dobre

Mimo wszystko nie rezygnuj z oliwy raz to raz to(odmieniaj sobie). Oliwa ma naprawdę dobre zdrowe proporcję tłuszczy. Tylko lniany nie będzie dobrze, wiec czasem pomęcz sie z tą oliwą

[...] spadki wagi, mniej centymetrów w pasie bo może jakiś mały defiyt by się przydał??? Dodaj do diety więcej warzyw(czerwona papryka, brokuły) Dodaj płatki owsiane i mały jogurt naturalny Możesz dodać owoc(jabłko, albo do wyboru truskawki, maliny, czarne pożeczki) Orzechy i nasiona tez będą dobre Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-08-19 14:11:47

Mnie po rodzynkach puścilo :-) ale też dobre 4 godziny klepalo :-D

Po profilu widać, że jednak rzeczywiście rzeźbe ma, a jak ktoś ma dobre geny to dieta nie jest mu potrzebna, zresztą znam osoby, co nawet bez treningu wyglądają dobrze. A niech takich gęś kopnie.

hmm no zakonczyc oxa cykl bo oxa chyba spala tluszcz i sila idzie.... to tak na zakonczenie chyba dobre by bylo...

Witam ! W przeszlosci troche juz cwiczylem ale to byly krotkie okresy. Po jakims czasie mi sie nudzilo. Teraz postanowilem zaczac cwiczyc na dobre i jestem na dobrej drodze. Zapisalem sie na silownie i teraz juz trzeba chodzic. Zalozylem sobie, ze zaczynam od zera. I tutaj pojawia sie problem : co cwiczyc, jak cwiczyc, ile cwiczyc. ROWNIEZ WITAM, [...]

[...] za to od jutra zabieram sie od tego obwodowego cwiczenia a suplementy chodzi mi laczenia Gainera i Cretyny zastusuje tam gdzie bede mial 3 obwody bo sluszalem ze cretatyna daje nergi wiec na 3 obwody beda ja raczej potrzebowal.cwiczenia aerobowe czyli bieganie bedzie dobre? "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

Mówisz, że bez spodni ... dobre może na płycie są specjalne dodatki

Dobre pytanie! Płytka niby od jutra w całej Polsce - można podejść i zobaczyć. Na opakowaniu powinno pisać. Sam jestem ciekawy ile tego materiału przygotowała Kama Porczyk. Znajoma mówiła, że kupi bo jest ciekawa, zwłaszcza tych ćwiczeń w stylu "ćwicz razem z Kamilą".

Trochę się zdziwiłem czytając tego posta. Na początku piszesz, że chcesz zwiększyć intensywność, szybciej osiągnąć dobre wyniki, co wydaje mi się mało rozsądne. No więc to co ty chcesz wykonywać w ciągu jednego dnia stanowi 1/2 tego co faktycznie mógłbyś wykonać w dany dzień. A nie chodzi mi tu o to, żebyś dodał bóg wie ile ćwiczeń np na klatkę w [...]

to które wybrać to większe cały dzień b 211 t 81 w 479 kcal 3520 na 1 kg masy ciała b 2,5 t 1 w 5,8 kcal 42,4 czy moze cały dzień b 181 t 108 w 382 kcal 3246 na 1 kg masy ciała b 2,2 t 1,3 w 4,6 kcal 39,1 ??? i czy dobre jest zestawienie btw?

środki dobre.

bo znajomy od ktorego mam zamiar wziasc koksy mowi ze jest superka z propem 10ml , stezenie 150mg propa i 150mg superki w 1ml ,koszt jakies 170 zl , firme ma mi powiedziec dzis bo niepamieta, mowil ze to bral i dobre,ze niewalowane. i niewiem czy wziasc ten mix czy osobno tradycyjnie.

[...] np pieszo do i ze szkoły, spacery, basen - wystarczą w zupełności na zrzucenie 20kg. Po zrzuceniu ok 20kg można myśleć o większej aktywności - np dołożyć rowerek stacjonarny. Bluzy, ortaliony itp wynalazki to są dobre jak zimno i deszcz pada a nie przy odchudzaniu. Wydalanie wody w postaci potu nie ma nic wspólnego ze spalaniem tłuszczu.

A rower masz? Ja robię aero na rowerku i jest bardzo fajnie Dla zminimalizowania czasu ćwiczeń mógłbyś zrobić sobie HIIT. Polecam PS: Nawet sobie może nie wyobrażasz jak dobre efekty dają spacerki Nawet nie trzeba biegać. Widzę po koleżankach jak spacerki je ładnie "kształtują" jeśli wiesz co mam na myśli. Oczywiście tłuszczyk też [...]

he 89km/h to leciałem w Krakowie na Wilczych Dołach "berlin" (wtajemniczeni wiedzą gdzie to) na rowerku XC Było to dobre 3, 4 lata temu. I nie był to bynajmniej odczyt z błędnie ustawionego licznika... Był to efekt wielomiesięcznych treningów haha poważnie mówie -> z kumplami codziennie (podczas wakacji) biliśmy nowy rekord ehhh [...]

[...] uwagi : Smak naprawde super, intensywny zapach, pije ze smakiem TRUSKAWKA Smak: 9 Rozpuszczalność: 9/10 Dodatkowe uwagi : Po pierwszej porcji wystapily male problemy zoladkowe, dziwne odbijanie sie, bąki Przy drugiej porcji rowniez sie pojawily ale na mniejsza skale i wylacznie bąki Smakowo dobre choc jak dla mnie orzech lepszy pozdrawiam

[...] Fajna odskocznia od standardowych smaków czekolady, wanilii czy truskawki. Pomimo, że nie lubię orzechów, ten smakował wyjątkowo dobrze, jak lody orzechowe. Dałem nawet spróbować mamuśce i ku memu zdziwieniu powiedziała, że dobre Jak jej smakowało to nie ma bata - będzie hit Dzięki za próbki, zdjęć nie zdążyłem zrobić, ale pewnie ktoś wrzuci.

ORZECH WŁOSKI Smak: 10/10 Rozpuszczalność: 10/10 TRUSKAWKA Smak: 9/10 Rozpuszczalność: 10/10 Dobre smaki i fajny skład, według mnie to wszystkie Gainery powinny zawierać min 30 % białka.

[...] - w swojej diecie...a mysle,ze tym bardziej powinno sie unikac tego na redukcji ja specem od odzywiania nigdy nie byłem i nie będę ale nie wiem czy ser ż. w diecie tego typu jak posiadaa haryb to dobre rozwiązanie (w tłuszczowej 1 posilek z serem ż. byby na pewno ok, ale tutaj...?) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-03-01 15:05:31