10mg dawka dziennna 30 mg cel cyklu masa sila odstep czasu od ostatniego cyklu na ssa 1 rok jechalem na odzywkach tendencje do tycia stan zdrowia dobry

Na masę takie btw jakie podałeś będzie dobre, możesz troszkę tłuszcze podnieść jak masa nie będzie szła. Na wycinkę proponuje zbilansowaną jeżeli nie miałeś styczności z low carb, potem ewentualnie możesz schodzić z ww i dodawać tłuszczy.

hmb jest w tym przypadku moim zdaniem w ogole nie potrzebne, poniewaz po 1 jest drogie po 2 zanim zacznie cos działac a mocno nie działa to wyda na to pare stówek. Kup Viper Dynamitze drogie ale podobno dobre!

niebezpieczna sytuacja, hehe dobre NA moich studiach to dopiero sie uczę cierpliwości.Dziwni to nic w porównaniu z tymi co mi dają do zrozumienia, że co ja dziewczyna tu robię, nielicząc takich co mi każą prezentowac swoje wdzięki na środku laboratorium( dosłowne przytoczenie słów mojego wykł. ). Chłopaki nie raz ze mnie piali. Na szczęsie w tym [...]

[...] zdarza się jakieś jabłko, pomarańcz, mandarynka. Co dziennie jakiś owoc. Czy przed treningiem może być jakaś gęsta zupa np. ziemniaczana? Słyszałem, że takie zupy są dobre na masę.Czy picie mleka w czasie treningu to dobry pomysł??? Sory, że piesze to w tym dziale a nie ,,Odżywianie", ale uznałem że nie ma sensu zakładać innego [...]

ale to ani nie dobre smakowo, ani jako tłuszcze jesli o cene chodzi oliwe biedronkową bierz, tania, dobra taniej olej z pestek, jeśli chodzi o proporcje o3/o6 nie najlepiej, ale smaczny przynajmniej to tak ekonomicznie, jesli kasa jest no to kupe smaczniejszych olejów dostaniesz naturalnie

le to ani nie dobre smakowo, ani jako tłuszcze uzasadnij why?, bo ja mam odmienne zdanie

http://www.bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=385 http://www.******/dieta-biegacza-42615.html dobre wskazowki w diecie No i przez te 2,5miesiaca o duzo mozesz poprawic ten czas ;] ps; 2x dziennie to nienajlepszy pomysl

[...] Masz różne podejścia więc sam wykmiń co i jak. Nie wiem co o Tobie myśleć :D najlepiej będzie jak się już zajmiesz robotą na siłce a nie na forum. Ja tam wierze że masz dobre chęci tylko teraz to udowodnij... E: aha! co do nóg to jedź z tym co @apokalipsa napisał, rozpisz serie i powtórzenia wg.wzorów z innych partii i już... w takiej [...]

Ladne siady U mnie niestety nie ma stojakow na silowni... wiec musze zastepowac ten boj Zercherem. Odejscia sa o tyle dobre, ze podczas np. zawodow, ciezar w siadzie jest "lekki"

dobre okrzyki bojowe i komentarz kamerzysty w chooj fajnie zarzucasz wycisk fajne kg

[...] treningiem zjedz sobie ryż (wszyscy polecają brązowy, ja tam wolę biały :D) plus jakieś białko (może być nawet z odżywki). Po treningu zapodaj sobie gainera i po 30 minutach (nawet do godziny) normalny posiłek. Raczej nie znam osoby, która na tym forum stosuje gainera podczas treningu. Możesz spróbować, ale myślę że nie wyjdzie ci to na dobre :P

warto kupić zrobić bardzo dobre ćwiczenie

[...] Unoszenie w opadzie - 12/8,5kg , 12/8,5kg , 12/8,5kg - poszło ok Francuskie w siadzie - 12/20kg , 12/22,5kg , 10/25kg - nie wchodzi , trzeba wywalić Pompki tyłem 3s po 15 dobre na dobitke Ogólnie trening jak trening , chociaz najlepiej dziś weszła skośna i unoszenie w opadzie. Dieta trzymana w miare: Owsianka z mlekiem Jajka z razowcem [...]

no ja wiem że to dobre białka i tanie, właśnie mi się VitaFit skończyło, ale nie zamawiam nic więcej i nie wiem czy opyla się ze sklepu sfd zamawiać jedną rzecz. Dlatego zobaczę w tym Tytanie zachwalanym przez wielu i w Trio jutro, może będą jakieś białeczka Treca np.

te sosy sałatkowe rozrabiasz z jogurtem tak? dobre wychodzą? (heh nawet nie wiedziałem że takie są gotowe kompozycje proszkowe, tylko nie wiem co tam w składzie jest)

Na kolanach wyszłam z siłowni. Ty się znęcasz nade mną oj tak tak Iza lubi się znęcać ale taki masochizm wyjdzie tylko na dobre

Hehehehehe Prawie tak dobre jak piosenka GSP Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2010-04-12 22:58:04

DZIEŃ 1 - PONIEDZIAŁEK, 12 KWIETNIA 2010 WAGA: 89,8 kg KLATKA: 103 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 36 cm / 35 cm PAS: 84 cm BIODRA: 100,5 cm UDO (PRAWE / LEWE): 60 cm / 59 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 43,5 cm / 44 cm BMI: 26.2 BF%: --- SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Średnie SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 1 Dieta na str. 1, post 8. [...]

[...] - wchodził jak marzenie, pycha Cholera WPC się skończyło, może jutro poszukam po sklepach bo nie opłaca mi się jednego worka przez neta zamawiać. SIŁOWNIA : Samopoczucie dobre, ale zawaliłem sprawę bo zjadłem przedtreningowy 2h przed treningiem i nastąpiło osłabienie, w skrócie tzw. "dyntka" Rozgrzewka jak zwykle długa, a potem : [...]