dobre

[...] dnia Generalnie to chcialbym jesc na takiej zasadzie, licze bialko przypuscmy 20g w posilku, dobieram do tego ww, czyli np te 80g , i dodaje jakis owoc? Czy to byloby to dobre wyjscie w tej tymczasowej sytuacji? " Ciężko ocenić, jaki rozkład byłby optymalny. To zależy od wielu czynników - trybu życia, genetyki. Generalnie jestem zdania [...]

Koncze cykl na Epi (masowy) - dobre przyrosty (opisze wszystko jak juz bedzie po cyklu dokladnie) jednak wiadomo chcialbym to troche ubic i troszcze fatu ktory wjechal zrzucic i teraz moje pytanie: nabrales fatu na epi? troche dziwne:-) czy wjechac na ostatni tydzien Epi na krete (storm universala) i dorzucic zaraz po Epi shock therapy, pociagnac [...]

Ja dawałem rano i wieczorem bez róznicy. Mam kumpla który mowił ze rano na czczo kopie jak dobre kokolino

[...] szkielet obciągnięty skórą, to już Twój wybór. 2. Ćwiczenia. Ułóż sobie jakiś planik. DARNOK35 podsunął Ci ćwiczenia proponowane przez Mawashiego. Trzymaj się ich. Są bardzo dobre na początek i rewelacyjnie budują siłę (sprawdzone na własnej skórze). Pamiętaj by ćwiczyć stale co drugi dzień, a efekty same przyjdą. 3. "Słuchaj" [...]

rx golda lub activlabu polece (dobre w smaku i nawet tanio wychodzi)

plan bezsensu. dalbym cos typu crossfit dla ciebie. w sensie taki system, to co ulozyles dobre na rozgrzewke. wyliczenie masz, a gdzie rozpiska posilkow> kawa GIT tylko gorzka

waski jaki masz trening na biegi bo do egzaminu 5dni,ja w czwartek 6km +5x100 i w sobote to samo i reszta odpoczynek,,nieprzesadzajcie z treningami na pare dni przed egzaminem bo niezdarzycie sie zregenerowac i niewyjdzie wam to na dobre

Omi ja sie marki 1fast przekonałem bo kupiłem kilka rzeczy na wage od nich i były dobre... 5-htp oczywiśnie ze NOW.. ja na wage kupuje tylko towar który ma .. ze tak powiem luzne dawkowanie, tzn ze jak wezme 1g wiecej to nie bedzie mialo wiekszego znaczenia... ale Tobie zgodnie z zyczeniem zamowilem tyrozynke z NOW

dzieki borsuk za dobre checi ale narazie siedze w stanach wiec odpada

1. Siły na redukcji nie zrobisz 2. Kreatyne bym zostawił na robienie masy bo po takiej przerwie bardzo dobre efekty by były, szkoda dla mnie "marnować" na redukcje ale to Twój wybór. 3. GLukozamina - samej bym nie brał, jak już to jakiś preparat, który posiada kilka składników - ja ostatnio brałem kilka opakowań arthreo-free z Activlaba [...]

[...] 3 -- zdrowe kwasy tluszczowe cytolean - jako spalacz. night protein mix- w ubytkach diety na rano i noc. do tego fbw i dodatni bilans kaloryczny. dni treningowych 5- 3xfbw 2x aero - bijj mam pytanie jak bym mogl to rozpisac? i czy dodac albo zamienic cos z tad? prosze o dobre rady:) gdyzz ~~ pojutrze chcialbym zamowic no-x proteiny zma i bcaa

cytolean mam w domu nie uzylem gdyz kostke skrecilem;f a uzyje zeby dobre miecho przyszlo z mala iloscia tluszczu; p a storm razem z no xplodem przed treeningiem?

@Sevillista W wyszukiwarce jest pełno planów "do oceny", które później są zmieniane z różnym skutkiem, dlatego chciałbym zobaczyć coś, co jest w 100% dobre. @D@wid Teoretycznie tak, praktycznie dużo ludzi twierdzi, że po dwóch dniach od treningu mięśnie już raczej nie rosną, stąd pytanie, czy lepiej split, czy fbw...

W odniesieniu do Twojego planu najważniejsze żeby plan przynosił odpowiednie rezultaty więc jeśli Ci się dobrze ćwiczy i masz efekty to jest dobrze Ja nigdy nie uzywałem jakiś specjalnych planów treningowych na brzuch to prosta partia i w moim wykonaniu nie wymaga specjalnych ćwiczeń Ps dobre produkty do diety dodałaś pozdro

banan na noc to chyba nizbyt dobre rozwiazanie

Masz większe doświadczenie to myślę ze będzie to dobre rozwiązanie chce spróbować innego treningu bo u mnie na siłowni wszyscy trenują splitem a możne inne rozwiązanie treningowe będą na mnie lepiej działały o szkoda zeby kasa na dokłada diete i odzywki poszła sie ***** wiec chciałbym jakiś przemyślany trening

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html czekolada-sezam moglbym pic wiadrami,bardzo dobre bialko

to co cnotliwy dodał jest wystarczająco dla Ciebie dobre

Jadlem zarowno BCAA z fitmaxa-Pro 4200-jak i purple wraath z CL. Oba produkty bardzo dobre, w przeliczeniu waga/cena fitmax ma najtansze aminy(nieco tansze nawet od olimpowskich MC). Za to PW to bardziej rozbudowany produkt (EAA+cytrulina+beta alanina) i przede wszystkim ekonomiczne(ponad 1kg za +-130zl).

Mi zostaje slodki posmak w gebie na caly wieczor Niezbyt przyjemne to sie robi pod koniec puchy, ale aminki sa bardzo dobre.