dobre

no nie wiem czy sniadanie i a tak to drożdzówki zapewnia energie do cwcizen , a na reduc=kcje tez nie za dobre chyba .. ale odzywka nie powinna sie popsuc ja brałem w plasikowym szejkrze i było ok.

Obejrzyj sobie rysunki zamieszczeone kiedys przez kingeri http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=49935 z tym ze DOBRE wyciskanie w koszulce rózni sie nieco od DOBREGO wyciskania bez koszulki. To co widzisz na codzien na silowni zazwyczaj prowadzi wprost do przewleklych problemów z barkami (cholera, cos o tym wiem) #

[...] dbal o technike. Czyli nie pozwalaj na rozluznianie klatki w gornej fazie cwiczenia. Dlatego fajnie sie wyciska sztangielkami (czasem w spieciu pomaga supinacja). Bardzo dobre sa rozpietki z uzyciem bramy (bloczki dolne). No i oczywiscie klasyczny trening na bramie czyli krzyzowanie linek. Proponowalbym nieco bardziej z przodu rece. [...]

peptyd i ilości gainera - dobre aminokwasy - na potreningu (o ile ci stać) z izolatu - treca lub Ultimate Amino Gold na noc - białko jak już coś najlepiej mieszankę wpc z innym białkiem, lub same wpc

"Knife cwiczenia bez rekawic sa tez dobre na nadgarstki " Na nadgarstki to jest dobra technika i kontrola ulozenia dloni

Oba bialeczka dobre ale ja wybral bym Olimpa!Hi tec ma starszny smak i nie moge zmeczyc 2.5kg!!!Rozpuszczalnosc ujdzie!

[...] i ograniczyc jedzenie, czy zaczac biegac czy cos ?? a jak ograniczyc jedzenie to wegle ?? slyszalem, ze mozna z rana biegac nie jedzac sniadan, dopiero jak wroci sie z biegania to wtedy cos zjesc, dobre to ?? bo wszystko mi rosnie tylko brzuch najwiecej i to juz mnie martwi:( bo niezly tluszcz juz jest i glupio tak bedzie lazic z takim bebechem

HMb jest dobre, szczególnie gdy stosuje sie go na początku cyklów treningowych, wspomaga odbudowywanie błon komoorkowych wytwarzając cholesterol, szczególnie efektywnie działa po powrocie do ćwiczen do dłuzszej przerwie,

Co do kreatyny to kieruj sie ceną godne polecenia są również kreatyny Treca i Ultimate. A co do białek to potwierdzam że z Hiteca jest dobre. co do SP 80 to stara formuła była wedłóg mnie lepsza. Więc jak nie interesuje Cię smak tylko wartości odżywcze (a tak raczej powinno być) To postaw na Hiteca.

Dokładnie i olimp i hitec maja dobre białka ale ja polecam oli.mp

Jak dla mnie to oba produkty nie są warte swojej ceny, samo ZMA jeszcze ujdzie bo rzeczywiście dobrze się śpi, natomiast co do Pro-ZMA to dodatki są dobre, ale na reklami, w sumie szkoda kasy, jak już to samo ZMA, anajlepiej jak te pieniądze zainwestujesz w białko.

Ehh ale opinie te dobre jak i zle dalej dawajcie..

Właśnie skończyłem w/w trening i szczerze mówiąc jestem zaskoczony efektem, co prawda liczyłem że przyniesie on dobre wyniki, ale nie sądziłem że aż takie. Przed rozpoczęciem cyklu wyciskałem 137,5 a w piatek poszło 155 (i myślę że to nie koniec). Trening na przwdę kozacki i wszystkim go polecam.

A ja proponuje tez z hiteca Whey Pro tez drogie i dobre sam mam i nienazekam samo po treningu to co? to nic

Jak dla mnie Vita force to dobre witaminy+mineraly. http://www.hitec.pl/produkty/produkty.php?id=vf-3-szcz

Super Dunk i jego odpowiedniki sa dobre i daja efekty tylko strasznie obciaza i niszczy kolana wiec muisz z ze 100% dołkadnoscia robic te cwiczenia a i tak nie bedzie pewnosc ze twoje kolana beda odporne.. Nie chce cie straszyc ale duzo osób ma potem problemy!! Ja doszedłem do miesiaca treningu i musze przyznac ze wyskok i szybkosc sie poprawila [...]

najłatwiejsze i bardzo dobre ćwiczenia to stawianie oporu głowie ręką-rękoma/rękami jak kto woli hehe jesli przykładasz łapy na tył głowy to opuszczasz głowe spokojnie i do tyłu z oporem. jak z boku ręke to w drugą strone z oporem. ćwiczona jest ta strona gdzie jest łapa. to tak jak by ktoś niewiedział hehe...

dobre sa, ale nie ma co szalec, mysle ze 50g dziennie to max bo sa ponoc ciezkostrawne... stosowac jako urozmaicenie diety a nie jej podstawe

Zasadniczo kieruj się cena. No i szukaj kreatyny CREAPURE i oboję tnie czy kupisza ją z Treca, Ultimate, czy Hiteca. wszystkie te firmy są dobre

jak to niedostepna jak ktos ma dobre dojscie to jeszcze zalatwi u mnie jest jescze tego w hoj choc wiem ze juz w niektorych miejscach np na pradze sa juz resztki i sporo sobie licza za metke reaktora